Ajuda para os homens que estão a ser abusados
sabuso doméstico
Sabuso doméstico contra homens pode tomar a forma de violência física, emocional, verbal, ou abuso sexual. Seja qual for a sua situação, porém, pode encontrar ajuda e libertar-se de uma relação abusiva.
A violência doméstica contra homens: Não está sozinho
Se é um homem numa relação abusiva, é importante saber que não está sozinho. O abuso de homens acontece muito mais frequentemente do que se poderia esperar – tanto em relações heterossexuais como no mesmo sexo. Acontece a homens de todas as culturas e de todos os estilos de vida, independentemente da idade ou profissão. Os números sugerem que até uma em cada três vítimas de violência doméstica é do sexo masculino. No entanto, os homens são frequentemente relutantes em denunciar abusos porque se sentem envergonhados, receiam não acreditar, ou têm medo de que o seu parceiro se vinga.
Um parceiro abusivo pode bater, pontapear, morder, esmurrar, cuspir, atirar coisas, ou destruir os seus bens. Para compensar qualquer diferença de força, eles podem atacá-lo enquanto dorme ou apanhá-lo de surpresa. Podem também usar uma arma, tal como uma arma ou uma faca, ou atacar-te com um objecto, abusar ou ameaçar os teus filhos, ou prejudicar os teus animais de estimação.
De certeza, o abuso doméstico não se limita à violência. Os abusos emocionais e verbais podem ser igualmente prejudiciais. Como homem, o seu cônjuge ou parceiro pode:
- abusar verbalmente de si, depreciá-lo, ou humilhá-lo diante de amigos, colegas, ou família, ou nas redes sociais.
- Tire as chaves ou medicamentos do seu carro, tente controlar onde vai e quem vê.
- Faça falsas alegações sobre si aos seus amigos, empregador, ou à polícia, ou encontre outras formas de o manipular e isolar.
- Ameace deixá-lo e impedi-lo de ver os seus filhos se denunciar o abuso.
ser possessivo, agir com ciúmes, ou assediá-lo com acusações de ser infiel.
li>Tente controlar a forma como gasta dinheiro ou deliberadamente não cumpre com as obrigações financeiras conjuntas.
p>Como homem abusado, pode enfrentar uma falta de recursos, uma falta de compreensão por parte dos amigos e família, e obstáculos legais, especialmente se tentar obter a custódia dos seus filhos de uma mãe abusiva. Quaisquer que sejam as suas circunstâncias, porém, pode ultrapassar estes desafios e escapar à violência e ao abuso.
Se for gay, bissexual, ou transgénero
Pode estar numa relação abusiva se o seu parceiro:
- Ameaça informar amigos, família, colegas, ou membros da comunidade sobre a sua orientação sexual ou identidade de género.
- Insiste que a polícia não ajudará alguém que seja gay, bissexual, ou transgénero.
li>Ridicula as suas tentativas de escapar à relação rotulando-o como alguém que, no fundo, acredita que as relações homossexuais, bissexuais ou transgénero são aberrantes ou não-naturais.li>Acusa de não ser realmente homossexual, bissexual, ou transgénero.li>Justifica o seu abuso com a desculpa de que todos os homens são naturalmente agressivos e violentos./ul>
Porque é que os homens não deixam relações abusivas
Independentemente do sexo, acabar com uma relação, mesmo uma abusiva, raramente é fácil. Torna-se ainda mais difícil se tiver sido isolado de amigos e família, ameaçado, manipulado e controlado, ou física e emocionalmente espancado.
P>Pode sentir que tem de permanecer na relação porque:
Sente-se envergonhado. Muitos homens sentem grande vergonha por terem sido abusados, incapazes de se defenderem, ou de alguma forma falharam no seu papel de homem, marido, ou pai.
As suas crenças religiosas ditam que se fica ou a sua auto-estima é tão baixa que se sente que esta relação abusiva é tudo o que se merece.
Existe uma falta de recursos. Muitos homens receiam ter dificuldade em ser acreditados pelas autoridades, ou que o seu abuso seja minimizado porque são homens, ou descobrem que há poucos recursos para ajudar especificamente os homens abusados.
