FirstCry Parenting

Dar à luz a um bebé é um dos sentimentos mais satisfatórios e extasiantes para uma mulher. Esse teste de gravidez positivo, que é depois confirmado por um ginecologista, evoca uma felicidade que não conhece comparação! Espera ansiosamente que o seu pequeno venha ao mundo, e espera que os seus 9 meses de gravidez passem tão pacificamente quanto possível.

No entanto, a viagem para engravidar é diferente para cada mulher. Enquanto algumas mulheres engravidam facilmente, outras podem ter de esperar um pouco mais para engravidar. Se você e o seu cônjuge decidiram dar um mergulho na paternidade, e querem que isso aconteça em breve, então este artigo pode ajudar-vos! Estaremos a discutir várias medidas correctivas caseiras que poderão ajudá-lo a engravidar e a realizar o seu sonho de se tornar pai. Apesar de não existirem remédios caseiros à prova de falhas que possam levar à concepção, as seguintes formas podem ajudá-lo a conceber mais rapidamente.

h2> 15 Maneiras Naturais de Conceber Mais Rápido

Há uma série de factores que precisam de ser tratados quando está a tentar conceber, tais como o seu período de ovulação, a qualidade do esperma do seu parceiro, e o seu estilo de vida e dieta. Há muitos remédios naturais e caseiros que pode experimentar, a maioria dos quais são alimentos que pode incluir na sua dieta diária! Portanto, se estiver a tentar engravidar, as seguintes formas naturais podem ser úteis:

Datas

Datas fornecem Vitaminas B e K, ferro, potássio, folato, antioxidantes, e outros minerais essenciais. O ferro e o folato são nutrientes super importantes a ter durante a concepção e gravidez! Assim, as datas embaladas em nutrientes são um alimento potente que pode ajudá-lo na concepção e também durante a gravidez. Triturar 10-12 tâmaras sem sementes com duas colheres de raízes de coentros. Pode adicionar esta pasta a uma chávena de leite de vaca e fervê-la. Consuma esta mistura durante uma semana após o fim do período, para melhorar a sua fertilidade.

Pomegranate

Pomegranates são embalados com Vitaminas C e K, bem como muitos antioxidantes, folato, e potássio. As romãs são muito eficazes no aumento do fluxo sanguíneo para a região pélvica. Diz-se que aumentam a fertilidade feminina e também ajudam a engrossar o revestimento uterino, o que reduz as hipóteses de aborto espontâneo. Toma quantidades iguais da casca da romãzeira e das sementes, e faz um pó. Tomar meia colher de chá deste pó diariamente durante algumas semanas.

h3>Raíz de Maca

Raíz de Maca pode ser usada para tratar a baixa fertilidade tanto em mulheres como em homens. É bastante nutritiva, pois contém Vitaminas B e C, ferro, e potássio. Esta raiz pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais do corpo e a aumentar a contagem de esperma e a motilidade, melhorando assim a fertilidade. Pode tomar meia colher de chá de pó de raiz de maca com uma chávena de água quente ou leite. Consumir a raiz de maca em pó durante alguns meses, mas evitá-la quando engravidar.

Vitamina D

Uma falta de Vitamina D no seu corpo pode levar à infertilidade e até ao aborto entre mulheres que possam ter perdido uma gravidez anterior. A vitamina D é um nutriente muito importante para o corpo: fortalece os ossos, dentes e músculos, e melhora a absorção do cálcio. Muitos estudos científicos demonstraram o impacto adverso da deficiência de Vitamina D na fertilidade feminina. A melhor maneira de obter Vitamina D no seu sistema é baseando-se na luz solar matinal durante 10 minutos (mas não se esqueça de aplicar protector solar!), ou pode mesmo comer alimentos ricos em vitamina D, tais como gema de ovo e queijo. No entanto, certifique-se de não tomar demasiada vitamina D, pois isso também pode ter um impacto adverso.

Cinnamon

Esta especiaria maravilhosa ajuda no melhor funcionamento dos ovários femininos e, assim, ajuda a evitar a infertilidade. É utilizado no tratamento da síndrome dos ovários policísticos ou PCOS, que é uma das principais razões da infertilidade nas mulheres. Pode adicionar uma colher de chá de canela em pó numa chávena de água quente e beber este chá durante alguns meses, ou pode polvilhar em cima de algumas refeições.

Banyan Tree Roots

Banyan tree roots têm sido um remédio caseiro eficaz para a concepção. Pode tomar a raiz da árvore de banyan com leite quente durante 3 dias consecutivos após o seu período terminar. Pode seguir este procedimento durante um par de meses para ver resultados!

Alho

Um remédio natural eficaz para engravidar é comer alho. O alho é conhecido por melhorar a fertilidade tanto em homens como em mulheres. Melhora a qualidade do esperma e dos óvulos. Pode tomar 4 a 5 dentes de alho e mastigá-lo. Beber um copo de leite morno depois de mastigar os dentes de alho. Siga esta rotina regularmente durante os meses de Inverno para melhorar a fertilidade.

Alum

Alum funciona como um dos maiores remédios caseiros para engravidar rapidamente. Se os seus períodos são regulares mas enfrenta dificuldades para engravidar, o alúmen é a sua solução. Pode pegar num pequeno pedaço de alúmen e cobri-lo com algodão. Insira-o na sua vagina durante a noite. Siga esta rotina até que o algodão saia limpo (sem qualquer camada leitosa no algodão). A ausência de camada branca é um sinal de que está pronto para engravidar.

Nutmeg

Esta especiaria é benéfica para aumentar a fertilidade feminina. Pode incluir noz-moscada na sua dieta para aumentar as suas hipóteses de engravidar. Pode tomar quantidades iguais de noz-moscada em pó e açúcar em pó (aproximadamente 3 gramas cada) e tomá-la com uma chávena de leite (de preferência de leite de vaca) durante os seus períodos.

