Somos todos culpados de apanhar cereja quando se trata dos nossos exercícios, de jogar com os nossos pontos fortes e de escolher os exercícios que achamos menos desconfortáveis. Embora fazer o mesmo exercício uma e outra vez não seja tão mau como não fazer exercício, é o mais perto que se pode chegar de não fazer nada. O corpo prospera com estímulos desconhecidos, e os abdominais não são diferentes. Quando começou a treinar, 20 abdominais podem ter-lhe feito doer durante dias. Agora, 20 abdominais provavelmente sentem-se tão extenuantes como se estivessem a tomar uma escada rolante. Parte da razão é porque está em melhor forma, mas a outra razão é…

Caril de soja é um prato popular de molho cheio de bondade de soja. Sendo rico em proteínas, o prato está no lado saudável e é uma grande fonte de proteínas todos os dias. Este prato vegetariano é preparado em molho de tomate com técnica de saltear. Também conhecido como rajma, combinam perfeitamente com arroz e apalames. O prato de soja fácil é muito famoso entre os vegetarianos, especialmente as crianças adoram-no. Pode aprender como prepará-lo na sua própria casa seguindo o guia de receitas detalhado abaixo. h4>Dê uma vista de olhos a mais receitas de caril. Também pode querer experimentar Lazeez Jhingey, Valache Birde(Feijões germinados em molho de coco),…

7520shares Partilhar Tweet Pin Bife em cubo frito num cogumelo e molho de cebola numa só panela – esta receita de bife em cubo de keto fácil vai do frigorífico para o garfo em menos de 30 minutos! Se nunca comeu bife em cubo, vai ter uma guloseima. Este corte tenro e delicioso de carne é uma escolha incrivelmente económica para servir, e é óptimo quando frito em frigideira para um jantar de bife rápido e fácil num instante. Esta receita rápida e fácil de bife em cubo tem uma tonelada de alho, cebola, cogumelos, e sabor a carne – com notas de pimenta preta, molho, e manteiga rica. Serve…

As guitarras acústicas são um dos instrumentos mais populares em todo o mundo. Uma vez que são uma das marcas de instrumentos mais populares foram e estão a dar o seu melhor para as fabricar em diferentes tipos e tamanhos, estão a tocar com a qualidade do instrumento, tamanhos, tons, e outras características para as tornar cada vez mais práticas para cada guitarrista. Os nossos olhos estão familiarizados com o modelo de guitarra mais popular, que é o tamanho de corpo mais temido, mas há tantos outros modelos ou desenhos de guitarras que são diferentes pelo seu tamanho. Um dos mais confortáveis e melhores tamanhos de guitarras são as Mini…

Se está a remodelar a sua casa e está a considerar algo único para a sua textura de parede, há muitos estilos diferentes a escolher. Cada um tem as suas vantagens e inconvenientes, mas todos eles são bonitos à sua maneira. Aqui estão 10 texturas de parede a considerar. Comb Texturas de parede são populares para aqueles que favorecem superfícies de parede altamente estilizadas e são criadas através de técnicas que criam linhas de larguras variadas. O tipo mais comum de textura de pente resulta num arco-íris como imagem repetida em vários ângulos na parede seca. Para obter a forma de um arco-íris, experimente com uma talocha com uma série…

San Bernardino é uma cidade localizada na área metropolitana de Riverside-San Bernardino (por vezes chamada Império Interior), e serve como sede do condado de San Bernardino, Califórnia, Estados Unidos. Como uma das cidades âncora do Império Interior, San Bernardino estende-se por 81 milhas quadradas (210 km2) no chão do Vale de San Bernardino, e tem uma população de 209.924 habitantes a partir do censo de 2010. San Bernardino é a 17ª maior cidade da Califórnia, e a 99ª maior cidade dos Estados Unidos. É a porta de entrada para as montanhas de San Bernardino, a menos de 16 km a norte e a leste.A maior parte do parque habitacional em…

Na maioria dos casos, o seu médico recomendará uma vacina contra o tétano após uma mordidela de cão se não tiver tido uma vacina contra o tétano nos últimos cinco anos. Embora não haja estatísticas sobre quantos casos de tétano passaram de cães para humanos, e o tétano é raro em cães, ainda há uma hipótese de que uma mordida de cão possa transmitir o tétano a humanos. Uma ferida suja apresenta um risco mais elevado, mas é provável que o seu médico peça uma vacina contra o tétano para qualquer mordida que tenha partido a pele. Quando se pretende obter uma vacina contra o tétano P>Even se for capaz…

Emily Jean “Emma” Stone nasceu em Scottsdale, Arizona, de Krista (Yeager), uma dona de casa, e Jeffrey Charles Stone, um fundador e CEO de uma empresa contratante. Ela é de ascendência sueca, alemã e britânica. Stone começou a actuar em criança como membro do Teatro Jovem Valley em Phoenix, Arizona, onde fez a sua estreia em palco numa produção de Kenneth Grahame “The Wind in the Willows”. Ela apareceu em muitas outras produções durante a sua adolescência até que, aos quinze anos de idade, decidiu que queria fazer carreira de actriz.A história oficial é que ela fez uma apresentação em PowerPoint, apoiada pelo “Hollywood” de Madonna e ela própria intitulada…

16 & Grávida começou tudo, e foi o espectáculo a que temos de agradecer pela Mãe Adolescente. A Teen Mom começou em 2009, o que já foi há 10 anos, depois de 16 & A grávida tinha terminado de arejar. Parece que ainda ontem estávamos a conhecer estas adolescentes com gravidezes não planeadas. Catelynn Lowell, Farrah Abraham, Amber Portwood, e Maci Bookout foram as primeiras estrelas originais da Teen Mom a chegar ao palco da reality TV. Desde então, muito mais mães juntaram-se ao elenco e partilharam as suas viagens com os fãs. Estamos certos de que nenhuma das mães de há 10 anos atrás teria pensado que estar aberta…

Este artigo tem mais de 4 anos. (FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images) Leonard Cohen, o influente cantor-compositor visto por alguns como um forte rival de Bob Dylan, morreu com a idade de 82 anos. A morte de Cohen foi confirmada na sua página do Facebook pela Sony Music Canada. O anúncio chega apenas semanas após o seu último álbum de estúdio, You Want It Darker, uma colecção que suscitou renovados rumores sobre a sua saúde. Na faixa título, ele entoou uma voz de pura desgraça: “Estou pronto, meu Senhor”. Como sinal, virá a estar ao lado de Blackstar de David Bowie, do início de 2016. Cohen começou como escritor, poeta e romancista…