Como Tratar a Perturbação Obsessiva do Amor

Pode parecer romântico em filmes e programas de televisão quando alguém diz a quem ama que não pode viver sem eles e que eles são tudo o que têm. Na realidade, porém, é muito pouco saudável ter uma obsessão por uma pessoa, especialmente se os sentimentos não são devolvidos. É importante aprender a estabelecer a sua independência e fechar-se a essa pessoa antes que a sua saúde mental piore.

O que é Desordem Amorosa Obsessiva?

Desordem Amorosa Obsessiva é quando se está obcecado com alguém por quem se pensa estar apaixonado. Pode estar a ser excessivamente protector sobre essa pessoa, o que pode significar controlá-la. Pode significar dizer-lhes para onde ir, o que fazer, o que comer, etc. O verdadeiro amor é respeitar as escolhas dos outros e dar-lhes espaço quando o pedem. Se não respeitar os limites de uma pessoa, é quando a sua paixão por essa pessoa se torna uma obsessão pouco saudável.

Os sintomas podem incluir uma atracção avassaladora por alguém que toma conta dos seus pensamentos e acções. Pode também significar extrema inveja, quer estejam a passar tempo com alguém do sexo oposto, com os seus amigos, ou com a sua família. Não quer que aquele com quem está apaixonado partilhe a sua atenção com ninguém, a não ser consigo. Se aquele por quem está apaixonado é passar tempo com outra pessoa, isto leva-o a questionar os motivos dessa pessoa ou porque não foi convidado.

A desordem amorosa obsessiva também pode seguir mensagens de texto repetidas, e-mails, ou telefonemas, bem como muitas mensagens sobre a razão pela qual não houve resposta imediata. Com essa pessoa na sua mente, pode significar que está disposto a fechar os seus amigos e família apenas para dedicar todo o seu amor e atenção à pessoa com quem está apaixonado. Apetece-lhe controlar aonde essa pessoa vai e abandonar quaisquer compromissos que possam impedir-lhe de passar tempo com essa pessoa. Com todos estes comportamentos obsessivos, essa pessoa pode recusar-lhe e você continuará a recusar ouvir o que pode levar a ramificações legais como uma ordem de restrição ou ser preso.

O que causa a perturbação amorosa obsessiva?

Esta perturbação pode ser o resultado de uma série de perturbações da saúde mental. Borderline Personality Disorder é quando o seu humor muda de um minuto em que está extremamente feliz para o outro em que está extremamente zangado. Isto pode fazer com que a sua relação se torne imprevisível quando age apaixonado por alguém para o querer magoar a seguir. A desordem ilusória é quando na sua mente pensa que o seu amor por alguém é recíproco e o que lhe pode parecer real é o oposto dos outros. Erotomania é quando pensa que está apaixonado por alguém que é famoso ou de elevado estatuto, o que pode levar a perseguir essa pessoa. O ciúme obsessivo e as perturbações obsessivas compulsivas podem também enquadrar-se nesta categoria, uma vez que é necessário tranquilizar constantemente a confiança dessa pessoa.

Pode esta perturbação ser tratada?

A perturbação obsessiva do amor pode ser tratada. Pode tomar medicamentos como antiansiedade como Valium e Xanax, antidepressivos como Prozac, Paxil, ou Zoloft, antipsicóticos, e estabilizadores do humor. Os medicamentos não devem ser a única coisa em que se pode confiar para esta desordem, pois é preciso descobrir quais são as causas subjacentes à sua obsessão por essa pessoa em particular.

Você também deve pensar nas suas relações, pois se não recebesse amor dos seus pais ou dos seus irmãos quando criança, poderia estar a tentar compensar os sentimentos perdidos noutra pessoa. Identifique os seus pensamentos e comportamentos obsessivos quer olhe para o seu telefone e veja quantas chamadas fez para essa pessoa, coisas que disse, e o que o deixa perturbado pelas acções dessa pessoa quando a rejeita.

Como começar a tratar a si próprio?

Anote tudo o que descobre, tal como como essa pessoa o faz sentir, como se sente quando desaparece e quais são as causas desses sentimentos. Pode rasgar ou queimar a sua carta de modo a poder deixar simbolicamente esses sentimentos de lado.

Se tem medo de estar sozinho, junte-se a um clube ou turma para conhecer novas pessoas e dar aos seus amigos e família alguma da sua atenção. Qualquer coisa que o faça lembrar dessa pessoa, como fotografias ou objectos pessoais de que se deva livrar. Remova quaisquer mensagens das suas notícias nos meios de comunicação social e desloque-as todas juntas para que não tenha lembranças constantes da existência dessa pessoa ou fique chateado se as vir perto de outras pessoas.

Se sentir que estes pensamentos voltam a surgir, pode fazer algo como usar um elástico e parti-lo para que possa “partir” dos seus pensamentos insalubres. Encontre distracções saudáveis para evitar pensar nessa pessoa como ler um bom livro, ouvir música, jogar videojogos, instrumentos, desenhar, pintar, ou fazer exercício para ajudar a tirar a sua mente das coisas.

A respiração meditativa também pode ser útil, inalando durante quatro segundos, segurando durante mais quatro segundos, e depois exalando durante oito segundos. Visualize-se num local onde se sinta calmo e sereno como quando vai à praia e sente a neblina do oceano e a suavidade por baixo de si. Também pode desabafar com um amigo ou familiar e perguntar-lhes o que fazer ou falar com um terapeuta se estes pensamentos podem estar cada vez mais fora de controlo.

h2>Tratamento Hoje

Se sofre de desordem amorosa obsessiva, não tem de a combater sozinho. No Bayview Recovery Center, tratamos uma variedade de distúrbios de saúde mental, incluindo:

• Depressão
• Ansiedade
• Sordem de abuso de substâncias
• Sordem de personalidade limite
• Sordem bipolar

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