Best Colchões para pessoas pesadas
Buyer’s Guide
O que torna um colchão óptimo para pessoas pesadas? Embora os principais componentes de um grande colchão não devam diferir pelo seu tamanho ou altura, os indivíduos maiores devem ter em conta as necessidades específicas de design de modo a obter uma grande noite de sono no seu tamanho.
Aqui estão as coisas que recomendamos considerar antes de tomar uma decisão.
Espessura, Durabilidade, e Outras Propriedades do Colchão
Não deve ser surpresa que, como uma pessoa grande e forte, precise de um colchão grande e forte. Como tal, um dos temas comuns entre estas características é a robustez. Apoio, durabilidade e robustez são todos adjectivos que deve ter em atenção ao procurar aquele colchão perfeito para uma pessoa mais pesada.
Espessura do colchão
P>Pessoas que pesam menos de 200 libras podem normalmente sobreviver com um colchão mais fino, mas uma vez ultrapassado este limiar de peso, um colchão mais grosso é essencial para o apoio geral. Recomendamos que reduza a sua procura a opções que tenham pelo menos 12 polegadas de espessura, se não mais. O peso adicional de travessas grandes ou obesas aumenta a quantidade de pressão sobre o colchão, o que significa que as espessuras tradicionais do colchão não lhe proporcionarão o apoio de que necessita.
Construção e Durabilidade
P>Sabia que existe uma correlação entre o peso da travessas e a duração de vida do colchão? Em geral, pesos mais elevados significam que um colchão dura menos anos.
Isto porque cargas maiores resultam em flacidez e deterioração mais rápidas, independentemente da marca, preço, ou qualidade do colchão. Devido a isto, os compradores de colchões de tamanho superior devem colocar uma ênfase extra na construção de qualidade e durabilidade. Colchões de látex e colchões com outros materiais de alta densidade são bons de procurar quando se pesquisa a maquilhagem do colchão.
Propriedades de arrefecimento
O nosso peso corporal e tipo de corpo afectam a nossa temperatura, o que significa que as pessoas mais pesadas normalmente dormem mais quentes. Muitos dorminhocos de tamanho superior desejam uma regulação da temperatura, além disso, para suportar o seu peso. Se for você, certifique-se de que o colchão pode mantê-lo fresco.
Idealmente, o corpo deve reduzir a sua temperatura à medida que se entra em fases mais profundas do sono. Os elementos que encorajam o fluxo de ar para auxiliar este processo natural incluem espuma de memória de células abertas, géis, e camadas de arrefecimento, todos eles discutidos em maior detalhe na nossa lista de melhores colchões de arrefecimento.
Edge Support
Dorminhoco pesado requer apoio extra, e os bordos de um colchão desempenham um papel fundamental nisto. Isto porque as travessas mais pesadas ocupam naturalmente mais espaço, especialmente se dois indivíduos altos ou com excesso de peso estiverem a partilhar uma cama. Vai querer ser capaz de se esparramar sem sentir que está a cair das extremidades. Procure o suporte das bordas reforçadas de espuma ou características similares direccionadas.
Limite de peso
Não se esqueça de verificar o limite de peso superior do colchão. Mesmo em colchões concebidos para travessas pesadas, este limite pode variar de 250 a 1000 libras. Os colchões que suportam peso que os seus sistemas de suporte não são concebidos para manusear, quebrar-se-ão mais rapidamente. A longo prazo, isto irá custar-lhe dinheiro e frustração.
Que tipo de colchão é melhor para uma pessoa que dorme pesado?
Innerspring
Os colchões da Innerspring utilizam um sistema de bobinas na sua base para manter os dorminhocos apoiados durante toda a noite. Estes são uma excelente escolha para as pessoas mais pesadas, devido ao seu apoio, e ao excelente trabalho que fazem para manter a coluna vertebral alinhada. Estes colchões são tipicamente revestidos com uma fina camada de conforto, pelo que se tornam mais confortáveis do que deitar directamente sobre as bobinas, no entanto, a camada não é espessa ou geralmente macia o suficiente para causar qualquer afundamento nas ancas dos ombros. Dê uma espreitadela ao nosso melhor artigo sobre colchões de mola interna para mais informações.
