Como não sentir nada
Google procure no Google as suas preocupações
2:07 da noite, fiquei inundado de emoções. Sem saber o que fazer, procurei “como não sentir nada”. Encontrei uma resposta Quora e devo dizer que é intrigante. Aqui está-
Ok, eu não recomendo isto, e pode não funcionar para si. Mas ajudou-me a ultrapassar a minha depressão, e provavelmente salvou-me a vida. Sinto as emoções de uma forma muito silenciosa, e nem sequer tenho a certeza de que sejam emoções reais, mas parece real para os outros. Sinto-me vazio e é muito alienante.
Por isso diz a ti próprio que é tudo apenas químicos no cérebro. Estás a deixar a tua vida ser governada por algumas moléculas, não, isso é bs. A tristeza não é uma coisa real, é apenas o teu cérebro a mexer contigo. Cada vez que sente algo indesejado, dissocia-se, talvez finja que é um cientista a ver como um animal responde a estímulos. “Aqui vemos o sujeito a sentir-se triste quando confrontado com a condição x” Não é você a sentir. Não é. É. Não é. Real.
Pretender a vida é um jogo. Outros são NPCs. Não são importantes para o seu bem-estar mental, apenas o que pensa de si mesmo é importante para si. As opiniões dos outros sobre si não são necessariamente válidas. Aprenda a não se preocupar com coisas sem importância. Isto é difícil porque (para mim) a dúvida de si próprio é como um músculo que está muito tenso e você tem de se esforçar por o relaxar. A confiança é também a chave para não deixar os outros ditarem as suas emoções. Finja-o até que o faça. Mesmo que não consigas amar-te, tenta chegar a um ponto em que só tu próprio te possas julgar. Aprenda com os fracassos e aprenda que os fracassos não são o fim.
Também quando estava deprimido o meu cérebro atirou-me pensamentos indesejados (pensamentos intrusivos) para a esquerda e para a direita. Chocou-me e assustou-me que pudesse pensar tais coisas, o facto de ter uma imaginação visual não me ajudou em nada. Era como filmes de terror, às vezes eu era a vítima, às vezes o mau da fita e às vezes o operador de câmara.
Obrigada, escritor anónimo Quora. Está a ajudar as pessoas a mudar perspectivas (de uma forma estranha).