Introdução Fractura da tuberosidade tibial é uma lesão relativamente pouco comum, com uma incidência relatada variando entre 0.4% a 2,7%, geralmente observada em homens adolescentes que se aproximam da maturidade esquelética com musculatura quadricipital bem desenvolvida. Tipicamente, estas fracturas apresentam um deslocamento acentuado de toda a apófise proximal, com ou sem extensão intra-articular, e uma lesão variável dos tecidos moles associada. A maioria destas lesões são incorridas durante a actividade atlética envolvendo saltos, mais frequentemente o basquetebol, e são o resultado de um de dois possíveis mecanismos de lesão : (1) flexão violenta do joelho contra um quadríceps que se contrai firmemente, como na aterragem de um salto ou (2)…

Passo 1 Design para caber na sua garagem Armazenamento de ferramentas superiores faz-tudo da família A bancada e as ferramentas sentam-se de forma compacta contra uma parede para que ainda tenha espaço para o carro. Se o incómodo de limpar um espaço de trabalho o está a fazer adiar aquele projecto que tem vindo a prometer o seu outro importante há semanas, temos um projecto para si! Aqui está um projecto de bancada de trabalho que está pronto quando você estiver. Este desenho da bancada permite-lhe dobrar, deslizar e posicionar rapidamente todas as ferramentas e áreas de trabalho de que necessita. Quando estiver pronto para o dia, pode ter tudo…

Pocahontas foi uma mulher nativa americana nascida por volta de 1595. Era filha do poderoso Chefe Powhatan, o governante da nação tribal Powhatan, que no seu ponto mais forte incluía cerca de 30 comunidades Algonquian localizadas na região de Tidewateria, na Virgínia. Tanto quanto os historiadores sabem, nada na infância de Pocahontas indicava que ela ficaria conhecida como um ícone folclórico. Mas quando os primeiros colonos europeus chegaram às terras de Powhatan para iniciar a colónia de Jamestown, Pocahontas envolveu-se numa série de acontecimentos com o Capitão John Smith e John Rolfe que a ligaram permanentemente à herança colonial americana. Pocahontas Matoaka Pocahontas recebeu o nome de Amonute à nascença…

Como aumentar o tráfego dos blogues é um tópico sobre o qual basicamente todos os blogueiros devem aprender mais. Eis o que quero dizer: Dado o crescimento nos últimos anos, existem provavelmente mais de 250 milhões de blogues online neste momento. Desses, apenas cerca de 50% de todos os posts de blogues recebem mais de 8 acções. Even 42% dos posts de blogues comercializados profissionalmente recebem menos de 10 interacções! E parece que menos de 1% dos artigos atinge 1000 acções. (Chart by Visualizer.) Mas vou contar-vos um pequeno segredo… A maioria das pessoas, mesmo os profissionais, não prestam mesmo para a comercialização dos seus posts. Eles simplesmente não estão…

Todas as suas compras iTunes estão disponíveis em todos os seus dispositivos suportados, desde que esteja ligado a eles com a mesma ID da Apple. Pode também ter automaticamente todas essas aplicações descarregadas em todos os outros dispositivos suportados que também possui. Por vezes, isso pode tornar-se um pouco avassalador e pode querer encerrar o sistema. Veja aqui como activar ou desactivar descarregamentos e actualizações automáticas, e como fazer alterações às suas informações de pagamento ou anular a subscrição de serviços. Como activar ou desactivar descarregamentos automáticos no seu iPhone e iPad Como activar ou desactivar actualizações automáticas no seu iPhone e iPad Como trocar contas iTunes no seu iPhone…

Embora ainda seja incerto quando – ou mesmo se – os fãs verão o regresso dos desportos profissionais em 2020, os atletas estrela continuam a treinar como se as suas épocas pudessem recomeçar amanhã. Na quinta-feira, LeBron James, quatro vezes MVP da NBA, deu aos seus seguidores um vislumbre de pelo menos uma rotina que está a seguir em casa enquanto em auto-isolamento da COVID-19. Advertisement – Continue a Ler Abaixo Felizmente, o Rei James não partilhou um olhar sobre o seu verdadeiro ginásio em casa. Contudo, dada a mistura de trabalho de cabos realçada na sua história Instagram, é justo assumir que a potência dos Lakers mantém mais equipamento…

Existe este novo fenómeno que está a acontecer neste momento no mundo dos encontros. Acontece quando um tipo te manda mensagens e trabalha arduamente para te conquistar… …então quando ele finalmente te leva a responder positivamente, ele na verdade não faz nada a esse respeito. Ele não te convida a sair. Ele não te quer ver. Ele só queria que lhe respondesses. WTF?!! p> Falar de sinais mistos. Tenho de dizer, acho este fenómeno absolutamente perplexo. Cheguei mesmo a inventar um nome para ele: validexting. Validação + Texto Encontrou? P>Eu recebo muitas perguntas de mulheres Confidentes Sensual incríveis como você sobre o que o #%&! está a acontecer quando um…

div>IndieWireFallTV Terrence Malick tem uma das mais intrigantes – e influentes – abordagens à narração de histórias cinematográficas de qualquer realizador que trabalhe hoje em dia. O seu processo é também um dos que evoluiu ao longo dos anos. Nos 38 anos anteriores a “A Árvore da Vida”, realizou apenas quatro longas-metragens. Nos oito anos desde 2011, o realizador de 76 anos lançou mais quatro longas-metragens, juntamente com um documentário, “Voyage of Time” E como Malick não faz entrevistas, os seus colaboradores mais próximos são encarregados de explicar o seu processo. O IndieWire sentou-se recentemente com os dois actores principais no seu filme mais recente “A Hidden Life”, Valerie Pachner…

Se está a nadar para perder gordura na barriga, aumentar o tónus muscular, ou simplesmente mudar o seu treino, eis como obter os melhores resultados. Nadar de manhã antes de comer Nadar de manhã não é viável para todos, mas vale a pena tentar se conseguir aceder a uma piscina antes do trabalho. “Acordar de manhã e ir nadar deixará o seu corpo num estado de jejum pronto a utilizar essas reservas de gordura como energia”, explica Nick Rizzo, treinador e director de fitness no RunRepeat.com, um site de revisão de calçado de atletismo. “A natação não é apenas uma grande forma de cardio, mas é também um treino de…

Não é obter tudo o que se pensa que se quer. Na verdade, é muito mais simples do que isso. Stephanie Booth Actualizado 12 de Fevereiro de 2019 Quando vai para o seu “lugar feliz”,”poderá imaginar-se a relaxar numa praia em Bali, encaixando num par de calças de ganga antigas favoritas, ou a aterrar aquela promoção que tem andado a fazer. Mas a questão é a seguinte: a alegria, a realização e o sucesso não são a mesma coisa que os sentimentos quentes e confusos de felicidade – e misturá-los pode, na verdade, aborrecer-nos. É por isso que nos esforçámos por aprender o que significa realmente felicidade, entrevistando um punhado…