O Notório Músculo Sartorius – Conheça a sua série Músculos.
O músculo Sartorius é o músculo mais longo do corpo. É também um dos mais interessantes.
Este artigo serve dois propósitos.
Em primeiro lugar – para lhe dar uma melhor compreensão do seu corpo.
Em segundo lugar – para pessoas que sentem dor no interior da coxa ou na porção inferior da anca exterior – pode ter puxado ou esticado o seu músculo sartorius. (A dor no interior do joelho também pode ter vindo de um Sartorius tenso).
O Sartorius é o músculo mais longo do seu corpo. (A frase seguinte pode/virá a ser um pouco pesada em termos técnicos, no entanto, vou dividi-la em termos mais fáceis dentro de momentos). Começa na espinha ilíaca superior anterior, percorre obliquamente a parte superior e anterior da coxa numa direcção inferomedial e insere-se na tíbia proximal anteromedial. Assim, se se deitar de costas e encontrar as duas partes onde as suas ancas apontam, estará na zona do ponto de origem. Este desenho deve tornar as coisas um pouco mais fáceis de substad.
O músculo sartorius auxilia na flexão, abdução e rotação lateral da anca. Se estiver sentado, estenda a perna de modo a endireitar – os quads estão a fazer a maior parte do trabalho com a contribuição do sartorius. Agora, empurre a sua perna para fora em direcção ao seu lado. Mais uma vez, o seu sartorius desempenha um pequeno papel neste movimento. Por fim, vire o pé para cima de modo a descansar o pé sobre o joelho oposto. O seu sartorius está agora a fazer o que foi concebido para fazer.
O sartorius recebe o seu nome da palavra latina, sartor, que significa alfaiate. Existem algumas teorias sobre a forma como derivou o seu nome. As duas que mais gosto são as seguintes,
– o músculo assemelha-se à fita usada pelo alfaiate.
– o alfaiate costumava frequentemente cruzar a perna para criar uma superfície de trabalho para o trabalho com agulhas. Procurei no Google ‘alfaiate de pernas cruzadas’ e só consegui arranjar isto – 
br>Coisas que podem correr mal.
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O pes anserine, também conhecido como pé de ganso, encontra-se mesmo debaixo do joelho, na tíbia, no interior da perna. O músculo semitendinoso do tendão, os músculos gracilis e sartorius inserem-se aqui. Os músculos do tendão do tendão são utilizados para puxar a perna para trás, o gracilis é utilizado para puxar a perna para dentro, em direcção à outra perna e o sartorius para rodar a perna para cima. A utilização do sartorius pode ser interrompida se esta zona ficar inflamada. A inflamação aqui é caracterizada por dor, inchaço e sensibilidade.
Os pontos de gatilho, na minha experiência, encontram-se frequentemente a meio do comprimento do músculo. É importante que sejam libertados. Os pontos de gatilho no sartorius vão frequentemente juntamente com os pontos de gatilho no rectus femoris, vastus medialis, fibularis, e adductor longus, brevis, e magnus. É sempre uma ideia verificar também o piriformis. Um músculo infeliz, pontiagudo do gatilho, causará frequentemente uma dor ardente ou formigueiro agudo. O músculo também pode causar dor no interior do joelho. A dor pode ser confundida com síndrome de dor femoral patelar, ou, joelho de corredor.
- >li>>Swimmers, dançarinos, e jogadores de futebol são mais propensos a problemas de sartorius. As pessoas que praticam yoga devem evitar esticar demasiado e, portanto, ferir o músculo durante os exercícios de pernas cruzadas e posição de lótus.
Esperemos que isto lhe dê uma melhor compreensão do seu corpo e do músculo. Ligue-nos se estiver a fazer esforço nesta área.
Regards,
Mike Roscoe.
Kinesiologist.