20 Lemas Pessoais para Mudar a Sua Perspectiva de Vida

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Por vezes todos nós precisamos de algumas palavras de encorajamento, algumas palavras para viver.

Talvez esteja a ter um dia difícil, ou talvez se sinta como se estivesse num funk há algum tempo mas não consiga explicar porquê.

Diz-se algo por não só ser capaz de reconhecer esses momentos, mas também por ser capaz de se livrar deles rapidamente. Mas como se pode fazer isso?

Com lemas pessoais, é assim.

A vida nem sempre tem sido boa para mim. Quer dizer, eu não cresci faminto num país do terceiro mundo sem água corrente, mas digamos apenas que conheço muito mais pessoas que tiveram um melhor começo de vida do que pessoas que tiveram pior.

Uma das maneiras que consegui dar a volta a isso e tornar um hábito sólido e inabalável para continuar a concentrar-me no positivo é ter uma lista de lemas pessoais para ler sempre que me sinto a começar a descer, ou começar a questionar-me se valho o bem que me veio à cabeça.

E desde que estes lemas de vida têm sido para mim um grande presente de Deus, mantendo-me mais optimista, mais frequentemente…bem, eu quero o mesmo para si.

Qual é um lema pessoal?

Segundo o vocabulário.com, “um lema é um slogan ou um ditado favorito, como ‘quando a vida te dá limões, faz limonada’.””

Mas eu tenho a minha própria definição de lema, ligeiramente diferente: um lema é uma frase poderosa que o levanta e o lembra de se manter positivo.

Porque é exactamente isso que todos os bons lemas devem fazer, certo? Quer dizer, a minha rapariga adora o Jogo dos Tronos, onde a única família tem o lema “o Inverno está a chegar”. É totalmente o seu ditado favorito, se já viu o espectáculo, e é definitivamente curto o suficiente para ser cativante. Mas não tão bom para a moral, estou certo?

Queres ser bastante picuinhas sobre o que decides que faz a tua lista restrita de “melhores lemas”. Queres que estas curtas e únicas linhas sejam tão boas que a leitura de apenas uma delas te possa tirar do teu funk num segundo.

Porquê preciso de um lema pessoal?

Às vezes é demasiado fácil esquecer o que é melhor na vida.

Às vezes começamos a concentrar-nos no que é uma porcaria e esquecemo-nos de continuar a trabalhar para atingir os nossos objectivos. Não necessariamente os seus objectivos “rotineiros”, como trabalhar, ou ler 2 livros por mês.

Estou a falar dos seus grandes objectivos, como certificar-se de se desafiar regularmente com algo, trabalhar para se tornar o homem que deseja ser, e usar a sua motivação para encorajar outros a alcançar os seus objectivos.

Se não pode contribuir para melhorar o mundo à sua volta, então qual é o objectivo da vida?

Mas aqui estou a sair do tópico.

A verdadeira razão pela qual precisa de um lema pessoal, aquilo a que chamaremos o seu lema de vida, no topo da sua lista, é porque esta ÚNICA frase é a ÚNICA frase de que precisa para dar a volta à sua vida ou re-motivá-lo a definir-se a si próprio, definir (e ajudá-lo a atingir) objectivos, decidir o que se segue na sua vida, etc.

Mottos ajudam-no a fazer 3 coisas importantes:

1) Mantenha-se concentrado em quem quer ser – uma “estrela do norte”

É demasiado fácil esquecer por que razão nos levantamos todas as manhãs e continuamos com a moagem que é o trabalho e a vida. Sei que não sou o único que chegou a casa de um dia de trabalho e perguntou a mim mesmo “o que estou a fazer com a minha vida?”

Mas ter alguns destes lemas à mão pode rapidamente lembrar-me.

Eu sabia realmente que o meu trabalho diário (ok, trabalhos diurnos) era 100% contra o que eu queria que a minha vida fosse. Usei os meus lemas para me lembrar que a vida é o que se faz dela e que eu estava no caminho errado para tornar a minha vida naquilo que eu esperava – não, sonhava – que seria.

p>P>Podes fazer o mesmo.

Se quiseres ser o advogado mais bem pago de Nova Iorque, então, por todos os meios, vai em frente. Encontre um lema que o faça ser o melhor dos melhores, e lembre-o constantemente que VOCÊ pode ter QUALQUER COISA que possa sonhar.

2) Sirva como lembretes silenciosos para se agarrar às suas armas e “vá em busca do ouro”.”

Saber exactamente quem ou o que se quer ser na vida não faz muito bem a ninguém, a não ser que realmente o desejem.

Realmente. Pense nisso – quem se importa se sonha em ter o seu próprio negócio e trabalhar a partir de casa (como eu sonhei) se eu continuasse a dizê-lo mas nunca o fiz?

