Layering Basics

Quando se sai ao ar livre, a antiga arte da estratificação torna-se o seu termóstato de tecnologia inteligente. Esta estratégia experimentada e verdadeira permite-lhe regular o conforto através de camadas deslizantes, à medida que o seu nível de actividade ou o tempo mudam.

Como aplicar camadas: Para compreender a estratificação da sua roupa para actividades ao ar livre, precisa de conhecer a função de cada camada:

1. Camada base (camada de roupa interior): pavios suam da sua pele
2. Camada média (camada isolante): retém o calor corporal para o proteger do frio
3. Camada exterior (camada de concha): protege-o do vento e da chuva

p>Se não usar as três camadas no início, é uma boa ideia tirar todas as camadas em cada saída: Pode retirar camadas se as coisas aquecerem, mas não pode colocar camadas que não trouxe consigo.

Exemplos de camadas frias, chuvosas e quentes

É-nos muitas vezes perguntado como colocar camadas para certas condições meteorológicas. Quaisquer sugestões baseadas unicamente no tempo, no entanto, ignoram considerações chave, como o nível de esforço e o metabolismo pessoal. Os exemplos abaixo são para uma pessoa hipotética que não corre particularmente quente ou frio, que vai numa caminhada de meio dia de nível intermédio:

Camadas de tempo frio:

P>Casasaco de poliéster de médio porte com isolamento sintético; calças de velo de médio porte; casaco e calças impermeáveis/ respiráveis à chuva.

Camadas de tempo fresco (cool temps):

P>Casaco leve de poliéster de roupa interior comprida; casaco de velo leve; calças de caminhada sintéticas; casaco e calças leves à prova de água/respiração (com muitos respiradouros).

Camadas de tempo quente:

Cuecas de poliéster e uma camisola sintética de manga curta; calças de caminhada em nylon convertível; casaco de vento leve.

Você tem literalmente dezenas de alternativas e opções para cada uma destas camadas. O truque é ir com as opções que fazem mais sentido para onde se vai, o que se está a fazer e o que se pode gastar.

É também fundamental que se reserve algum tempo para ajustar as camadas à medida que as condições mudam. Se a chuva e o vento abrandarem, remova a sua concha. Se caminhar sozinho não o estiver a aquecer, adicione uma camada intermédia. E muitas pessoas adicionam uma camada intermédia (em cima) e/ou uma camada exterior em cada paragem de descanso, apenas para evitar ficar com frio.

Base Layer: Gestão da humidade

Como a camada seguinte à pele, o trabalho de uma camada base é afastar a transpiração da sua pele, também conhecida como “wicking”. Em condições frias ou frias, são necessárias camadas de base de longa duração ao estilo “wicking” para manter a sua pele seca. Isto é essencial porque ajuda a evitar que se torne frio ou pior-hipotérmico.

p> materiais da camada de base: Tem uma vasta gama de opções de tecidos, incluindo sintéticos como poliéster e nylon, ou fibras naturais como lã de merino e seda. Embora existam diferenças subtis na pavimentação e secagem de cada material, e na retenção de odores e durabilidade, muitas pessoas simplesmente seguem a sua preferência de tecido pessoal. Para uma discussão detalhada dos materiais da camada de base, leia How to Choose Base Layers.

Base layer weights: As suas opções são simples – peso leve, médio e pesado – embora também possa ver termos como “peso ultraleve” numa extremidade do espectro ou “peso da expedição” na outra. Geralmente, os tecidos mais pesados (mais espessos) mantêm-no mais quente, embora esse não seja realmente o objectivo principal de uma camada de base (a pavimentação é).

Camadas de base com tempo quente: Roupa interior longa pode não ser apelativa quando as temperaturas sobem, mas ter a pele seca torna-o geralmente mais confortável em todas as condições. (Ninguém gosta de ter a pele húmida e pingada.) Aqui estão algumas outras considerações sobre a camada base de tempo quente:

