As alergias alimentares podem causar acne?

p>Quando se ouve a palavra alergia, provavelmente associa-a à asma, febre dos fenos, espirros, tosse, olhos doridos e condições de pele como o eczema, mas sabia que uma alergia alimentar ou intolerância pode ser uma causa subjacente da acne?

Como é a Semana Nacional das Alergias, compilámos um guia útil para o ajudar a descobrir se a sua acne é um sintoma de uma alergia ou intolerância alimentar.

Como é que as alergias alimentares causam acne?

Quando se é alérgico ou intolerante a certos alimentos, pode sentir sintomas como urticária, inchaço, vento ou vómitos.

As substâncias que causam a reacção do seu corpo são chamadas antigénios e, bem como ácaros, pólen e pêlos animais, estes podem incluir alimentos como marisco e ovos.

Se for alérgico, quando os antigénios invadem o seu corpo ele defende a si próprio produzindo anticorpos – proteínas concebidas para neutralizar os antigénios. É a reacção seguinte entre anticorpos e antigénios dentro do seu corpo que é responsável pela produção da reacção alérgica.

Comer alimentos aos quais o seu corpo é alérgico leva a esta contínua reacção tóxica, uma vez que o seu sistema imunitário combate os alimentos como se fossem um organismo invasor. Esta reacção pode contribuir para a inflamação da pele e desencadear a acne.

Como sei que é uma alergia alimentar que causa a minha acne?

br> Pode ser difícil diagnosticar se uma alergia alimentar é a causa principal da acne devido ao tempo que decorre entre o que se come e a reacção da pele a esse alimento.

Se tiver uma reacção alérgica a um determinado alimento ou ingrediente, os sintomas podem ser imediatos. No entanto, em alguns casos, pode decorrer algum tempo antes de os sintomas se manifestarem após a ingestão de um determinado tipo de alimento, pelo que muitas pessoas nem sequer consideram a reacção alérgica como estando ligada à sua dieta.

Não ajuda que certos alimentos, tais como fast food, lacticínios e trigo, sejam tão predominantes na nossa dieta e que muitos de nós os comemos todos os dias. Portanto, é quase impossível ver surgir um padrão claro que ligue o sintoma – acne – à causa – uma alergia ou intolerância a um determinado tipo de alimento. melhor maneira de determinar a causa da sua acne é tentar alterar ou eliminar certos alimentos da sua dieta para ver se existem alterações notáveis no seu estado de pele.

br>>Decifrar a causa da sua acne é tudo uma questão de tentativa e erro.

Qual é a diferença entre uma alergia alimentar e uma intolerância alimentar?

Uma alergia alimentar causa uma reacção do sistema imunitário que afecta numerosos órgãos do seu corpo, causando uma série de sintomas. Em alguns casos, uma reacção alérgica aos alimentos pode ser severa ou ameaçadora para a vida.

Os sintomas de intolerância alimentar são geralmente menos graves embora sejam igualmente preocupantes. Quando o seu corpo é incapaz de digerir os alimentos, pode resultar em vários sintomas relacionados com a digestão, tais como náuseas, dores de estômago e flatulência, bem como congestão cutânea e erupções acneiformes.

Como posso determinar se tenho uma alergia ou intolerância alimentar?

Alergia alimentar

Se pensa que pode ter uma reacção alérgica aos alimentos, deve consultar o seu médico. Podem fazer um teste de punção cutânea, aplicando uma pequena quantidade do alergénio à sua pele, ou uma análise ao sangue de imunoglobulina E (IgE) para verificar a existência de anticorpos no seu sangue.

Intolerância alimentar

Existe apenas uma forma segura de determinar se tem uma intolerância alimentar e isto é mantendo um diário alimentar enquanto segue uma dieta de “exclusão alimentar”.

Em primeiro lugar, isto significa eliminar um alimento de cada vez e evitar comer esse alimento durante pelo menos um período de duas semanas. Se os sintomas de inflamação cutânea melhorarem durante este período, é provável que o alimento que eliminou seja responsável pela sua acne.

A segunda parte do teste é a reintrodução; coma uma pequena porção do alimento que tem estado a evitar e procure qualquer um dos sintomas que se tenham desenvolvido durante as próximas 24 horas. Se não ocorrer qualquer reacção alérgica, então experimente o mesmo alimento no dia seguinte e reavalie. Se os sintomas de alergia se manifestarem, então sugere-se que evite este alimento.

Alergénios alimentares comuns que podem desencadear uma condição inflamatória da pele

Um número de alimentos que consumimos regularmente pode ter efeitos secundários que incluem inflamação da pele. Os alergénios alimentares mais comuns são alimentos ricos em gorduras omega 6 tais como ovos, leite, amendoins, soja, marisco e peixe.

Outros alimentos que podem causar uma reacção alérgica são o álcool, o açúcar, o trigo e os frutos secos, bem como alimentos rápidos ricos em calorias, gorduras e hidratos de carbono refinados.

Pode parecer que todos os alimentos que consumimos têm o potencial de causar ou exacerbar a acne. No entanto, é mais do que provável que se estiver a experimentar uma reacção alérgica a um produto alimentar, então é relativamente fácil identificar o alergénio alimentar, mantendo-se atento aos ingredientes dos alimentos pré-embalados. Quando jantam fora, os restaurantes são agora obrigados a listar os seus ingredientes e destacar potenciais alergéneos alimentares para que possa estar mais confiante na sua selecção alimentar.

Todos os dias pode escorregar e ter dificuldade em resistir aos alimentos que adora e que está consciente de que também provoca inflamação da pele.

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Para mais informações sobre a Semana Nacional das Alergias, por favor visite: https://www.allergyuk.org/awareness-weeks/awareness-weeks