Eu sabia que precisava de uma mudança, mas durante algum tempo, admito que tive um pouco de medo de o conseguir. E se não funcionasse? E se eu tivesse de voltar ao meu antigo emprego, de rabo entre as pernas, e admitir o fracasso?

Mas e se eu conseguir – e se eu conseguir?

Se há um pequeno lema pelo qual penso que TODOS nós devemos viver, é o seguinte: sem arrependimentos.

Não deixe a vida passar por si, à espera que as coisas aconteçam.

LEMBRE-SE constantemente de que TEM SONHOS, e que vai fazer com que eles aconteçam.

3) Actue como uma inspiração e uma força calmante.

Às vezes o mundo sente-se como se estivesse inteiramente em chamas, pois como as coisas podem ficar de pernas para o ar. Tal como um abraço pode ajudar a acalmar um ataque de pânico, ou um filme pode fazer-te querer mudar a tua vida, assim também um grande lema de vida.

Dar-te-ei alguns exemplos:

p>Inspiração: “Uma pessoa pode fazer a diferença”. (i.e., ponha o seu rabo lá fora e comece a fazer a mudança acontecer. Apenas uma pessoa precisa de cuidar de algo importante.)

Força calmante: “Amanhã é outro dia”. (Por outras palavras, respira fundo e dá a ti próprio uma pausa, porque o fracasso e as desilusões acontecem, e isso é totalmente correcto.)

Como usar os Motos Pessoais

Este é fácil. Tão fácil que te vais perguntar porque é que alguma vez te perguntaste como.

1. Escreve frases que te acordem (confia em mim, vais sabê-lo quando o leres). Faça a lista o tempo que quiser, mas algures por volta de 20 é provavelmente um bom ponto de partida.
2. Refine a sua lista para que só deixe para trás aqueles lemas que verdadeiramente se alinham com a sua necessidade deles. Precisa de lembretes de que a vida não é tão má como parece (ou seja, impulsionadores do humor), ou precisa mais de palavras ao estilo “vai buscá-las”? Escolha as frases que correspondem ao seu “tema” para a sua lista.

li>Escreva-as, escreva-as, grave um memorando de voz de si a dizê-las. Faça o que melhor lhe convier para que possam ser facilmente colocadas em frente e ao centro num momento, todos os dias.

3. Lê-las (ou ou ouve-as) todos os dias. Pode esperar para se referir a eles apenas quando sentir que precisa deles, mas eles são muito menos poderosos dessa forma. Tenha o hábito diário de se familiarizar com toda a sua lista de lemas; todas as manhãs antes de começar o dia é ideal.

li>Trabalhar arduamente para memorizar a lista, na íntegra. Porquê? Porque se forem apenas queimados no seu cérebro, é muito menos provável que alguma vez caia num estado de espírito em que precise deles – eles tornaram-se literalmente um com quem você é.

Mottos To Live By

Provavelmente já ouviu pelo menos alguns destes antes, mas quero apresentar-vos aqui a minha lista de lemas favoritos (alguns deles famosos), para vos ajudar a obter alguma inspiração na escolha dos lemas da vossa vida.

From The Rock stepping in to get you pumped up, to Gandhi remind you to be the good in the world, there is definitely an inspirational quote motto on this list that will become your life’s motto, and always be there to remind you to be the good version of yourself, instead of the down-in-the-dumps version.

1) Família em primeiro lugar. – Desconhecido

Se não puser os seus entes queridos à frente de tudo o resto na sua vida, então viverá uma vida por cumprir, independentemente do que fizer.

2) Quando for bom em alguma coisa, dirá a todos. Quando fores bom em alguma coisa, eles dir-te-ão. – Walter Payton

Muitas pessoas podem gabar-se. Mas é preciso alguém verdadeiramente bom para fazer o que faz, e deixar os outros cantarem os seus louvores em vez de o fazerem eles próprios.

3) Sangue, suor, e respeito. Os dois primeiros dão, o último ganha. – Dwayne “The Rock” Johnson

Se se esforçar, obtém o reconhecimento. Não pode simplesmente exigir respeito se não o tiver ganho.

4) Tem cérebro na sua cabeça. Tens pés nos sapatos. Pode orientar-se na direcção que quiser. – Dr. Seuss

Você não tem desculpas para não ir para onde quer ir na vida. O que é que o impede? (dica: só VOCÊ pode realmente impedir-se de avançar)

5) Seja sempre uma versão de primeira classe de si mesmo, em vez de uma versão de segunda classe de outra pessoa. – Judy Garland

Pare de te comparar com os outros. Haverá sempre alguém melhor, mais rico, mais inteligente, o que quer que seja do que tu, por isso certifica-te de que és o melhor de ti mesmo e estarás na posição de ser um desses “alguém que aposta”

6) Devemos tornar-nos a mudança que desejamos ver no mundo. – Mahatma Gandhi

Se não gostar, mude-o. Nada muda só por desejar que aconteça, acontece por acção.

