Deep Sighing Quando stressado, as pessoas são frequentemente aconselhadas a respirar profundamente. Quando eu tenho sugerido isto aos meus clientes, eles dizem-me muitas vezes que o fazem e que não funciona. Talvez não seja a pílula mágica que ainda estamos todos à procura (incluindo eu próprio), mas uma técnica de respiração sólida está no centro de qualquer estratégia de sobrevivência saudável. Respirar é a nossa força vital,o prana. Não precisa das suas calças de yoga para obter os benefícios da respiração profunda. Nem sequer precisa de um espaço tranquilo. Tudo o que precisa é da sua própria permissão para deixar sair um suspiro profundo, algo que inconscientemente fazemos várias vezes…

É fácil para praticamente qualquer pessoa produzir e carregar um vídeo, por isso saber como fazer o conteúdo sobressair é ainda mais importante. Quer esteja interessado em iniciar um vlog, fazer tutoriais ou vídeos de demonstração, ou fazer as suas próprias revisões práticas de produtos, reunimos algumas das melhores práticas (e fáceis de conseguir) para o ajudar a apontar na direcção certa – utilizando câmaras digitais e smartphones que provavelmente já possui. Com um pouco de planeamento e esforço, estará no bom caminho para se tornar a próxima sensação do YouTube (embora, não façamos promessas). Preprodução P>Primeiro a partir, comece com um guião. Pode pensar que é mais fácil saltar…

As Great Smoky Mountains, localizadas ao longo da fronteira do Tennessee e Carolina do Norte, fazem parte das Montanhas Apalaches e oferecem aos visitantes uma riqueza de caminhadas e passeios de remada. Se esta é a sua primeira visita à cordilheira, muitas vezes simplesmente chamada Smokies, considere parar numa estação do Serviço Nacional de Parques para uma conversa com um guarda florestal do parque, que pode servir como seu guia de viagens Great Smoky Mountain para a abundância de caminhadas, viagens de remada, e outras aventuras ao ar livre que o parque oferece. Coisas a não perder nas Great Smoky Mountains – Quando visitar as Great Smoky Mountains, faça questão…

Como calcular a tensão nas cordas que suspendem um objecto Vemos na ilustração abaixo que a força, F, necessária para levantar o objecto é igual ao peso, W, do objecto. Esta ideia é o conceito fundamental que está subjacente à nossa fórmula de força de tensão. Também é mostrado abaixo o diagrama do corpo livre do objecto que mostra as forças de tensão, T, actuando na corda. Como se pode ver, as forças de tensão vêm em pares e em direcções opostas: p>Seguir a Segunda Lei do Movimento de Newton, podemos então expressar a soma das forças utilizando o diagrama de corpo livre do objecto, como mostrado no lado direito…

952shares Partilhar Pin À medida que o tempo aquece, a ideia de sentar-se num convés é incrivelmente sedutora. Mas e se não se tiver um convés? Terá de abandonar a sua ideia de uma superfície perfeita para se sentar e reunir ao sol do Verão? Felizmente, não, não tem. Pode fazer um deck de paletes de bricolage, dando-lhe um espaço ideal para a diversão de Verão. E, quando procura ideias de deck de paletes, há uma grande quantidade delas disponíveis. Veja aqui alguns dos melhores planos e desenhos de palete à sua volta. Pallet Deck Ideas, Designs and Plans Purely Pallets Deck and Furniture Se tiver acesso a alta qualidade,…

p>Linho de linho variegado p>Linho de linho variegado Lírio (Foto cortesia da NetPS Plant Finder) Variegated Flax Lily foliage Variegated Flax Lily foliage (Foto cortesia de NetPS Plant Finder) Altura: 24 polegadas P>Espalhe: 24 polegadas Luz solar: Zona de Dificuldade: 8b Outros Nomes: Lírio de Linho Branco Listrado da Tasmânia Descrição: Esta variedade é cultivada principalmente pelas suas folhas arrojadas e listradas brancas; pequenas flores em forma de estrela de azul-violeta pálido aparecem em meados da primavera, seguidas por atraentes bagas azuis escuras; melhor à sombra clara, mas tolerará o sol pleno da costa; água regularmente Características ornamentais Variegadas As atraentes folhas em forma de espada de Linho Lírio continuam…

JANEIRO 27, 2020 Will Smith and Janet Hubert in The Fresh Prince of Bel-Air (NBC) Parte da sua responsabilidade como Actor de Antecedentes é fornecer o seu próprio guarda-roupa quando se vai ao set. Nalguns casos, a produção pode fornecer-lhe o guarda-roupa, mas muitas vezes ser-lhe-á confiada a tarefa de criar você mesmo o traje perfeito. Aqui está o ponto baixo da moda dos anos 90 para a próxima vez que tiver de montar um look dos anos 90. Saber o look exacto dos anos 90 para que vai Todos os decénios têm tendências de moda destacadas que se tornam looks, mas os estilos mudam ao longo dos anos, por…

NEXT Quando se trata de helicópteros, há poucas pessoas que não estejam pelo menos um pouco curiosas sobre eles. Os helicópteros já existem há muito tempo, mas ainda há muitas pessoas que nunca voaram num só. Os helicópteros também podem vir em vários tamanhos, e se for como a maioria das pessoas, quanto maiores forem, mais excitantes são. Se já voou num helicóptero ou não, estes são um tipo de aeronave que são um enigma para a maioria das pessoas. Os helicópteros são não só muito fiáveis, mas também muito importantes para os hospitais, organizações policiais, a marinha e, claro, para os militares. Helicópteros militares são especialmente interessantes porque há…

Hugh Jackman é um actor australiano que é mais conhecido da série X-Men. Ele tem um grande físico e é um dos super-heróis mais rasgados de sempre e tem 50 anos de idade! Para se tornar na melhor forma possível e ganhar força “mutante” para os seus papéis na série X-Men, começou a treinar sob a orientação do seu treinador de fitness David Kingsbury. Aqui analisamos a dieta detalhada, suplemento, e rotina de treino que Jackman seguiu para criar o corpo Wolverine. Estatísticas actuais Altura: 6′ 2″ – 1.88cm P>Peso: 181 libras – 82kg Idade: 50 anos Nascimento: 12 de Outubro de 1968 Lugar de nascimento: Sydney, Austrália Acolades: Vencedor…

Definição xmlns=”http://www.adam.comRPR (rapid plasma reagin) é um teste de rastreio para sífilis. Mede substâncias (proteínas) chamadas anticorpos que estão presentes no sangue de pessoas que podem ter a doença. Nomes Alternativos xmlns=”http://www.adam.comTeste de reagina plasmática lácida; teste de rastreio da sífilis Como o Teste é Realizado xmlns=”http://www.adam.comÉ necessária uma amostra de sangue. Como se prepara para o Teste xmlns=”http://www.adam.comNão é normalmente necessária nenhuma preparação especial. Como se vai sentir o Teste xmlns=”http://www.adam.comQuando a agulha é inserida para retirar sangue, algumas pessoas sentem uma dor moderada. Outras sentem apenas uma picadela ou picada. Depois disso, pode haver algum latejar ou ligeiras contusões. Isto logo desaparece. Porquê o teste é realizado xmlns=”http://www.adam.comO…