Definição & Fatos para o excesso de peso e obesidade de adultos

Nesta secção:

• O que é excesso de peso e obesidade?
• Como é comum o excesso de peso e obesidade?
• Quem tem mais probabilidades de estar com excesso de peso?
• Quem tem mais probabilidades de ter obesidade?
• Porquê as pessoas ganham peso?
• Quem deve perder peso?

h2>O que é excesso de peso e obesidade?

Os termos “excesso de peso” e “obesidade” referem-se ao peso corporal que é superior ao que é considerado normal ou saudável para uma determinada altura. O excesso de peso é geralmente devido à gordura corporal extra. No entanto, o excesso de peso também pode ser devido a músculo, osso, ou água extra. As pessoas que têm obesidade têm geralmente demasiada gordura corporal.

p>O seu índice de massa corporal (IMC) é uma forma de saber se está com um peso saudável, se tem excesso de peso, ou se tem obesidade. O IMC é uma medida baseada no seu peso em relação à sua altura. Quanto maior for o seu IMC, maior é o risco de problemas de saúde devido ao excesso de peso e obesidade.

Atingir e manter um peso saudável pode ser um desafio a longo prazo se estiver com excesso de peso ou obesidade. Manter um peso saudável – ou pelo menos não ganhar mais peso se já tiver excesso de peso – pode ajudar a diminuir as suas hipóteses de desenvolver certos problemas de saúde.

Como é comum o excesso de peso e a obesidade?

De acordo com um nacional dos EUA. survey1,2,3

• mais de 1 em 3 adultos foram considerados como tendo excesso de peso
• mais de 1 em 3 adultos foram considerados como tendo obesidade
• mais de 2 em 3 adultos foram considerados como tendo excesso de peso ou obesidade

Para mais estatísticas sobre excesso de peso e obesidade nos Estados Unidos da América, ver NIDDK’s Overweight & Obesity Statistics.

Quem tem mais probabilidade de estar acima do peso?

Os homens têm mais probabilidade do que as mulheres de estar acima do peso.3

Quem tem mais probabilidades de ter obesidade?

De acordo com um inquérito nacional dos EUA, alguns grupos têm mais probabilidades de ter obesidade.2

• Entre 100 adultos negros, 48 foram considerados como tendo obesidade.
• Entre 100 adultos hispânicos, 42 foram considerados como tendo obesidade.
• Entre 100 adultos brancos, 36 foram considerados como tendo obesidade.

As mulheres têm mais probabilidades do que os homens de ter obesidade.2

Muitos factores desempenham um papel em quem tem maior probabilidade de ter obesidade, e estes factores podem afectar as pessoas de forma diferente.

Por que razão as pessoas ganham peso?

Muitos factores podem causar aumento de peso e afectar o peso que o seu corpo armazena. Quando ingerimos mais calorias de alimentos ou bebidas do que as que consumimos na actividade física e através da vida diária, como sentar ou dormir, o nosso corpo armazena as calorias extra. Ao longo do tempo, se continuar a consumir mais calorias do que as queima, é provável que ganhe peso. O ganho de peso excessivo pode levar a excesso de peso ou obesidade.

Quem deve perder peso?

Peritos médicos recomendam que as pessoas que têm obesidade devem perder peso.

A maioria das pessoas que têm excesso de peso e têm um ou mais factores que aumentam as suas hipóteses de doença cardíaca devem perder peso. Estes factores incluem

• diabetes
• prediabetes
• pressão arterial elevada
• dislipidemia – níveis elevados de colesterol LDL, níveis baixos de colesterol HDL, ou níveis elevados de triglicéridos
• um tamanho grande da cintura – para homens, superior a 40 polegadas; para mulheres, superior a 35 polegadas