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Maca: O Superalimento Hormonal

Para aqueles de vós que provaram Maca nos vossos smoothies de manhã conhecem os benefícios energéticos que este “ginseng” peruano proporciona; um remédio antigo e histórico utilizado pelos guerreiros da Cordilheira dos Andes no Peru durante anos! Tem uma reputação incrível de fornecer energia duradoura, melhorar a clareza e ajudar a reduzir esses lattes ao longo do dia.

O QUE SÃO OS BENEFÍCIOS DA MACA?

Hormone Balance

Outra grande característica que a maioria desconhece sobre a Maca são os seus incríveis benefícios para o equilíbrio hormonal; um segredo dentro da sua biblioteca de benefícios! É um dos principais benefícios nutricionais que a Maca proporciona! Naturalmente, um adaptogénico ajuda o nosso corpo a adaptar-se ao stress. Maca trabalha no nosso corpo para baixar os níveis de cortisol que demonstraram causar desequilíbrios nas nossas hormonas sexuais tais como progesterona, estrogénio, testosterona e mesmo o nosso DHEA.Maca é rico em polissacarídeos (que é essencial para o nosso corpo ganhar energia dos alimentos que comemos bem como ajuda com as nossas estruturas celulares ), carregados com antioxidantes, fibra dietética, ferro, magnésio, selénio e até cálcio! Considerado como um vegetal cruciferoso ( pense-se em brócolos, couve-flor, couve), contém naturalmente um composto chamado I-3-C, que é responsável pela metabolização do excesso de estrogénio no corpo e ajuda a equilibrar a progesterona e mesmo a testosterona.Em estudos recentes, Maca demonstrou ajudar na fertilidade tanto para homens como para mulheres, aumentando a libido, a contagem e a qualidade do esperma, bem como ajudar nos níveis de estrogénio e progesterona nas mulheres, que todos podem desempenhar um papel na infertilidade.

Menopausa

Outro benefício acrescentado e frequentemente o mais falado quando se trata de Maca e os seus benefícios hormonais é o seu papel com sintomas da menopausa. Se é uma mulher que está na menopausa, então os seus ouvidos podem ter-se alegrado, pois todos sabemos como o suor da noite, as mudanças de humor e a irritabilidade e a baixa libido podem ser desconfortáveis. Os prestadores de cuidados de saúde abordam frequentemente os sintomas da menopausa com hormonas sintéticas e outros tratamentos; no entanto, a Maca é um excelente suporte especialmente para aquelas suores nocturnos e afrontamentos para aqueles que sofrem!

Estrogen Dominance

Maca juntamente com a ajuda da menopausa pode ser um suporte para aqueles que sofrem de uma condição chamada Estrogen Dominance – uma situação em que o corpo tem demasiado estrogénio e causas como fibróides, endometriose, períodos dolorosos, nódulos mamários, aumento de peso, retenção de água e até mesmo depressão.Maca é definitivamente uma potência de nutrientes adaptável a todos os utilizadores; no entanto, quando discuto os benefícios com os meus clientes, é sempre pelo seu fantástico papel no equilíbrio hormonal e nos efeitos de aumento da libido tanto para homens como para mulheres. ( Adoro a maca+cacao ) . Giro em smoothies, bolas de energia ou mesmo no meu café de manhã e tenho notado os benefícios em poucos dias! Para mais receitas ou informações sobre Maca, não se esqueçam de consultar o Organika, bem como de seguir os nossos canais de comunicação social! Muita informação e receitas fantásticas! -Chelan Wilkins, RHN- Mãe ocupada de dois, e Organika’s National Education Trainer.