Latex
Latex é uma óptima escolha para os dorminhocos pesados. Estes colchões são saltitantes, reactivos, de apoio, e, como bónus adicional, naturalmente amigos do ambiente. Os bons colchões de látex têm alguma almofada, mas o principal foco destes colchões é o apoio. O látex dorme normalmente bem, pelo que o sobreaquecimento destes colchões não deve ser uma preocupação. Uma preocupação com um colchão de látex é que se dormir com um parceiro que tende a mover-se ou a deslocar-se muito, poderá sentir muita transferência de movimento.
Memory Foam
Memory Foam varia de muito macio a muito firme, dependendo da densidade da espuma. Estes colchões têm a reputação de prender o calor do corpo na cama, por isso, se dormir muito quente, certifique-se de procurar um grande colchão de espuma de memória que seja infundido com propriedades refrescantes, para que não sobreaqueça. Se o alívio da pressão for uma grande preocupação sua, isto pode fazer da espuma de memória uma boa opção para si. No entanto, sugiro que se certifique de que o colchão que escolher não está demasiado em conformidade com o corpo. Isto pode tornar muito difícil deslocar-se sobre a cama, mas ainda se pode encontrar um colchão com um bom equilíbrio de conforto e apoio. Certifique-se de que procura colchões com camadas de espuma de apoio denso, estes podem proporcionar melhor estrutura do que aqueles sem.
Hybrid
Os melhores colchões híbridos dão tipicamente aos dorminhocos o maior número de opções quando se trata do apoio de que necessitam, e do tipo de conforto que querem sentir. Por exemplo, os dorminhocos pesados precisam de um colchão de maior apoio, para que se possa encontrar uma cama híbrida que tenha uma base de bobina firme, mas que seja coberta com uma espuma de memória que permita o contorno. Os híbridos foram feitos para proporcionar aos dorminhocos o melhor de dois mundos, e nenhuma população beneficia disso mais do que os dorminhocos pesados.
Ver: Big & Guia do Sono da Pessoa Alta
Firmeza do Colchão
Uma cama macia pode parecer incrível ao toque, mas para os dorminhocos mais pesados, tradicionalmente as camas de pelúcia podem resultar em demasiada afundação no colchão. Se gosta de uma sensação suave ao seu colchão, recomendamos um colchão mais firme com a adição de uma almofada para maior conforto. Tenha em mente que, quanto mais pesado for, mais afundamento irá experimentar, pelo que um colchão mais firme acabará por se sentir mais macio para um dorminhoco de tamanho superior.
Para medir a firmeza de um colchão, colocamo-lo numa escala de 1 a 10, sendo 1 muito macio e 10 muito firme. Qualquer coisa acima de um 7 é considerada firme, o que também é o ponto onde se deve procurar ao considerar a firmeza. Para mais informações, dirija-se ao nosso guia de firmeza do colchão.
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Posição de dormir
Embora tenhamos descoberto que os colchões firmes normalmente funcionam melhor para pessoas mais pesadas, nem sempre é assim tão simples. Há aqui outros factores em jogo, sendo um dos mais significativos a posição de sono. Enquanto a maioria das pessoas pesadas vai querer fazer compras dentro da faixa de firmeza (7-10) na escala de firmeza, algumas vão querer fazer compras por volta de 7 enquanto outras podem precisar de algo mais próximo de 10,
Dorminhoco lateral pesado
P>Aconselhamos sempre que os dorminhocos laterais considerem um colchão no extremo mais suave do espectro. Isto porque os seus ombros e ancas precisam de uma boa dose de amortecimento para assegurar um alívio de pressão adequado. Como pessoa mais pesada, a quantidade de almofada de que necessita é menor do que a de uma pessoa pequena, mas ainda assim pode querer manter a suavidade em mente. Pense em procurar um colchão com uma firmeza de cerca de 7/7,5. Se o seu colchão actual for mais firme que isso, algo da nossa lista de melhores colchões para os adormecidos laterais pode ajudar a aumentar a suavidade apenas um pouco.
