Como evitar os Munchies enquanto ainda estão a ficar muito altos

Você conhece a sensação. Está drogado há cerca de 45 minutos, talvez uma hora e meia. Anda por aí, a conviver com amigos, ou talvez esteja a relaxar em casa com alguns vinyls ou sitcoms.

E a fome atinge.

Se estiver numa festa, pode encontrar-se na cozinha, na grande mesa de entradas e bebidas que normalmente é montada lá. E acabamos por snarfingar metade do molho de cebola antes mesmo de saber o que se passa. Se estiveres em casa, talvez consigas alimentar meio bloco de queijo cheddar, ou gastar cinquenta dólares para que o tipo do DoorDash te traga tacos.

Se não os planeares, os munchies podem realmente despojar-te dos teus hábitos alimentares, especialmente se fores um utilizador frequente de cannabis. Eles podem arruinar as suas tentativas de comer melhor ou mais regularmente, e são um inferno nas dietas. Mas são possíveis de dominar, e em última análise, controlar.

Por que raio é que a erva nos deixa tão famintos, afinal? Uma das partes do cérebro humano destinadas a aceitar canabinóides é também a parte que controla os instintos animais como o alerta, a estimulação sexual… e o apetite. Basicamente, quando se fica pedrado, o cérebro está menos sintonizado com o facto de que sim, o corpo não precisa realmente de mais combustível agora e mais sintonizado com a merda sagrada que aqueles chamamosas parecem espantosos.

Escolha sabiamente a sua estirpe. Algumas estirpes podem realmente ajudá-lo a refrear as munchies, uma vez que existem de facto alguns canabinóides que, por si só, podem actuar como supressores do apetite. Qualquer estirpe de CBD elevado irá gerar o mínimo de fome. Mas outras estirpes são conhecidas especificamente por serem boas estirpes de “dieta”, que não irão aumentar a sua bicice. Durban Poison é uma estirpe popular que é fácil de apetite, porque contém altos níveis de THCV (o canabinóide anti-fome já mencionado). Peça recomendações ao seu budtender – é uma pergunta que eles recebem constantemente.

p>Eliminar a tentação. Esta é uma boa altura não só para se livrar de todos os Cheetos e Doritos e Takis na sua casa, mas também para apagar todos os DoorDashes e Eat24s e PostMateses no seu telefone. Crie para si uma situação em que seja impossível lanchar. Ou pelo menos realmente, realmente difícil.

Coma uma tonelada de vegetais antes de ficar pedrado. Os vegetais enchem-no. Estão carregados de fibra e movem-se lentamente através do seu sistema digestivo. Se fizeres isto antes de te drogares, há uma boa hipótese de o teu estômago permanecer cheio durante toda a duração da tua moca. Isto pode não funcionar por si só, mas em combinação com alguns dos outros itens desta lista, irá ajudá-lo a manter a sua fome sob controlo.

Prosseguir ocupado. Se procura refrear as munchies, terá – pelo menos por enquanto – de estruturar um pouco melhor o seu tempo de alta. Isso significa não mais buzzfests Lebowski-e-sofa, e significa muito mais apenas, tipo, fazer coisas. Encontre um passatempo que tenha querido apanhar: Jardinagem. Raspagem. Legos. Seja o que for – basta encontrar alguma actividade ou conjunto de actividades em que se possa gastar muito daquela concentração sobre-humana de ervas daninhas, e será menos provável que procure um saco gigante daqueles biscoitos de aveia cor-de-rosa com a forma de animais.

Trabalhar fora. Se estiveres a tentar refrear os munchies numa tentativa de conseguir um melhor controlo sobre o que comes, provavelmente não serás avesso à noção de fazer mais exercício. Quando estás pedrado é uma óptima altura para fazer exercício – o teu humor vai ser mais leve, não vai doer tanto, e vais ficar mais entusiasmado com isso no geral. Tente cronometrar os seus momentos altos para corresponder aos seus tempos de treino; será menos provável que coma um recipiente inteiro de muffins de arando laranja se estiver a meio de uma corrida de três milhas.

Sair. Se não quer pegar num passatempo e não quer ou não é capaz de fazer exercício, sair de casa e apenas fazer algo para se distrair é a próxima melhor coisa a fazer. Dirija-se a uma livraria para passar a tarde a navegar. Vá passear no parque local. Passar um dia num museu. Agora é a sua oportunidade – visite aquele bairro que tem querido visitar ou apanhe uma dupla característica. Fique longe do stand da concessão.

Não coma para tirar o sabor da erva da sua boca. Algumas pessoas gostam do sabor da erva daninha e outras não. Tanto faz, não é importante. Mas, ei: Mesmo o melhor sabor pode começar a ter um sabor nojento quando está sentado na sua boca há algum tempo. Muitas vezes, é por isso que começamos a comer: Para tirar o sabor da erva da nossa boca. Fique atento a esse desejo – e tente apanhá-lo quando ele acontecer. Se quiser tirar o sabor da boca, a sua melhor aposta é lavar a boca, pasta de dentes e uma escova de dentes.

Calibra as tuas sessões. As pessoas pensam nas munchies como um problema porque viver num mundo de expectativas corporais irrealistas faz com que as pessoas pensem em comer como um problema. Mas as munchies são realmente apenas uma parte padrão da maior experiência com a erva – gostamos tanto de mastigar comida porque a comida sabe melhor quando estamos pedrados, porque todas as nossas entradas sensoriais são potenciadas. Então, porque não aproveitar esta oportunidade para comer mais saudável? Uma das maiores queixas sobre alimentos saudáveis é que os seus sabores não podem competir com pratos carregados com manteiga, açúcar e creme de leite. Mas ei! Se estiver pedrado, essa pilha de vegetais vai saber muito melhor.

HYDRATE. Um bom conselho em qualquer situação. Isto pode ajudar a controlar os munchies – mas pode não ajudar. Não importa, no entanto, uma vez que, de qualquer forma, precisará de se manter hidratado durante o seu tempo alto. É possível que a água que bebe regularmente durante todo o seu alto lhe encha a barriga o suficiente para o fazer pensar duas vezes sobre o micro-ondas que acabou de se lembrar que estavam no frigorífico. Tente também beber água carbonatada – o efervescência far-lhe-á sentir-se mais cheio, e ajudará a aliviar melhor a sua boca seca.