5 Melhores bebidas para acalmar a garganta dorida e arranhada

Uma dor de garganta pode ser muito irritante; a sensação de comichão que se recusa a ir embora e a constante irritação torna-o muito desconfortável. A garganta dorida e arranhada ocorre como parte da resposta imunitária do seu corpo a infecções virais ou bacterianas. A sua resposta imunitária leva à inflamação e inchaço das mucosas da garganta, resultando em dor. Alguns dos factores que causam dor de garganta são o frio comum, gripe, alergias, poluentes, fumo, secura e tensão muscular por gritar ou falar alto. Alguns dos sintomas de arranhões e dor de garganta podem incluir dor, dificuldade em engolir, glândulas inchadas, voz rouca e amígdalas vermelhas inchadas. Enquanto a dor de garganta pode ser tratada com alguns remédios caseiros; contudo, se persistir por mais de alguns dias, procurar ajuda médica, considerando que pode ser um indicador de uma condição de saúde subjacente.

Remédios caseiros para uma garganta arranhada incluem beber algumas bebidas quentes à base de ervas que se diz darem alívio imediato. Alistamos algumas bebidas essenciais que poderá incluir para obter algum alívio na garganta.

1. Leite de curcuma

De acordo com o livro ‘The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies’ do Dr. Vasant Lad, beber uma chávena de leite quente fervido com meia colher de chá de curcuma é útil para melhorar a condição. Pode também adicionar-lhe um pouco de ghee, que tende a derreter e a revestir a garganta, aliviando ainda mais a dor de garganta.

Chá de curcuma para aliviar a dor

2. Ginger-Cinnamon-Licorice Tea

O livro também recomenda outro remédio que funciona bem é o chá de gengibre, canela e alcaçuz. Basta tomar duas partes de gengibre, duas partes de canela e três partes de alcaçuz ou mulethi. Adicionar uma colher de chá da mistura de ervas a um copo de água durante cerca de cinco a 10 minutos, e beber até três vezes por dia.

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3. Chá de gengibre

Ginger é uma especiaria que contém propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar as dores de garganta. Pode simplesmente adicionar gengibre à sua chávena habitual de chá de leite. Melhor ainda, adicionar gengibre ralado à água a ferver e deixar a água embeber toda a bondade da mesma. Adicione mel para o tornar ligeiramente mais saboroso e ainda mais benéfico.

Ginger é uma especiaria que contém propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias

4. Chá de hortelã-pimenta

Chá de hortelã-pimenta contém compostos anti-inflamatórios e é conhecido por ser extremamente calmante para a garganta. Além disso, pode entorpecer ligeiramente a garganta, aliviando assim a dor e os arranhões. Adicionar folhas de hortelã-pimenta fresca à água a ferver durante cerca de três a cinco minutos e depois esticar as folhas. Este chá não só aliviará a dor de garganta, mas também reabastecerá o seu corpo.

5. Chá de camomila

Chá de camomila é usado há muito tempo para fins médicos; graças à presença de propriedades curativas. Acredita-se que promove um sono repousante e evita a constante tosse dura à noite que o deixa desconfortável. As suas propriedades anti-bacterianas e antivirais ajudam a combater a infecção, reduzindo ainda mais a dor. Faça um chá de camomila e beba pelo menos duas vezes por dia para obter algum alívio.

O chá de camomila é usado há muito tempo para fins médicos

Faça uso destas maravilhas naturais para tratar a desconfortável dor de garganta irritada e arranhada.