BEETS BENEFÍCIOS & FAMÍLIAS

Vira a BEET! Há muitas formas de desfrutar da beterraba e uma das formas é adicionar aos seus smoothies! E se não se preocupa com o sabor da beterraba, não se preocupe, pode mascará-la totalmente, mas embeba-a em todos os benefícios do banger! O meu médico disse-me para tentar entrar todos os dias pois o meu corpo está a trabalhar arduamente para criar vida e apoiar o desenvolvimento do bebé e de mim, por isso tenho estado um pouco mais obcecada mas grávida ou não, os benefícios são motivadores! Confira a lista abaixo. Como mencionei no meu post, uma coisa notável que notei após a primeira semana a beber diariamente foi que os brancos dos meus olhos ficaram super brancos e a pele ficou mais vibrante e hidratada!

Below são algumas receitas, mas saiba que pode adicionar beterrabas a qualquer batido. Se não quiser que haja uma mudança no sabor, basta adicionar um pouco e garantir que descasca para evitar um sabor a terra. E para facilitar a sua preparação, vai adorar: descasque e corte em cubos e congele para ter à mão e atire em cru! Também dá uma cor bonita e, a menos que esteja a colocar cargas, não notará qualquer sabor a beterraba;) Uma última dica, se não tiver um liquidificador de alta potência, então vaporizar as suas beterrabas ajudará a manter uma textura suave. Com um liquidificador de alta potência não deverá precisar de o fazer.

9 RAZÕES PARA ADICIONAR AS BETIDAS À SUA VIDA

1. Promove a saúde do fígado

⭐️ Contém Betacyanin que ajuda a desintoxicar o seu fígado e o seu sangue e a eliminar ácidos gordos e toxinas do seu corpo!

2. regula o metabolismo

⭐️potassium-rico, ajuda a equilibrar os electrólitos e a regular o metabolismo.

3. Baixa a Inflamação

⭐️Contained Betaine- um agente anti-inflamatório, também conhecido como menos dor e inchaço!

4. Reduz o risco de anemia

⭐️loads de ferro

5. Aumenta a imunidade

⭐️antioxidants powerhouse reforçando a imunidade!

6. Ossos Fortes