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A placa plantar é um ligamento espesso no fundo do pé entre a base do dedo do pé e o metatarso que mantém o dedo do pé em articulação. A placa plantar mantém o dedo do pé na linha e impede-o de se sobrepor ou derivar.

As rupturas da placa plantar ocorrem mais frequentemente no segundo dedo do pé. São uma forma progressiva de capsulite, que é uma inflamação do tecido da placa plantar. À medida que a capsulite progride, a placa plantar pode rasgar, causando dor persistente e inchaço.

P>Pain é tipicamente sentida na bola do pé, abaixo do 2º dedo do pé.

Os sintomas de um rasgão de placa plantar podem incluir:

• Uma dor baça ou dor aguda na bola do pé.
• A sensação de que não há almofada suficiente entre o osso do pé e o chão.
• Inchaço e/ou vermelhidão possível no pé perto do dedo do pé.
• Painha a piorar ao flexionar o dedo do pé para cima.
• Em lesões mais avançadas, o dedo do pé pode deslocar-se para cima ou para um lado, resultando em “crossover toe”.”

Ruptura da placa plantar pode ser causada por uma lesão específica e súbita do dedo do pé e da articulação (aguda) ou uso excessivo repetido (crónica), tal como andar, correr ou saltar. Certas condições, tais como um joanete severo, um segundo dedo do pé mais comprido do que o dedo grande, ou pés chatos, podem também tornar uma pessoa mais propensa a lesões das placas plantares. As lesões das placas plantares são tipicamente mais comuns em mulheres nos seus 30 e 40 anos.

p>Tratamento
Como a maioria das lesões nos pés, quanto mais cedo o pudermos tratar, melhor. O tratamento de uma ruptura da placa plantar pode variar de acordo com o grau de lesão, mas pode incluir:

• Medicação anti-inflamatória, gelo e repouso.
• Footwear modifications.
• Ortóteses personalizadas
• Uma bota cirúrgica ambulante ou sapato para manter o peso completamente fora da bola do pé.
• Cirurgia para reparar o ligamento, se a ruptura for grave.

Quando se trata de condições plantares da placa, uma grama de prevenção vale realmente um quilo de cura! O exame e diagnóstico precoce da mecânica anormal do pé pode ajudar a prevenir lesões das placas plantares.