7) Visão sem acção é um devaneio. – Provérbio Japonês

P>Pode visionar o seu trabalho de sonho, parceiro de sonho, casa de sonho, sonhar tudo até estar na sepultura. E é tudo o que alguma vez será se não fizeres nada.

8) Se estiveres a passar pelo inferno, continua. – Winston Churchill

Não desista. Mesmo quando achar que chegou ao seu pior lembre-se disto: quando estiver no seu pior, a única maneira de ir é subir. Portanto, levante-se.

9) Aquele que tem um porquê viver pode suportar quase tudo como quiser. – Friedrick Nietzsche

Desde que saiba o que pretende (o seu porquê), pode lidar com tudo o que lhe aparece no caminho. Não importa como chegou onde está (ou seja, a sua melhor vida), tanto quanto importa porque continuou a lutar por ela.

10) Não pode começar o próximo capítulo da sua vida se continuar a reler o último. – Desconhecido

Não se debruce sobre o passado. Processe o que veio antes, e use-o para elaborar o que ainda não chegou ao melhor que pode ser.

11) Vá para a cama com sonhos, acorde com um propósito. – Desconhecido

Dorme com um sonho. Fazer um plano. Levante-se e faça-o acontecer.

12) Somos o que fazemos repetidamente. – Aristóteles

Não continuem a insistir no que fizeram de errado – insistir no que vão fazer para se tornarem quem querem ser.

13) Tenha coragem e seja gentil. – Kyle Boureston

Precisará de toda a coragem que tiver para sair da sua zona de conforto e realizar os seus sonhos. Mas ninguém gosta de um idiota. Seja gentil com os que o rodeiam, e verá que a vida fica muito mais agradável.

14) A vida ou é uma aventura ousada ou não é nada. – Helen Keller

Se vai continuar a girar as suas rodas pela vida e a queixar-se de como as coisas são aborrecidas, demasiado rotineiras, ou simplesmente não têm faísca para elas, é altura de sair do seu rabo e tornar a vida excitante.

15) Quando alguém lhe disser que nada é impossível, peça-lhe para driblar uma bola de futebol. – Desconhecido

Certo, todos nós já vimos aqueles cartazes inspiradores dos lemas “nada é impossível”. Mas sejamos realistas, por vezes podemos perder muito tempo a tentar fazer algo que realmente não tem muito sentido. Escolham sabiamente as vossas batalhas.

16) Continuem a balançar. – Hank Aaron

Não importa o que está a acontecer – um dia mau, azar após azar atirado a si – continue a dar o seu melhor ao vivo e eventualmente atingirá um homerun.

17) Enquanto eu respiro, espero. – Lema do Estado da Carolina do Sul

Enquanto estiveres vivo, tens a esperança de um dia melhor. Aconteça o que acontecer, pode SEMPRE ficar melhor.

18) Tudo o que eu sou, sou por causa da minha mente. – Paavo Nurmi

Para o melhor ou o pior, a sua mente controla-o a 100%. Se pensar em si próprio como um fracasso, a sua mente fá-lo-á. Se pensar em si próprio como um sucesso, bem, isso vai acontecer.

19) É impossível sentir-se grato e deprimido no mesmo momento. – Naomi Williams

Faça do hábito de ter uma sessão de agradecimento, diariamente. Quando se começa a concentrar no que se está agradecido – o que é bom na vida – é bastante difícil sentir-se aborrecido por não ter mais, por ser melhor, etc. Desde que seja melhor do que já foi, tem algo com que se sentir feliz.

20) Parece sempre impossível até estar feito. – Nelson Mandela

Todos nós tivemos aqueles momentos em que olhamos para trás e pensamos “uau”. Faça questão de lutar pelo impossível, e transforme-o num daqueles momentos “uau, olha até onde cheguei”.

Pensamentos Finais Sobre Lemas Pessoais

Esperançosamente, esta lista fez com que começasse a sentir-se motivado, a pensar em começar a FAZER algo a esse respeito e em como lá chegará, e a trabalhar na sua própria lista de lemas. Por vezes as citações motivacionais são tudo o que é preciso para o pôr a funcionar e rarear para ir.

Mas o que eu realmente quero que tire deste artigo é o seguinte: lembre-se sempre, mente sobre matéria. Estes lemas são simplesmente a ferramenta para o ajudar a concentrar-se na sua mente, sobre os assuntos que lhe estão a comer.

P>Pode ser um sucesso, um go-getter, um quebrador de regras, um vencedor.

Só precisa de TRY.