Medicina à base de ervas

O que são suplementos de ervas?

Produtos feitos de plantas botânicas, ou plantas, que são usados para tratar doenças ou para manter a saúde são chamados produtos à base de ervas, produtos botânicos, ou fitomedicamentos. Um produto feito de plantas e utilizado exclusivamente para uso interno chama-se suplemento herbal.

Muitos medicamentos de prescrição e medicamentos de venda livre também são feitos de produtos vegetais, mas estes produtos contêm apenas ingredientes purificados e são regulamentados pela FDA. Os suplementos herbais podem conter plantas inteiras ou partes de plantas.

Os suplementos de ervas vêm em todas as formas: secos, picados, em pó, em cápsulas, ou líquidos, e podem ser utilizados de várias maneiras, incluindo:

• P>Semeado como comprimidos, pós ou tinturas

• p>P>Posto como chá

• p>p>Aplicado à pele como géis, loções, ou cremes

• Adicionado à água do banho

A prática da utilização de suplementos de ervas remonta a milhares de anos atrás. Hoje em dia, o uso de suplementos herbais é comum entre os consumidores americanos. No entanto, não são para todos. Como não estão sujeitos a um escrutínio rigoroso pela FDA, ou outras agências governamentais, a utilização de suplementos à base de ervas continua a ser controversa. É melhor consultar o seu médico sobre quaisquer sintomas ou condições que tenha e discutir o uso de suplementos herbais.

A FDA e suplementos herbais

A FDA considera suplementos herbais alimentos e não drogas. Portanto, não estão sujeitos aos mesmos testes, normas e regulamentos de fabrico e rotulagem que os fármacos.

Agora pode ver rótulos que explicam como as ervas podem influenciar diferentes acções no organismo. Contudo, as etiquetas de suplementos de ervas não podem referir-se ao tratamento de condições médicas específicas. Isto porque os suplementos de ervas não estão sujeitos a ensaios clínicos ou às mesmas normas de fabrico que os medicamentos de venda livre tradicionais.

Por exemplo, a erva de São João é um suplemento popular de ervas que se pensa ser útil para tratar a depressão em alguns casos. Uma etiqueta de produto na erva de St. John’s pode dizer, “melhora o humor”, mas não pode pretender tratar uma condição específica, tal como depressão.

Os suplementos de ervas, ao contrário dos medicamentos, não precisam de ser padronizados para assegurar a consistência lote a lote. Alguns fabricantes podem usar a palavra padronizada num rótulo de suplemento, mas isso não significa necessariamente a mesma coisa de um fabricante para outro.

Precauções ao escolher suplementos à base de ervas

Os suplementos de ervas podem interagir com medicamentos convencionais ou ter efeitos fortes. Não se auto-diagnosticar. Fale com o seu médico antes de tomar suplementos herbais.

• Educa-te. Aprenda o máximo que puder sobre as ervas que está a tomar consultando o seu médico e contactando os fabricantes de suplementos herbais para informação.

• Se utilizar suplementos herbais, siga cuidadosamente as instruções da etiqueta e utilize apenas a dosagem prescrita. Nunca exceda a dose recomendada, e procure informação sobre quem não deve tomar o suplemento.

• Trabalhar com um profissional. Procure os serviços de um ervanário ou médico naturopata treinado e licenciado que tenha formação extensiva nesta área.

• P>Vigilância para efeitos secundários. Se ocorrerem sintomas, tais como náuseas, tonturas, dores de cabeça, ou dores de estômago, reduzir a dose ou parar de tomar o suplemento herbal.

• estar alerta para reacções alérgicas. Uma reacção alérgica grave pode causar problemas respiratórios. Se tal problema ocorrer, ligue para o 911 ou para o número de emergência na sua área para obter ajuda.

• P>Pesquise a empresa cujas ervas está a tomar. Todos os suplementos de ervas não são criados iguais, e é melhor escolher a marca de um fabricante de renome. Pergunte a si mesmo:

  • É o fabricante envolvido na pesquisa dos seus próprios produtos à base de ervas ou simplesmente confiando nos esforços de pesquisa de outros?

  • O produto faz alegações estranhas ou difíceis de provar?

  • O rótulo do produto dá informações sobre a fórmula padronizada, efeitos secundários, ingredientes, instruções, e precauções?

  • Será a informação do rótulo clara e fácil de ler?

  • Existe um número de telefone gratuito, um endereço, ou um endereço de website listado para que os consumidores possam saber mais informações sobre o produto?

Quais são alguns dos suplementos de ervas mais comuns?

A seguinte lista de suplementos de ervas comuns é apenas para fins informativos. Fale com o seu médico para discutir as suas condições ou sintomas médicos específicos. Não se auto-diagnostique, e fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas medicinais.

>th> Usos Comuns

mosto de São João

Suplemento de ervas
Black cohosh	Este arbusto-como planta do leste da América do Norte deriva o seu nome da palavra indígena americana para “áspero” (referindo-se à sua estrutura de raiz). É geralmente usada para condições de menopausa, menstruação dolorosa, espasmos uterinos, e vaginite.
Echinacea	Muitas vezes usada para fortalecer o sistema imunitário do corpo, a echinacea é também considerada uma prevenção contra constipações e gripes. Esta planta nativa dos EUA é também chamada de coneflower púrpura.
Primrose nocturna	O óleo desta planta de floração nocturna, amarelo vivo pode ser útil na redução dos sintomas de artrite e síndrome pré-menstrual (TPM).
Febrefew	As propriedades analgésicas do febresfebrefew têm sido utilizadas para enxaquecas, bem como para cãibras menstruais.
Alho	O alho é geralmente utilizado para condições cardiovasculares, incluindo níveis elevados de colesterol e triglicéridos associados com o risco de aterosclerose.
Gingko biloba	Esta erva é utilizada para muitas condições associadas ao envelhecimento, incluindo má circulação e perda de memória.
Ginseng	Utilizado como tónico geral para aumentar o tom corporal global, o ginseng é considerado útil para elevar os níveis de energia e melhorar a resistência ao stress.
Goldenseal	Esta erva, nativa da América, é popular pelas suas propriedades curativas e qualidades anti-sépticas, ou de apanhar germes. Muitas vezes utilizada para constipações e gripes, é também popular por suavizar o revestimento nasal quando está inflamada ou dorida.
Chá verde	Esta erva é usada para combater a fadiga, prevenir a arteriosclerose e certos cancros, baixar o colesterol, e ajudar na perda de peso.
Hawthorn	Hawthorn é popularmente utilizada para várias condições relacionadas com o coração e apoia o tratamento da angina, aterosclerose, insuficiência cardíaca, e tensão arterial elevada.
Saw palmetto	Saw palmetto pode ser usado para aumentar a próstata, uma condição comum em homens com mais de 50 anos de idade.
Cultivo selvagem com flores amarelas, esta erva tem sido utilizada há séculos no tratamento de doenças mentais. Hoje em dia, é uma recomendação popular para a depressão ligeira a moderada.

É importante lembrar que os suplementos de ervas não estão sujeitos à regulamentação da FDA e, portanto, não foram testados num ensaio clínico aprovado pela FDA para provar a sua eficácia no tratamento ou gestão de condições médicas. Fale com o seu médico sobre os seus sintomas e discuta os suplementos à base de ervas antes de os utilizar.