10 Dicas para Crescer Cabelo Longo em Menos Tempo
Como faço para que o meu cabelo cresça? mais rápido? mais comprido?
Estas são todas perguntas comuns. Antes de falarmos de quaisquer pontas de cabelo, é importante que compreenda que o seu cabelo está a crescer!!!
Há 3 razões comuns para não ver o crescimento de cabelo. Pode lê-las aqui.
Na maioria dos casos, o seu cabelo está a quebrar ao mesmo ritmo que estava a crescer, dada a aparência de crescimento retardado do cabelo.
Pode também querer ler as Diferenças entre Crescimento e Quebra de Cabelo.
Aqui estão 10 Coisas que me ajudaram a ver 6 polegadas de crescimento de cabelo num ano ou menos
VER TAMBÉM: 7 Razões pelas quais o seu cabelo LOUKS Like It Stop Growing
Shampoo, Co-Wash e Rinse As Needed
O cabelo natural por natureza é muito poroso, o que significa que tem uma alta porosidade, e o meu não é diferente.
4 Dicas para baixar a porosidade do seu cabelo
O meu couro cabeludo e o meu cabelo precisam de ser limpos e re-hidratados pelo menos a cada 4-5 dias e, por vezes, lavados em conjunto.
Um couro cabeludo limpo promove um crescimento saudável do cabelo ao remover a acumulação, pele morta, e outros detritos indesejados. Limpar com mais frequência do que uma vez por semana ou duas vezes por semana é perfeitamente aceitável se estiver a usar um produto de limpeza suave sem sulfatos.
Discuti isto com mais detalhe no meu Guia para Cabelos Saudáveis. Entre champôs, co-lavagem ou enxaguamento (passar água pelo meu cabelo sem champô ou condicionador) o meu cabelo, especialmente no Verão. (Houston, TX tem 100°+ calor e o meu cabelo precisava dele.)
Pagar Atenção a essas pontas
Muitas vezes damos menos atenção à parte mais velha do nosso cabelo, as pontas. Elas são a última parte a receber humidade e produto, mas são as primeiras a perder estas coisas. Para além de aparar as pontas danificadas, deve aplicar o seu produto para pontas nas pontas. Sempre, humedeça e sele sempre as pontas.
Se gostar destas grandes dicas GRÁTIS, vai adorar o Guia do Cabelo Saudável
Less Manipulation
Por muito que goste de pentear o meu cabelo, pode ser um pouco temperamental – e descobri que prospera quando deixado sozinho. Não me atrevo a pentear ou a escovar este cabelo bem penteado diariamente, nem mesmo dia sim, dia não. A baixa manipulação ou estilos protectores, como torções ou tranças, protegem o meu cabelo da quebra manual e da perda de humidade.
Ler: Why You Should Protective Style
Work In Sections
I have been blessed with a very thick head of hair. É bonito, adoro-o, mas pode ser um desafio. Quanto mais tempo o meu cabelo cresce, mais espesso se torna.
Tudo deve ser feito em 4-6 secções, desde o champô ao condicionamento, passando pelo hidratante, até ao desembaraçamento. Estes asseguram uma cobertura total.
Oleos penetrantes funcionam melhor
Os primeiros anos da minha viagem natural pelo cabelo eu faria espuma no Shealoe (manteiga de carité + gel de aloé vera). Isto não é necessariamente uma coisa má, especialmente no Inverno. A manteiga de carité é um hidratante natural, óptimo para selar na humidade.
O problema é que só reveste o meu cabelo. Óleos mais leves, como óleo de coco ou azeite de oliva, absorvem realmente no cabelo, dando-lhe a capacidade de fortalecer e reforçar a estrutura interna do cabelo. Leia mais sobre os benefícios de óleos penetrantes.
Leia: 5 Maneiras O Óleo de Coco Previne Danos no Cabelo
O Secador de Capuz é Seu Amigo
Não tenho a certeza de como é que o secador de capuz conseguiu uma má reputação, embora eu ache que há confusão sobre danos causados pelo calor. De acordo com Audrey Davis-Sivasothy, autora de The Science of Black Hair – os secadores com capuz são uma fonte de calor indirecta ou difusa. Com calor indirecto, há pouca ou nenhuma hipótese de danos por calor.
Ver também: 7 Mitos sobre o Calor e Danos por Calor
É muito benéfico sentar-se debaixo de um secador durante tratamentos de condicionamento profundo porque ajudará o seu condicionador a entrar no cabelo mais profundamente. Além disso, 30 – 45 minutos debaixo do secador reduz o tempo de secagem ao ar e ajuda o seu estilo a definir e durar mais tempo.
Buy: Hooded Dryer
Leitura: The Disadvantages of the ‘No-Heat Challenge’
Nunca Pule o Amaciador Leave-In
Para alguns, um amaciador leave-in é opcional. Para mim, não! Especialmente se eu quiser caracóis bonitos e definidos. Tive um momento de cabelo aha (uma epifania, realmente) quando usei pela primeira vez o Condicionador Leave-In Direct Leave-In Weightless Moisture Conditioner.
Como vi os meus caracóis definidos e estalando, pensei, “Sim, foi para isto que me tornei natural!” Deixar no seu amaciador minimiza o frizz, a secura, e alisa a cutícula capilar para menos emaranhados e perda de humidade.
Tome A Multivitaminas
Eu sei que há muitos suplementos capilares no mercado mas não confio neles. Muitas das dosagens não estão regulamentadas e muito acima da dose diária recomendada para estes suplementos em particular.
Ingesting nutrients that your body is not deficiency of can be disastrous. Hipervitaminose ou envenenamento por vitaminas pode levar a efeitos secundários adversos, tais como queda de cabelo, acne, e mesmo a morte…
Além disso, muitos nutrientes dependem uns dos outros para realmente realizarem o trabalho. Por exemplo, a biotina é quase ineficaz se ingerida na ausência de zinco para inibir a queda.
Uma simples multivitamínico e uma dieta bem equilibrada é tudo o que precisa para um cabelo saudável. Leia mais sobre vitaminas para um cabelo saudável.
Drink More Water for Hydrated Hair
Quando se trata de cuidados com o cabelo é muito fácil concentrar-se no exterior. É a mesma coisa com a pele – quando se tem pele ou cabelo seco, procura-se o hidratante mais próximo.
Fazer isto apenas cobre a secura (não é a forma mais eficaz de a tratar). Hidratar e nutrir o seu cabelo e pele de dentro para fora, bebendo água. Noto uma enorme diferença tanto no meu cabelo como na pele quando bebo água diariamente.