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br>>p>>Nutmeg em pó

Sal de torrão

p>Pode usar sal grosso para aumentar as suas hipóteses de engravidar. O sal de rocha pode ser eficaz no combate à infertilidade nas mulheres, uma vez que o sal de rocha tem muitos minerais essenciais como cálcio, magnésio, potássio, e ferro. Pode pegar numa colher cheia de sal gema e mergulhá-la em 750 ml de água. Beba esta água de manhã cedo (antes do nascer do sol) durante 3 a 6 meses para ver os resultados.

Mustard Paste

Pode aumentar as suas hipóteses de engravidar seguindo este simples e fácil remédio caseiro. Pode efectivamente adicionar pasta de mostarda à sua dieta diária após o quarto dia do seu ciclo menstrual. A mostarda é muito eficaz no aumento da fertilidade nas mulheres. Mas não exagere.

h3>Holy Basil

Holy Basil tem sido utilizado para curar várias doenças médicas e condições de saúde. O consumo de manjericão sagrado também se tem mostrado eficaz na cura da infertilidade feminina. Poucas folhas de manjericão sagrado (três a quatro) podem ser mastigadas diariamente, seguidas por um copo de leite para melhorar as suas hipóteses de engravidar. Alternativamente, as sementes de manjericão podem ser comidas para aumentar a fertilidade.

Folhas de manjericão

Fennel e pétalas de rosa

Outro remédio caseiro para a concepção é o consumo de funcho e rosa. Se o yoga e o exercício é algo que não se pode seguir para aumentar as hipóteses de engravidar, pode-se ter erva-doce e essência de rosa para melhorar a sua fertilidade. Misture 10 gramas de funcho e 50 gramas de compota de rosas, e tome esta mistura todas as noites com leite quente (leite de vaca).

h3>Chasteberry

Chasteberry é muito benéfico para as mulheres que lutam com o desequilíbrio hormonal. O aumento dos níveis de prolactina no corpo devido ao desequilíbrio hormonal pode levar à infertilidade. O consumo de chasteberry ajuda a combater o PCOS e a melhorar a ovulação. Tomar uma colher cheia de chasteberry seco e infundi-lo durante 10 minutos em água a ferver. Beber este chá uma vez por dia durante algumas semanas para aumentar a fertilidade.

Funcho e Manteiga

Esta combinação é ideal para melhorar a fertilidade em mulheres com excesso de peso ou pesadas. Pode tomar funcho em pó (aproximadamente 6 gramas) e misturá-lo com 2 partes de manteiga pura e consumir esta mistura durante três a quatro meses.

p>Todos os remédios caseiros acima mencionados podem efectivamente melhorar as suas hipóteses de engravidar. Pode tentar estes remédios para engravidar se também tiver períodos irregulares. Contudo, sugere-se que consulte o seu médico antes de adoptar qualquer um destes remédios caseiros para aumentar a sua fertilidade.

Dicas adicionais a ter em mente

Parte dos remédios naturais acima mencionados, as seguintes dicas também podem ajudar a engravidar:

Limitar a ingestão de cafeína.

Consumir quantidades elevadas de cafeína impede a absorção de ferro no sangue, e também pode causar desidratação. Colectivamente, estas coisas podem levar a problemas de infertilidade nas mulheres, o que pode resultar em problemas de concepção e riscos de aborto ou parto prematuro.

Açúcar ovóide.

Açúcar é encontrado em hidratos de carbono. Comer mais do que as quantidades de açúcar necessárias pode levar a níveis de insulina perturbados no corpo. Uma dieta rica em hidratos de carbono cria resistência à insulina no corpo, e pode causar problemas se estiver a planear engravidar. Mudar para edulcorantes naturais ou frutas como um substituto saudável para o açúcar.

Purificar água adequada.

Deve beber boas quantidades de água se estiver a planear ter um bebé. A água não só mantém o útero saudável, como também ajuda a aumentar o muco cervical. Os espermatozóides fixam-se melhor ao muco cervical espesso e ajudam a engravidar.

Ser saudável e em forma.

É muito importante fazer exercício todos os dias. Se estiver no lado mais pesado da balança, pode ser uma boa ideia perder algum peso, pois isso melhoraria as suas hipóteses de engravidar. No entanto, se estiver abaixo do peso, poderá ter problemas de ovulação. Mantenha um corpo saudável e em forma, pois melhora as suas hipóteses de engravidar.

Dormir bem.

É muito importante que durma bem, para o bom funcionamento de todos os seus órgãos internos. Hábitos de sono irregulares ou erráticos podem ter um custo para as suas hormonas. Um equilíbrio hormonal perturbado pode levar a problemas na concepção.

Dormir bem.

Stress pode levar a muitas complicações e problemas de saúde, e conceber é uma delas. O aumento dos níveis de stress pode ter impacto nas hormonas responsáveis pela libertação do óvulo dos ovários. Portanto, o stress pode levar a uma ovulação atrasada ou a nenhuma ovulação.

Para de fumar.

As mulheres que fumam podem demorar mais tempo a conceber do que as mulheres que não fumam. Além disso, uma mulher grávida que fuma corre um grande risco de ter um bebé com anomalias genéticas.

Não consuma álcool.

O consumo de álcool pode levar a ciclos menstruais irregulares, problemas de ovulação, e níveis hormonais perturbados. Tudo isto pode levar a complicações se estiver a planear engravidar.

Pode beneficiar das dicas acima mencionadas se quiser engravidar. Contudo, recomenda-se que procure o conselho do seu médico antes de fazer qualquer mudança na dieta ou no estilo de vida!

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