Com que frequência devo mudar os meus produtos do período?

É uma pergunta importante – com que frequência deve mudar o seu bloco, tampão ou chávena na sua menstruação! Afinal, está a usar estes produtos uma vez por mês na sua área mais sensível – vai querer fazê-lo correctamente. Mudar na altura certa vai ajudá-lo a manter uma boa higiene menstrual e ajudar a prevenir fugas menstruais. O peso do seu fluxo e produto de escolha afectará tanto a frequência da mudança dos seus produtos menstruais, tanto por razões de segurança como de higiene.

Discrevemos directrizes para a frequência com que cada um dos produtos menstruais mais populares deve ser mudado abaixo.

Quantas vezes devo mudar o meu bloco?

A cada 4-6 horas é uma boa regra para a frequência com que deve mudar o seu bloco. Isto ajuda a evitar a acumulação de bactérias que podem ser causadas por sentar-se com sangue menstrual velho. Afinal, a sua vulva é um ambiente quente e húmido – particularmente durante o seu período! Almofadas descartáveis podem enganá-lo a pensar que pode usá-las durante mais tempo porque as almofadas contêm géis de plástico e super-absorventes.

Como você fica a saber o que é normal para si, é importante que use a almofada de absorção certa para corresponder ao seu fluxo menstrual. Quando o seu fluxo for mais intenso no início da menstruação, poderá querer mudar mais regularmente para se manter fresco e evitar qualquer confusão.

Quantas vezes devo mudar o meu tampão?

Deverá mudar o seu tampão a cada 4-6 horas. Nunca deixe um tampão dentro por mais de 8 horas. Os tampões estão associados ao TSS (Toxic Shock Syndrome), por isso é essencial mudá-los com frequência. Isto significa que os tampões não são uma grande opção nocturna – é melhor mudar para tampões durante a noite para evitar o risco de TSS. Ao usar um novo tampão, escolha sempre a absorvência mais baixa para corresponder ao seu fluxo.

O risco de TSS só está associado a produtos menstruais usados dentro da sua vagina. No entanto, se estiver a seguir as precauções de segurança correctas, minimizará o seu risco. Vale a pena notar – isto significa não usar mangas de mar ou tampões de malha à mão, pois a sua segurança não está regulamentada!

Quantas vezes devo mudar o meu forro das cuecas?

Forro das cuecas é recomendado mudar a cada 3-5 horas. Não são concebidos para serem usados todo o dia, quer esteja a usá-los durante o período ou outras horas do seu ciclo! Os forros de calcinhas são um excelente acompanhamento para muitos produtos da época e podem ajudar a apanhar fugas para poupar manchas na sua roupa interior. Também pode usar forros no final do período para dias mais leves. Tal como acontece com as almofadas, é importante mudar regularmente para ajudar a evitar a acumulação de bactérias e líquido menstrual antigo.

Quantas vezes devo mudar o meu copo menstrual?

Mude o seu copo menstrual a cada 4-6 horas. Os copos menstruais têm uma maior capacidade para sangue menstrual do que a maioria dos outros produtos menstruais, mas ainda é realmente importante mudar e refrescar-se regularmente. Os copos são usados internamente, por isso seja minucioso na limpeza. Idealmente, ter duas chávenas para que se possa mudar para uma chávena esterilizada fresca cada vez que for necessário esvaziá-la. Pode esterilizar fervendo a chávena em água pronta a ser reutilizada.

Quantas vezes devo mudar as minhas calças e pensos reutilizáveis?

A cada 4-6 horas é com que frequência deve mudar os pensos reutilizáveis e a roupa interior do período. No entanto, pode definitivamente usá-los durante mais tempo durante a noite para que possa ter uma boa noite de sono na menstruação. Mais uma vez, não é bom sentar-se com sangue menstrual velho durante demasiado tempo, por isso tenha isto em mente. Mude sempre para uma almofada limpa e seca ou para um par de roupa interior fresca.

É o nosso resumo da frequência com que os seus produtos da menstruação devem ser mudados. Porque não verificar mais produtos de época?