Is Lemon Water In The Morning Bad For My Teeth?

Muitas pessoas bebem frequentemente água quente de limão logo pela manhã. Isto ajuda a limpar e a desintoxicar o sistema digestivo, estimular as enzimas digestivas e talvez até ajudar na perda de peso. Mas sabia que pode danificar os dentes?

A acidez do limão pode causar erosão dentária

Erosão é a perda de esmalte dos dentes, causada mais frequentemente por ataque ácido. Quando o esmalte é gasto, expõe a dentina subjacente (que é mais amarga que o esmalte), e isto pode causar sensibilidade dentária.
Os alimentos e bebidas ácidas podem causar erosão do esmalte. À medida que o seu esmalte corroi, torna-se mais fino e isto permite que a dentina mais amarga que está por baixo do esmalte seja mais visível através do esmalte. Os seus dentes podem aparecer indentados e gritantes e podem também sentir-se grosseiros para a língua. A temperatura da sua água pode fazer a diferença no efeito do sumo de limão/água. A taxa de reacções químicas aumenta com a temperatura e portanto a erosão será mais severa a temperaturas mais elevadas.

Como posso beber água de limão sem arruinar os meus dentes?

• Misturar o sumo de limão em 250ml de água quente para ajudar a diminuir a acidez.
• Pode reduzir ainda mais o risco de beber água de limão através de uma palhinha. A utilização de um canudo permite que o líquido contorne os dentes.
• Após beber a água ácida do limão, enxaguar a boca com água imediatamente. Isto remove qualquer ácido que possa permanecer na superfície do dente e reduz a acidez da saliva oral.
• Chew sugar-free gum depois de beber a água do limão: Isto ajuda-o a produzir mais saliva, o que ajuda a neutralizar a acidez da sua boca.
• NÃO escova os dentes durante pelo menos 30 minutos após beber a água de limão.
• Utiliza uma escova de dentes macia e pasta de dentes fluoretada (o flúor endurece o esmalte) e não escova agressivamente. O ácido amacia o esmalte e torna-o mais propenso à erosão durante a escovagem.

Pode ser restaurada a erosão dentária?

A erosão dentária é irreversível, o que significa que o seu esmalte não voltará a crescer, mas podemos ser tratados para evitar mais erosão e preservar o seu sorriso. Se pensa que já tem erosão dentária, consulte o seu dentista na ethos para que possam identificar qual é o melhor tratamento e trabalhar consigo para desenvolver estratégias para prevenir uma maior erosão dentária.

Para ajudar a facilitar a sua primeira consulta, descubra o que pode esperar durante uma visita. Se tiver mais perguntas, contacte-nos ou telefone (07) 3349 5266.