Como cantar a partir do seu diafragma

Sabe cantar a partir do seu diafragma?

Aconteceu de novo. Outro pobre estudante cantor recebeu a instrução confusa de “respirar do seu diafragma”.

E essa pessoa…

… És tu!

Desculpa-me. Não quero parecer uma provocação. Na verdade, a razão pela qual escrevi esta página é porque…

…. I Know How You Feel!

Você vê que eu também, fui instruído a “cantar do meu diafragma”. Eu também, não compreendi bem o que significa. Eu também, passei horas a tentar dominar esta chamada “respiração diafragmática”. Com pouco ou nenhum sucesso.

Mas sabe o que descobri? Prepare-se… Isto pode soar um pouco estranho.

A respiração diafragmática é o maior mito do canto! Aí… Eu disse-o.

Eu sei isto porque tentei SO muitos dos chamados “exercícios de respiração”. Investi tempo e dinheiro a aprender a cantar a partir do vosso diafragma. Mas nunca funcionou. E mais tarde descobri porque não funcionou…

Porque é que esta técnica não funciona

Deixem-me primeiro dizer, os professores que vos estão a dar estas instruções não estão completamente errados. Sim, a respiração tem de ocorrer de uma certa forma para que soe bem. Mas a questão é que já se pode respirar correctamente. O seu diafragma ALREADY funciona automaticamente.

Vamos esclarecer isto um pouco mais. Sei que pode soar um pouco confuso.

Quando adormeces à noite, porque é que ficas vivo até de manhã? Porque o seu diafragma funciona por si só! Não precisa de exercícios especificamente concebidos para o treinar a trabalhar. Já pode funcionar suficientemente bem para o seu canto. Não precisa de aprender a cantar a partir do seu diafragma.

O maior problema é….

Quando o seu professor continua a falar sobre como cantar a partir do seu diafragma, e como apoiar o seu tom, dá-lhe a impressão de que precisa de muito apoio para cantar.

Dá-te a ideia de que tens de controlar conscientemente a quantidade de ar que envias para as tuas cordas vocais. E este padrão de pensamento é…

… muito prejudicial para o seu canto.

P>Vê, não precisa de muito apoio (ou pressão de ar). Só precisa da quantidade certa. E é impossível enviar exactamente a quantidade certa de ar por “pensar nisso”, que é o que estes exercícios de respiração o fazem fazer.

Respiração diafragmática não é normalmente a grande questão!

Quando se trata disso, tentar aprender a respirar correctamente para cantar no início vai fazer mais mal do que bem.

A razão? Para começar, a técnica de respiração adequada para cantar é exactamente a mesma é a respiração adequada em geral.

Se se sentar por uns momentos e prestar atenção à forma como respira, acabou de aprender a respirar quando canta!

Há uma forma melhor…

A melhor forma de se certificar de que está a respirar correctamente para cantar é esta.

1. Disponha uma compreensão básica de como cantar a partir do seu diafragma
2. Utilize alguns exercícios simples para obter uma experiência de respiração correcta para cantar
3. Conheça que “respiração normal” é uma boa técnica de respiração para cantar

Vejamos estes pontos um a um.

P>Primeiro, vamos começar a compreender a sensação da respiração diafragmática.

Como cantar a partir do seu diafragma

A primeira coisa que quero que faça é algo realmente estúpido.

Apenas atire as suas mãos, mexa-se, faça algo para que se mexa, para que respire. É tudo o que estás a fazer.

Então vais parar e deixar-te acalmar.

P>Põe agora as mãos na barriga para que possas sentir onde estás a respirar. À medida que inspiras e expiras, vais sentir o teu diafragma a subir e a descer suavemente.

Quando estou a falar do diafragma, não é apenas o teu estômago. Na verdade, é toda a cavidade desde as costelas até ao abdómen.

Assim, quando respiro, consigo sentir o meu diafragma a sair.

Se respira e expira muito facilmente, vai encontrar neste estado descontraído que poderá sentir muito vividamente onde está a respirar e como o seu diafragma entra e sai suavemente.

(Se desejar uma explicação mais técnica da respiração diafragmática, veja a definição da Wikipedia aqui).

Agora vamos fazer exercícios de respiração diafragmática que o ajudarão a melhorar

Agora que já experimentou a sensação de respirar usando o seu diafragma, vamos ver alguns exercícios de respiração diafragmática.

Veja o vídeo abaixo para ver o primeiro. (estará no lugar certo às 3:11)

E aqui está um ficheiro de áudio para que possa praticar juntamente com o exercício!

Diafragmatic Breathing (Support And Power)

Agora percebe-se que eu não me concentro muito em cantar do seu diafragma no meu treino. (Pode ler porquê no início do artigo)

Excepção a isto no entanto. E isto se quiser bater as suas notas com grande poder. Dêem-lhes mesmo um cinto!

Neste caso, os benefícios da respiração diafragmática tornam-se mais óbvios.

Para ver o que isto significa, eis uma demonstração (o vídeo da respiração diafragmática começará no local correcto às 2:33)

Agora que já experimentou a sensação de respirar do seu diafragma. E que fez alguns exercícios para o ajudar a experimentar cantar com a respiração correcta…

… Está a 99% do caminho!

Antes de terminar este tutorial, vamos discutir rapidamente algumas coisas que o podem fazer tropeçar quando se trata de cantar e respirar.

Diafragmatic Breathing vs Chest Breathing

Há uma coisa que pode acontecer por vezes, que é respirar “superficialmente” no peito.

Se estiver a cantar e respirar no peito e sentir o estômago a entrar em colapso, isto é um problema.

A forma de o resolver é concentrar-se apenas em garantir que o seu peito e estômago se expandem quando respira… não desmaia.

A sua respiração está realmente a causar-lhe problemas?

O verdadeiro problema raramente é a própria respiração.

Se sentir que não está a receber ar suficiente para cantar, é muito provável que o seu problema seja este: Está a fazer algo para cortar o seu fornecimento de ar.

E isto significa que o seu fornecimento de ar está normalmente bem.

A causa mais provável de não ter ar suficiente é que está a usar os seus músculos de deglutição no seu processo de cantar. E isto tem pouco a ver com a sua respiração quando canta.

Para resolver este problema, necessitará de exercícios completamente diferentes dos exercícios de cantar a respiração.

Para assistir a algumas lições que ajudam nesta edição de “cortar o ar”, clique aqui

Uma técnica de respiração muito útil que o ajuda a cantar do seu diafragma

Existe uma pequena técnica de respiração que pode usar se se vir a ficar sem ar numa longa passagem.

E isso é “empurrar” suavemente quando sentir que está a ficar sem ar. Isto significa que vai sentir o seu estômago e diafragma a mover-se para fora de forma agradável e fácil, e vai encontrar aquele ar extra para terminar a linha vocal.

Pensamentos Finais

Respiração diafragmática causa muita preocupação e confusão em muitos cantores.

Por vezes os cantores até ficam tão presos por tentarem respirar correctamente para cantar, que a sua voz acaba por ficar cheia de maus hábitos.

É minha esperança que as dicas e técnicas que vos dei nesta página vos ajudem a compreender como cantar a partir do vosso diafragma. E dar-lhe-ão passos simples para se certificar de que respira correctamente para cantar.

Para ver uma série de vídeos grátis para o ajudar com isto, bem como mais dicas de respiração diafragmática, clique aqui.

p>Clique aqui para um vídeo grátis sobre técnica de cantar

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