Allison Fox, M.D.

HPV (O Papilomavírus Humano) é a DST mais comum nos EUA, afectando mais de 79 milhões de americanos. É tão comum que aproximadamente 14 milhões de pessoas são infectadas todos os anos. Com base nas minhas próprias experiências ao aconselhar os meus pacientes sobre o seu diagnóstico de HPV, a maioria das pessoas não se apercebe do quanto podem fazer para ajudar o seu corpo a eliminá-lo.

HPV é rastreado em Papanicolau de rotina, o que é, naturalmente, apenas uma fracção da razão pela qual ver o seu prestador de cuidados de saúde de forma rotineira é tão criticamente importante. O vírus HPV causa verrugas genitais, esfregaços de Papanicolaou anormais e, por fim, se não for tratado, cancro do colo do útero. O HPV é também responsável por vários outros menos comuns, mas infelizmente em ascensão, cancros.

Quando o HPV é encontrado num Papanicolau, a conversa costuma ser algo parecido com isto: “Tem-se uma DST chamada HPV. Por vezes o seu corpo livra-se dele sozinho, e outras vezes não. Gostaríamos de ver melhor o seu colo do útero para ver se o vírus causou danos. Certifique-se de agendar esse teste, que se chama colposcopia, antes de sair. O procedimento é rápido, mas não é indolor. Vai querer levar o ibuprofeno antes do tempo para ajudar no desconforto. Se for ignorado e não tratado, pode causar cancro do colo do útero”. Caramba! Será de admirar que a maioria das pessoas deixe estes compromissos confusos e mortificados!?

Aqui está a parte da história que raramente chega ao horário nobre. Com tantos outros tópicos importantes a rever na sua visita de rotina dos médicos, muitas vezes não há tempo suficiente para isso. De facto, há coisas que pode fazer para ajudar a limpar a infecção. A seguir descrevo-as para si.

1) Coma o seu folato! O folato é uma vitamina B encontrada em vegetais de folhas verdes escuras, e está provado que ajuda a livrar o corpo do HPV. É sempre preferível obter as suas vitaminas através da alimentação, mas também há opções de suplementos. A dosagem e as formulações variam, e fazem uma enorme diferença, por isso não recomendo que naveguem sozinhos nesta. É importante saber que algumas pessoas têm um gene que na realidade torna o folato sintético (ácido fólico) perigoso. Não há, contudo, qualquer risco de experimentar essa nova receita de couve, acelga, brócolos, ou espinafres de que se tem estado a questionar – o seu corpo vai agradecer-lhe!

2) Deixar de fumar cigarros também está provado para ajudar a limpar o vírus HPV. Se fumar, o seu corpo está constantemente a travar uma batalha difícil para se manter saudável. O vírus HPV adora fumadores! Os meus pacientes que fumam parecem ser perpetuamente HPV positivos, apesar dos seus melhores esforços para curar a infecção.

3) O stress e o sono deficiente tornam a recuperação do HPV mais difícil. Níveis elevados de stress emocional estão associados ao aumento do stress oxidativo. O stress oxidativo está associado a um aumento da taxa de progressão do HPV para o cancro. Se precisava de mais uma razão para aprender a meditar e ter uma boa noite de descanso, talvez a sua Papanicolau anormal seja isso. Saiba mais sobre o combate ao stress oxidativo aqui

4) Há provas convincentes de que outras vitaminas e nutrientes essenciais também desempenham um papel na cura do HPV. Alguns desses outros suplementos incluem Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina E, Retinol, Beta e Alfa-caroteno, Licopeno, Luteína/Zeaxantina, e Cryptoxanthin.

5) O uso a longo prazo de contraceptivos hormonais (a pílula, o anel, o adesivo, etc.) está ligado a uma infecção persistente e agressiva do HPV. Existem opções contraceptivas seguras e eficazes que não envolvem o uso de hormonas sistémicas. Falar com o seu fornecedor sobre elas nunca é uma má ideia, especialmente se tiver HPV.

O conselho mais importante que lhe posso dar é repensar a relação do seu corpo com o vírus HPV. Não é uma vítima indefesa deste vírus, está em guerra com ele – e se trabalhar com um médico experiente para fazer alguns ajustes na sua dieta e estilo de vida, pode ganhar.

Allison Fox, M.D.