Você está numa relação do mesmo sexo, mas não se apresentou à família ou aos amigos, e tem medo que o seu parceiro o ultrapasse.
Você está em negação. Tal como com as vítimas de violência doméstica feminina, negar que existe um problema na sua relação só prolongará o abuso. Pode ainda amar o seu parceiro quando ele não estiver a ser abusivo e acreditar que ele vai mudar ou que você pode ajuda-lo. Mas a mudança só pode acontecer quando o seu agressor assumir total responsabilidade pelo seu comportamento e procurar tratamento profissional.
Quer proteger os seus filhos. Preocupa-o que, se sair, o seu cônjuge possa prejudicar os seus filhos ou impedi-lo de ter acesso a eles. Obter a custódia dos filhos é sempre um desafio para os pais, mas mesmo que esteja confiante de que o pode fazer, pode ainda sentir-se sobrecarregado com a perspectiva de os criar sozinho.
Proteger-se como um homem abusado
A violência doméstica e o abuso podem ter um sério impacto físico e psicológico. O primeiro passo para se proteger e parar o abuso é estender a mão. Fale com um amigo, membro da família, ou alguém em quem confie, ou ligue para uma linha de ajuda de violência doméstica.
Admitar o problema e procurar ajuda não significa que tenha falhado como homem ou como marido. A sua culpa não é sua, nem é fraca. Para além de oferecer uma sensação de alívio e fornecer algum apoio muito necessário, partilhar detalhes do seu abuso também pode ser o primeiro passo para construir um caso contra o seu agressor.
Quando lidar com o seu parceiro abusivo:
Deixe, se possível. Esteja atento a quaisquer sinais que possam desencadear uma resposta violenta do seu parceiro e esteja pronto a partir rapidamente. Se precisar de ficar para proteger os seus filhos, contacte os serviços de emergência. A polícia tem a obrigação de o proteger, tal como o faz para uma vítima feminina.
Nunca retaliar. Um parceiro abusivo pode tentar provocá-lo a retaliar ou a usar a força para escapar à situação. Se retaliar, está a colocar-se em risco de ser preso ou removido de sua casa.
Abter provas do abuso. Comunique todos os incidentes à polícia e obtenha uma cópia de cada relatório policial. Mantenha um diário de todos os abusos com um registo claro de datas, horas, e quaisquer testemunhas. Inclua um registo fotográfico dos seus ferimentos e certifique-se de que o seu médico ou hospital também documenta os seus ferimentos. Lembre-se, o pessoal médico não é susceptível de perguntar se um homem é vítima de violência doméstica, por isso cabe-lhe a si assegurar que a causa dos seus ferimentos seja documentada.
P>Cerve um telemóvel, provas do abuso, e outros documentos importantes perto de si. Se tiver de sair imediatamente para escapar ao abuso, terá de levar consigo provas do abuso e documentos importantes, tais como um passaporte e carta de condução. Pode ser mais seguro manter estes itens fora de casa.
Obter aconselhamento de um programa de violência doméstica ou recurso de assistência jurídica sobre como obter uma ordem de restrição ou ordem de protecção contra o seu parceiro e, se necessário, procurar a custódia temporária dos seus filhos.
Mover-se de uma relação abusiva
Apoio da família e amigos, bem como aconselhamento, terapia e grupos de apoio para sobreviventes de abuso doméstico podem ajudá-lo a sair de uma relação abusiva. Pode debater-se com emoções perturbadoras ou sentir-se entorpecido, desligado, e incapaz de confiar noutras pessoas. Após o trauma de uma relação abusiva, pode demorar algum tempo a superar a dor e as más recordações, mas pode curar-se e seguir em frente.
p>Even se estiver ansioso por saltar para uma nova relação e finalmente conseguir a intimidade e o apoio que lhe falta, é sensato levar as coisas devagar. Certifique-se de que está ciente de quaisquer comportamentos de bandeira vermelha num potencial novo parceiro e do que é preciso para construir relações novas e saudáveis.