• Uma camisa de Verão é realmente uma camada base, por isso procure aquelas que oferecem o wicking.
• algumas camisas concebidas para o tempo quente espalham a humidade para fora através do tecido, onde a evaporação ajuda no arrefecimento. Elas não serão realmente comercializadas como camada de base, mas como a sua próxima camada de pele podem aumentar o seu conforto em condições quentes.
• A roupa interior como cuecas, boxers e sutiãs também deve ser de pavio (o mesmo é verdade quando a usa debaixo da sua roupa interior comprida no Inverno).
• As camadas de base com classificaçãoUPF dão-lhe protecção solar adicional. Leia Como Escolher Protecção Solar (UPF) Roupa para mais detalhes.
• Algodão, considerado um não-não no Inverno, porque esponja água e pode arrefecer, pode ficar bem se estiver no exterior num dia de Verão super seco e abrasador.
• Tecnologias de tecidos em fusão, como a lã infusa com partículas cerâmicas, irão oferecer camadas de base que arrefecem literalmente a sua pele para maior conforto.

p>P>Lojas de camadas de base e roupa interior

Camada média: Isolamento

A camada isolante ajuda-o a reter o calor que é irradiado pelo seu corpo. Quanto mais eficientemente esta camada prende aquele calor, mais quente será.

Materiais de camada média: Tal como com as camadas de base, tem uma vasta gama de opções, tanto sintéticas como naturais. Em geral, mais espesso (ou mais inchado) é igual a mais quente, embora a eficiência do material isolante também seja importante. Abaixo estão alguns materiais comuns de camada média, embora outras opções, como lã e tops de lã, também estejam disponíveis.

Aqui estão algumas das suas escolhas principais para as camadas médias:

Velota de poliéster: Disponível em tecidos leves, médios e pesados (por vezes comercializados como 100, 200 e 300 pesos), o velo mantém-se quente mesmo que fique húmido, e seca rapidamente. O velo também respira bem, por isso é menos provável que aqueça em excesso.

O outro lado da respirabilidade, no entanto, é que o vento sopra através dele, o que pode roubar o calor. É por isso que precisa de ter uma camada de concha consigo se for com uma camada intermédia de velo. (Outra opção é usar velo de vento, que inclui uma membrana interna de bloqueio do vento)

Shop Velo

Camisas isoladas: Altamente compressível para uma embalagem fácil, o down oferece mais calor pelo seu peso do que qualquer outro material isolante. A eficiência do down é medida na potência de enchimento – de 450 a 900. Como a penugem está sempre dentro de um material de carapaça, as jaquetas de penugem também oferecem alguma resistência à água e ao vento. A desvantagem para baixo é que perde eficiência isolante quando húmido.

Camisas isolantes sintéticas: Os isolamentos sintéticos há muito que tentam imitar a eficiência da down, aproximando-se cada ano mais desse padrão. E, embora os sintéticos não se comprima tão bem como para baixo, são uma opção popular para condições de chuva, porque mantêm a capacidade de isolamento quando ficam húmidos. E, tal como para baixo, o isolamento sintético está sempre dentro de um material de revestimento que oferece maior resistência à água e ao vento.

Para mais detalhes, leia Como Escolher o Isolamento Exterior e o Down vs. Sintético: Qual o Isolamento Adequado para Si?

Casacos Isolados da Loja

Camada Exterior: Protecção contra chuva e vento

A camada exterior (ou camada de concha) protege-o do vento, chuva e neve. As conchas variam de casacos de alpinismo a simples casacos resistentes ao vento. A maioria permite que pelo menos alguma transpiração escape; praticamente todas são tratadas com um acabamento resistente à água (DWR) para fazer contas de água e rolar para fora do tecido.

A sua concha exterior é uma peça importante em tempo de tempestade, porque se o vento e a água penetrarem nas camadas interiores, pode ficar seriamente arrefecida.

exemplo de camada exterior

Capas podem ser agrupadas nas seguintes categorias:

Capas à prova de água/respirabilidade: A sua escolha mais funcional (e cara), este tipo de conchas é a sua melhor opção para condições de squall completo. Geralmente, mais caro é igual a mais seco, embora as conchas mais caras sejam frequentemente mais duráveis.

Conchas resistentes/resistentes à água/respiráveis: Estes são mais adequados para condições de chuvisco, brisa e altos níveis de actividade. Mais acessíveis do que as conchas impermeáveis/respiráveis, são tipicamente feitas de tecidos de nylon ou de poliéster bem tecidos que bloqueiam ventos fracos e chuva leve.

Para mais detalhes, leia Como Escolher Roupa de Chuva.

Shop Roupa de Chuva

Conchas macias: Estas enfatizam a respirabilidade. A maioria apresenta tecido elástico ou painéis de tecido para maior conforto durante actividades aeróbicas. Muitos combinam protecção contra a chuva leve e o vento com isolamento leve, pelo que, na realidade, combinam duas camadas num único casaco.

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