5 Chaves para manter uma comunicação saudável com o seu cônjuge

As pessoas dizem frequentemente, “A comunicação é fundamental em qualquer relação”, e não estão erradas em dizer ou acreditar nisto.

Quando duas pessoas decidem estar juntas, estão a fazer um acordo não dito para se preocuparem, ouvirem e estarem lá uma para a outra quando necessário.

Muitas vezes, estar lá para alguém significa comunicar com ele ou ela de uma forma saudável.

O seu cônjuge deve ser importante para si, por isso, quando chegar a altura de lhe mostrar que se preocupa, vai querer comunicar eficazmente, o que envolverá mais do que falar com ele.

Muitos casais em relações bem sucedidas estão em tão bom estado porque ambos os cônjuges aprenderam a comunicar eficazmente um com o outro.

Muitas vezes em que uma relação falha, deve-se ao facto de o casal não comunicar correctamente um com o outro ou ser desrespeitoso um para com o outro.

Quando a sua relação está em apuros, uma das primeiras coisas que vai querer ver é como você e o seu cônjuge comunicam, e se há ou não coisas que precisam de ser mudadas.

Se identificar um problema, poderá tomar as medidas necessárias para o corrigir e melhorar a sua relação.

Existem cinco formas eficazes de comunicar com o seu cônjuge:

Escutar cuidadosamente.

Quando uma pessoa fala, é fácil querer interrompê-la e comentar com os seus próprios pensamentos sobre o tema em discussão.

É bom que queira partilhar os seus pensamentos e esteja realmente a ouvir o que está a ser dito, mas pode ser tão rude e fazer o seu cônjuge sentir-se como se não compreendesse o que ele ou ela está a dizer.

Pode tentar ouvir activamente, que é quando reconhece que ouviu e compreende o que o seu cônjuge está a dizer.

Depois de o seu cônjuge ter terminado de falar, é o momento de fazer o que tem a dizer.

Deixar-se falar facilita a comunicação entre casais, e pode melhorar uma relação porque ninguém está a ser interrompido ou obrigado a sentir que o que tem a dizer não é importante.

Engajamento em conversa fiada.

Nada todas as conversas que tem com o seu cônjuge precisam de ser profundas e emotivas.

Pode ser divertido falar de coisas menos importantes como os seus programas de televisão favoritos ou os pequenos detalhes do seu dia.

P>P>Pequena conversa não é tão tola como pensa; é uma forma de aprender mais sobre o seu cônjuge.

Por vezes, quando as pessoas têm horários ocupados, podem não estar disponíveis para os seus cônjuges da forma que eles querem.

Essas são as situações em que é especialmente importante que você e o seu cônjuge comuniquem, mesmo que se trate de factos aleatórios do seu dia.

Partilhem pequenas experiências.

Como casal, vão ter alguns momentos aborrecidos e mundanos na vossa relação.

Em vez de se queixarem deles, abracem-nos.

Este é o tempo que vão passar juntos, em vez de estarem separados, por isso devem aproveitá-los.

Coisas como dar passeios, andar de bicicleta e cozinhar podem ser feitas todos juntos.

Não é preciso fazer viagens caras ou jantares extravagantes.

Você também não quer esquecer de recordar estas experiências durante períodos difíceis.

Os pares gostam de ser lembrados de que se podem divertir juntos, e pode ser agradável para eles lembrarem-se de uma época em que eram felizes.

Perguntas.

Quando as pessoas estão ocupadas com as suas próprias vidas, podem não estar a pensar nos sentimentos de mais ninguém.

Surpresa, uma ocorrência normal num casamento é quando um ou ambos os cônjuges se esquecem de fazer as outras perguntas.

P>Inquirir sobre os sentimentos, pensamentos e opiniões do seu parceiro é sempre saudável e muito importante em qualquer relação.

P>Se pensa que sabe a resposta à pergunta, não deve assumir que o sabe. Deve ainda perguntar.

Não fale demasiado de si próprio.

Quando as pessoas têm algo grande e importante para lhes acontecer, querem imediatamente partilhar as notícias com os seus cônjuges.

É normal estar entusiasmado com as coisas, mas no meio dessa excitação, as pessoas tendem a continuar e a não fazer perguntas aos seus cônjuges ou a não ouvir o que têm a dizer.

A vida do seu cônjuge é igualmente importante, por isso tem de se lembrar de ter um diálogo com ele ou ela e não apenas falar sobre si.

Você não quer que a sua relação termine porque você e o seu cônjuge não conseguiram aprender a comunicar um com o outro.

Dificuldades de relacionamento vão acontecer de tempos a tempos, mas o importante é trabalhar através delas e aprender a lidar com problemas semelhantes caso surjam no futuro.

Remmbrar: Relações bem sucedidas são bem sucedidas porque os cônjuges sabem como comunicar.

A sua relação pode ser bem sucedida e durar se você e o seu cônjuge puderem aprender a tentar coisas diferentes para ajudar na comunicação.