Compreender a Lágrima Muscular de Gastrocnemius

Uma lesão muscular gastrocnémica é uma lesão grave e súbita do músculo da panturrilha. Este músculo ajuda a flexionar a perna inferior. Também ajuda a fazer movimentos rápidos, tais como saltar e saltar. Uma lesão deste músculo é por vezes chamada “perna de ténis”

O que causa uma lesão muscular gastrocnémica?

Esta lesão pode acontecer se fizer um movimento rápido e súbito que sobrecarregue o músculo. Tais movimentos incluem saltar ou mudar rapidamente de direcção. As pessoas que praticam desportos como o ténis ou o basquetebol são mais propensas a sofrer uma tal laceração muscular. Exercitar demasiado ou não aquecer adequadamente pode enfraquecer o músculo gastrocnémico.

Sintomas de uma lesão muscular gastrocnémica

No momento da lesão, pode ouvir um som de estalido ou sentir uma sensação de rasgão na barriga da perna. Outros sintomas incluem:

• p>p>Pain>/p>>/li>
• p>P>Swelling/li>
• p>p>Bruising
• p>p>Problemas a caminhar ou a engordar perna lesionada

Tratamento para uma lesão muscular gastrocnémica

Tratamento depende de quão grave é a lesão muscular. A gravidade também afectará o tempo que leva a cicatrizar. Os tratamentos podem incluir:

• Rest. Evitar caminhar ou outras actividades que causem dor.

• Ice. A colocação de gelo na área ferida pode aliviar o inchaço.

• Elevação. A elevação da barriga da perna ligeiramente acima do nível do coração pode diminuir o inchaço.

• medicamentos de venda livre ou de prescrição médica. Estes ajudam a reduzir a dor e o inchaço.

• bota ou muletas. O seu prestador de cuidados de saúde pode equipá-lo com um destes dispositivos para o ajudar a mover-se com menos dor.

• p>elevadores de calcanhar. Estes são colocados dentro dos seus sapatos. Ao usá-los, o seu bezerro não se estica tanto, aliviando a dor.

• manga de compressão. Poderá ter de usar um destes para evitar coágulos de sangue na perna ferida.

• exercícios de alongamento e alongamento. Certos exercícios podem ajudá-lo a recuperar força e flexibilidade na sua panturrilha.

Complicações da laceração muscular gastrocnémica

• Fraqueza da barriga da perna

• p>Síndrome do compartimento agudo, quando a pressão se acumula nos músculos do pé e impede o fluxo sanguíneo
• p>Trombose venosa profunda, quando se formam coágulos sanguíneos nas veias das pernas