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Estratégias na selecção de taco e técnica de taco podem levar ao cobiçado home run em softball de passo lento. Envie a bola para dentro do campo ou por cima da cerca, fornecendo a velocidade máxima da cabeça do taco à medida que balança através da zona de tacada, usando um taco que se sinta confortável nas suas mãos e que lhe permita balançar rapidamente.

O Braço Um, Teste de Três Segundos

Os batedores de home run querem um taco com um grande ponto doce e o peso máximo que conseguem aguentar. Determine o peso que pode aguentar com o teste de um braço. Segurar o taco com uma mão e levantá-lo até à altura do ombro. Se o seu braço tremer ou não conseguir segurar o taco durante três segundos, use um taco mais leve.

Increase Speed with Batter’s Box Form

Com a sua mão superior, agarre o taco como um aperto de mão, recomenda Becky Wittenberg de Softball Spot. Segure o taco entre o seu polegar e o dedo indicador. Apertar dentro do polegar sem o dedo indicador resulta em movimento lento do taco. Mantenha os pulsos soltos e a mão inferior na parte superior aproximada da zona de golpe. Mantenha os ombros relaxados, ao quadrado ou com o ombro frontal ligeiramente caído. Uma postura quadrada dá-lhe a maior liberdade dentro da caixa do batedor. Fique de pé com os pés afastados à largura dos ombros, com os dedos dos pés apontados para a placa de origem. De pé na parte de trás da caixa da batedora, incline-se ligeiramente para a frente a partir dos quadris com as pernas direitas e toque no taco até ao canto exterior da placa. Sinta o seu peso equilibrado nas bolas dos seus pés. Dobre ligeiramente os joelhos, e está pronto para bater o seu home run.

Espere por ele . . . Espere por It

Batedores em softball de passo lento tendem a balançar o taco com muita força a uma velocidade entre 81 e 89 mph, segundo um estudo encomendado pela Universidade de Illinois. Devido ao maior tempo de preparação das batedoras em softball de passo lento em comparação com o basebol e o softball de passo rápido, o estudo supõe que os batedores de passo lento podem gerar mais velocidade e potência no seu swing.

Sock It To ‘Em!

Toma a tua posição no prato da batedora e coloca o teu ombro dianteiro ao lançador. Gerar potência de home run e maior velocidade da cabeça do batedor em softball de passo lento, dando um passo de baralhamento em direcção ao lançador. Ganhe força liderando com o braço esquerdo – se for um batedor destro – e puxe o taco através da zona de rebatimento. No início da tacada, deixe o seu braço potente assumir o comando para conduzir o taco através do prato com a maior velocidade que conseguir reunir, mantendo o controlo. Termine o seu swing com um ligeiro uppercut para colocar a bola no ar.

Quando for a altura certa, That’s Sweet

Recognize o ponto doce do seu taco — que se encontra a 5 a 7 polegadas da extremidade do cano do taco — ao sentir as vibrações quando bate na bola. O sweet spot permite-lhe bater com a maior velocidade e menor quantidade de sensação nas suas mãos, segundo Daniel A. Russell, Ph.D. da Universidade Estadual da Pensilvânia. Uma vez localizado o ponto doce, está pronto para combinar potência e velocidade com o tempo. Faça contacto com a bola no ponto doce mesmo antes de a bola cruzar a placa de casa para velocidade máxima no seu swing.