Benefícios para a saúde: Quais são os benefícios para a saúde do consumo de frango?
O frango contém nutrientes ligados ao humor
O frango tem triptofano, um aminoácido responsável por elevar os níveis de serotonina no seu cérebro. A serotonina é a “boa sensação” neuroquímica ligada ao humor.1
A galinha fornece vitaminas e minerais envolvidos na função cerebral
A galinha de carne branca e escura contém vitamina B12 e colina, que juntas podem promover o desenvolvimento cerebral em crianças, ajudar o funcionamento correcto do sistema nervoso e ajudar o desempenho cognitivo em adultos mais velhos.2,3
O frango é fácil de comer
Para aqueles que lutam com a mastigação ou ingestão de alimentos, ou com mudanças no sabor, o frango é uma fonte versátil de proteína de alta qualidade.⁴
Chicken Builds Muscle
Chicken é uma fonte de proteína dietética de alta qualidade. 30 gramas de proteína por refeição poderiam beneficiar o crescimento muscular.5
Chicken Strengthens Bones
Chicken é uma fonte de proteína dietética de alta qualidade. A proteína pode beneficiar a saúde óssea.5,6
Chicken Promootes Heart Health
Chicken provides under-consumed vitamins and minerals, and can be center of the plate for a heart-healthy, low-fat, low-cholesterol diet, such as the DASH diet.7-9