Ziołolecznictwo

Czym są suplementy ziołowe?

Produkty wytwarzane z roślin, które są stosowane w leczeniu chorób lub dla utrzymania zdrowia nazywane są produktami ziołowymi, produktami botanicznymi lub fitomedycyną. Produkt wytwarzany z roślin i używany wyłącznie do użytku wewnętrznego nazywany jest suplementem ziołowym.

Wiele leków na receptę i leków bez recepty jest również wytwarzanych z produktów roślinnych, ale produkty te zawierają tylko oczyszczone składniki i są regulowane przez FDA. Suplementy ziołowe mogą zawierać całe rośliny lub ich części.

Suplementy ziołowe występują we wszystkich formach: suszone, siekane, sproszkowane, w kapsułkach lub w płynie, i mogą być stosowane na różne sposoby, w tym:

• Połykane jako tabletki, proszki lub nalewki

• Parzone jako herbata

• Stosowane na skórę jako żele, balsamy, lub kremy

• Dodawane do wody do kąpieli

Praktyka stosowania suplementów ziołowych sięga tysięcy lat wstecz. Dziś stosowanie suplementów ziołowych jest powszechne wśród amerykańskich konsumentów. Jednak nie są one przeznaczone dla wszystkich. Ponieważ nie są one przedmiotem ścisłej kontroli FDA lub innych agencji rządzących, stosowanie ziołowych suplementów pozostaje kontrowersyjne. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem na temat wszelkich objawów lub warunków, które posiadasz i omówić stosowanie ziołowych suplementów diety.

FDA i ziołowe suplementy diety

FDA uważa ziołowe suplementy diety za żywność, a nie leki. Dlatego nie podlegają one tym samym standardom i przepisom dotyczącym testowania, produkcji i etykietowania, co leki.

Możesz teraz zobaczyć etykiety, które wyjaśniają, w jaki sposób zioła mogą wpływać na różne działania w organizmie. Jednakże, etykiety suplementów ziołowych nie mogą odnosić się do leczenia konkretnych schorzeń. Dzieje się tak, ponieważ suplementy ziołowe nie podlegają badaniom klinicznym ani tym samym standardom produkcji, co leki wydawane na receptę lub tradycyjne leki dostępne bez recepty.

Na przykład, dziurawiec jest popularnym suplementem ziołowym, który w niektórych przypadkach może być przydatny w leczeniu depresji. Na etykiecie produktu na dziurawcu może być napisane „poprawia nastrój”, ale nie może twierdzić, że leczy konkretny stan, taki jak depresja.

Suplementy ziołowe, w przeciwieństwie do leków, nie muszą być standaryzowane, aby zapewnić spójność każdej partii. Niektórzy producenci mogą używać słowa standaryzowany na etykiecie suplementu, ale nie musi to oznaczać tego samego od jednego producenta do drugiego.

Środki ostrożności przy wyborze suplementów ziołowych

Suplementy ziołowe mogą wchodzić w interakcje z lekami konwencjonalnymi lub mieć silne działanie. Nie należy dokonywać samodiagnozy. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem suplementów ziołowych.

• Edukuj się. Dowiedz się jak najwięcej o ziołach, które przyjmujesz, konsultując się z lekarzem i kontaktując się z producentami suplementów ziołowych w celu uzyskania informacji.

• Jeśli stosujesz suplementy ziołowe, postępuj dokładnie według instrukcji na etykiecie i stosuj wyłącznie zalecane dawki. Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki i poszukaj informacji o tym, kto nie powinien przyjmować danego suplementu.

• Współpracuj z profesjonalistą. Skorzystaj z usług wyszkolonego i licencjonowanego zielarza lub lekarza naturopaty, który posiada rozległe szkolenie w tym zakresie.

• Obserwuj efekty uboczne. W przypadku wystąpienia objawów, takich jak nudności, zawroty głowy, ból głowy lub rozstrój żołądka, należy zmniejszyć dawkę lub zaprzestać przyjmowania suplementu ziołowego.

• Bądź czujny na reakcje alergiczne. Silna reakcja alergiczna może spowodować problemy z oddychaniem. Jeśli taki problem wystąpi, zadzwoń pod numer 911 lub numer alarmowy w Twojej okolicy, aby uzyskać pomoc.

• Zbadaj firmę, której zioła przyjmujesz. Wszystkie suplementy ziołowe nie są sobie równe i najlepiej jest wybrać markę renomowanego producenta. Zadaj sobie następujące pytania:

  • Czy producent jest zaangażowany w badania nad własnymi produktami ziołowymi, czy po prostu polega na wysiłkach badawczych innych osób?

  • Czy produkt zawiera niewiarygodne lub trudne do udowodnienia twierdzenia?

  • Czy etykieta produktu zawiera informacje na temat standardowej formuły, skutków ubocznych, składników, wskazówek i środków ostrożności?

  • Czy informacje na etykiecie są jasne i łatwe do odczytania?

  • Czy podany jest bezpłatny numer telefonu, adres lub adres strony internetowej, aby konsumenci mogli uzyskać więcej informacji o produkcie?

Jakie są niektóre z najbardziej powszechnych suplementów ziołowych?

Następująca lista powszechnych suplementów ziołowych jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby omówić specyficzne warunki medyczne lub objawy. Nie diagnozuj się samodzielnie i porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych.

Ważne jest, aby pamiętać, że suplementy ziołowe nie podlegają regulacji przez FDA i dlatego nie zostały przetestowane w zatwierdzonym przez FDA badaniu klinicznym, aby udowodnić ich skuteczność w leczeniu lub zarządzaniu warunkami medycznymi. Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach i przedyskutuj stosowanie suplementów ziołowych.