Como fazer o seu próprio lubrificante vaginal totalmente natural

Sua vagina é essencial para a vida. Fiz este anúncio em conferências médicas internacionais com a presença de mais de 400 médicos do sexo masculino. A sua reacção: algumas gargalhadas e muitos rolos de olhos! Independentemente disso, é verdade. Não estaríamos aqui se as mulheres não tivessem vaginas. A vida dos nossos filhos começa aí. O prazer sexual e a criação de laços acontecem ali. A vagina é também uma janela para a nossa saúde geral, revelando pH, desequilíbrios hormonais, problemas intestinais, e muito mais. A vagina, e na verdade toda a área vulvar, é um aspecto chave da nossa feminilidade e deve ser abraçada como tal – não deve ser ignorada ou negligenciada. Depois das suas hormonas começarem a mudar, a sua saúde “lá em baixo” começa a mudar. Mesmo que possa ter vergonha de falar com o seu ginecologista sobre isto (não se sinta – já vimos e ouvimos tudo), não se pode dar ao luxo de ignorar as mudanças.

Talvez se possa relacionar com Julie, uma professora de 57 anos. Ela estava realmente a lutar nesta altura da sua vida. Ela sentiu que o seu segundo casamento estava prestes a desmoronar-se. Tinha zero de desejo sexual. Ela disse-me: “E o que é pior, eu vazo urina quando tento fazer exercício”. Ela também tinha perdas de urina quando tossiu ou espirrou, e a urgência estava a restringir o seu amor por “apenas fazer coisas”.

Após mais interrogações, soube que ela também sofria de secura vaginal e irritação após o sexo: “as poucas vezes que a tivemos no ano passado” e uma total falta de energia. Como ela disse: “O meu “levantar e sair” levantou-se e saiu!

Como a Julie, também você pode estar a passar por alterações relacionadas com a idade e as hormonas que estão a interferir com o funcionamento sexual, levando à secura vaginal, problemas de libido, e lutas na bexiga. Boas notícias: Os nutrientes certos, um estilo de vida saudável, e remédios naturais específicos podem prevenir ou aliviar as doenças mais comuns associadas às alterações vaginais. É por isso que temos de falar sobre como lidar com os problemas vaginais que enfrenta, e aprender a manter-se saudável – e sexy – durante anos.