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Dormecedores traseiros de peso pesado
Como os adormecidos laterais, os adormecidos traseiros precisam de um pouco de lavatório para permitir que as suas ancas sejam ligeiramente almofadadas pelo colchão. A quantidade de pressão nas suas ancas, contudo, é menor do que a dos adormecidos laterais. Para os que dormem muito nas costas, um pouco vai um pouco mais longe. Uma firmeza do colchão em torno de 7,5/8 deve fazer-lhe bem.
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Dorminhocos Combinados de Peso-Pesado
Desde que os dorminhocos combinados troquem de posição frequentemente, é importante identificar a posição que mais se favorece quando se compra um colchão. Se não favorecer uma única posição, então a capacidade de resposta será a coisa mais importante a procurar. Uma cama com elevada capacidade de resposta facilitará a mudança de posições antigas e o estabelecimento de novas posições, especialmente para uma pessoa mais pesada.
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Dorminhoco Estômago pesado
Se dormir de barriga para baixo, a firmeza é sua amiga porque vai querer um colchão que apoie os seus quadris para cima. Sugerimos até que os dorminhocos pequenos adiram à parte firme da balança, por isso, como dorminhoco pesado, vai querer definitivamente considerar este conselho. Cerca de 8-10/10 deverá dar-lhe o apoio de que necessita.
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Acessórios de Sono Popular para Pessoas Pesadas
Topadores de Colchão
Se quiser realmente personalizar a sensação do seu colchão, um topper de colchão pode ser uma óptima opção para si. Os toppers de colchão são feitos em qualquer tipo de material que possa imaginar; espuma, penas, látex, e algodão, para citar alguns. Os toppers têm normalmente entre 2 e 5 polegadas de espessura. Se tiver chegado à conclusão de que precisa de um colchão mais firme para o apoiar, mas como a sensação de uma cama mais macia, um topper pode ser uma boa solução.
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Camas Ajustáveis
Camas Ajustáveis têm aumentado em popularidade devido à sua capacidade de acomodar uma gama tão vasta de dorminhocos. Estas são particularmente populares entre as pessoas pesadas porque permitem-lhe personalizar a sua posição de sono com base no local onde sente mais pressão e carrega mais peso. Se dormir com um parceiro, quer estejam do lado mais leve ou mais pesado, uma cama ajustável dividida pode ser um bom investimento para assegurar que cada pessoa tire o máximo partido do colchão e da cama todas as noites.
Perguntas Frequentes
E se o meu parceiro for pequeno, ou de tamanho médio?
Se dormir com um parceiro que tenha um tipo de corpo pequeno ou médio, então poderá ter de fazer alguns compromissos. Por exemplo, é possível que prefiram algo no extremo mais suave da escala de firmeza. Considere encontrar-se algures no meio.
Existem uma tonelada de colchões de média firmeza (5 a 7 na escala de firmeza) que ainda oferecem aquela durabilidade e suporte de borda de que necessitará como dorminhoco pesado, como o GhostBed Luxe, por exemplo.
Dormir num colchão firme é mau para si?
Recomenda-se que utilize um colchão que seja suficientemente macio para permitir que os seus ombros, ancas e outros pontos de pressão se afundem suficientemente na superfície. Quanto mais pesado for, menos macio terá de ser o seu colchão para o permitir.
Se, no entanto, dormir com um parceiro propenso à dor, então poderá ser um pouco mais sensível a uma superfície firme, ou mesmo a uma superfície de firmeza média. Se for este o caso, considere um colchão firme com uma camada superior de pelúcia; ele adicionará suavidade extra à cama, sem comprometer a firmeza das camadas inferiores.
Como funcionam os ensaios do sono?
Todas as empresas têm uma política diferente quando se trata de períodos de ensaio. Algumas, como a WinkBeds e a Saatva oferecem-lhe 120 noites para se certificar de que escolhe o colchão certo. Outras, como GhostBed e Big Fig, oferecem 101 noites de experiência. A boa notícia: cada colchão desta lista vem com pelo menos 100 noites de prova para que possa experimentar a sua nova cama, sem riscos.
A maioria das empresas oferecerá um serviço de recolha gratuito se decidir devolver o seu colchão, ou ajudá-lo-á a identificar instituições de caridade locais onde poderá doar o colchão usado e receber um reembolso total.