Fit e Fab a 42! É assim que a estrela ‘Fuller House’ Candace Cameron Bure permanece com o seu melhor aspecto

p>Atravessando o seu tempo em Full House, a actriz Candace Cameron Bure interpretou o DJ Tanner – a irmã mais velha responsável com fechaduras douradas e um namorado lindo. No entanto, nos bastidores, a estrela lutava secretamente com a sua imagem corporal. Na sua memória de 2011, “Reshaping It All”: Motivação para a Boa Forma Física e Espiritual, Candace revelou que lutou contra a bulimia nos seus 20 e poucos anos – mas quando entrou em cena com a estreia de Fuller House em 2016, a estrela estava visivelmente feliz e saudável. Ela até disse às pessoas: “Sinto-me a mais apta e forte que alguma vez senti na minha vida”. Então, como é que a actriz encontrou o seu peso perfeito?

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Candace em 1994.

A estrela, agora 42, abriu-se à Cosmopolitan sobre como mudou o seu estilo de vida depois de ter três filhos, partilhando detalhes da rotina de exercício e dieta que funciona para o seu corpo. Para começar, a estrela cola-se a alimentos como frutas e vegetais, quinoa, hummus, e sopas – e enquanto ela não tem alergia à lactose ou ao glúten, a mãe orgulhosa evita os lacticínios, os açúcares refinados, e a farinha branca, explicando, “eles não são bons para si”. Apesar da sua alimentação limpa, Candace permite-se, de vez em quando, satisfazer-se. “Não como lacticínios regularmente, mas muitos produtos cozinhados contêm manteiga ou leite”, diz ela. “Dizer que nunca tenho sobremesa seria uma mentira completa”

A actriz também quebra um suor várias vezes por semana, e assegura-se de abastecer-se de grãos inteiros ou hidratos de carbono antes de um treino, e bebe um batido de proteínas depois. Candace prefere misturar o seu exercício – o que significa que pode ir correr um dia, e depois fazer treino de força ou uma aula de Pilates no dia seguinte. Se tiver tempo, ela esculpe uma hora para queimar calorias ao lado do seu treinador Kira Stokes.

Embora a actriz se orgulhe do que vê quando se olha ao espelho, ela admite que trabalhar em Hollywood ainda pode trazer à tona as suas inseguranças. “Tens sempre todos os olhos em ti, por isso qualquer pessoa que diga que não há nenhuma forma de pressão, homens e mulheres, para estarem sempre a olhar o teu melhor, estariam a mentir-te”, explica ela.

“Se alguém segue o meu Instagram, sabe o quanto gosto de trabalhar porque estou sempre a postar sobre isso. Não é como a minha personagem para DJ ou qualquer uma das partes dos meus filmes Hallmark ou da minha série de mistérios, exigem que eu tenha um corpo magro e em forma”, nota Candace. “Apenas gosto muito de fitness porque é uma escolha pessoal, não porque tenho de ter um certo aspecto para as minhas personagens”. Amen!