Zrozumienie łzy mięśnia brzuchatego

Rozerwanie mięśnia brzuchatego łydki jest poważnym, nagłym urazem mięśnia łydki. Mięsień ten pomaga zginać kończynę dolną. Pomaga również wykonywać szybkie ruchy, takie jak skoki i sprinty. Kontuzja tego mięśnia jest czasami nazywana „nogą tenisisty.”

Co powoduje naderwanie mięśnia brzuchatego łydki?

Ta kontuzja może się zdarzyć, jeśli wykonasz nagły, szybki ruch, który nadmiernie rozciągnie mięsień. Do takich ruchów należą skoki lub szybkie zmiany kierunku. Ludzie, którzy uprawiają sporty takie jak tenis czy koszykówka są bardziej narażeni na takie naderwanie mięśnia. Zbyt intensywne ćwiczenia lub niewłaściwa rozgrzewka mogą osłabić mięsień brzuchaty łydki.

Objawy naderwania mięśnia brzuchatego łydki

W momencie urazu możesz usłyszeć odgłos poppingu lub poczuć rozdzierające uczucie w łydce. Inne objawy obejmują:

• Ból

• Obrzęk

• Brudzenie

• Problemy z chodzeniem lub obciążaniem kontuzjowanej nodze

Leczenie naderwania mięśnia brzuchatego łydki

Leczenie zależy od tego, jak poważne jest naderwanie mięśnia. Ciężkość będzie również wpływać na to, jak długo potrwa leczenie. Leczenie może obejmować:

• Rest. Unikaj chodzenia lub innych czynności, które powodują ból.

• Lód. Przykładanie lodu do kontuzjowanego miejsca może zmniejszyć obrzęk.

• Podnoszenie. Podparcie łydki nieco powyżej poziomu serca może zmniejszyć obrzęk.

• Leki na receptę lub bez recepty. Pomagają one zmniejszyć ból i obrzęk.

• Buty do chodzenia lub kule. Twój lekarz może wyposażyć Cię w jedno z tych urządzeń, aby pomóc Ci poruszać się z mniejszym bólem.

• Podwyższenia obcasów. Są one umieszczane wewnątrz butów. Kiedy je nosisz, Twoja łydka nie będzie się tak bardzo rozciągać, co zmniejszy ból.

• Rękaw kompresyjny. Może być konieczne noszenie jednego z nich, aby zapobiec zakrzepom krwi w kontuzjowanej nodze.

• Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Niektóre ćwiczenia mogą pomóc w odzyskaniu siły i elastyczności łydki.

Powikłania naderwania mięśnia brzuchatego łydki

• Słabość łydki

• Ostry zespół przedziałów, gdy ciśnienie gromadzi się w mięśniach stopy i utrudnia przepływ krwi

• Zakrzepica żył głębokich, gdy w żyłach nóg tworzą się skrzepy krwi

.