O que causa dores musculares com a gripe e como aliviá-las

• As dores musculares da gripe são causadas pela inflamação do vírus da gripe, provocando o caos nas células do corpo.
• As dores devem diminuir assim que o vírus deixar o corpo, o que pode acontecer a qualquer momento entre alguns dias e duas semanas.
• Realizar, evitar exercício, aplicar calor, e tomar anti-inflamatórios pode ajudar a reduzir a dor.
• Este artigo foi revisto por Graham Snyder, MD, MS, que é o director médico do ramo de Prevenção de Infecções e Epidemiologia Hospitalar no Centro Médico da Universidade de Pittsburgh.
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Se tem gripe, provavelmente está a passar mais tempo na cama do que o habitual. Então, porque é que os seus músculos parecem doer muito se não os tem usado muito?

Saiu, essas dores musculares não são muito diferentes da dor que pode sentir após um treino intenso. Isto porque a dor em ambos os casos é o resultado de uma inflamação.

As dores musculares são um dos sintomas mais comuns da gripe (e da vacina da gripe). Se tiver gripe, essas dores são causadas pela inflamação do vírus da gripe, provocando o caos nas suas células.

“Os vírus são essencialmente pequenas bombas de dados genéticos, feitas de RNA ou ADN”, diz Emily Cardwell, uma enfermeira registada com Show Me Your Stethoscope. “Eles não podem replicar por si mesmos e por isso exigem um hospedeiro para fazer o trabalho por eles”. As células infectadas podem morrer como parte da resposta imunitária e deixar a inflamação como subproduto”

Como com outros sintomas associados à gripe, as dores musculares devem resolver-se quando o vírus limpar o seu corpo. Algumas pessoas podem recuperar em poucos dias e outras em duas semanas.

Como aliviar as dores musculares

Pode fazer algumas coisas para aliviar os sintomas e prevenir novas inflamações. Cardwell recomenda que descanse, evitando o exercício, e siga os conselhos do seu provedor médico em relação aos anti-inflamatórios, o que poderia ajudar a reduzir a dor.

O calor também pode ajudar. “O calor pode ajudar, pois aumenta o fluxo sanguíneo para os tecidos e permite uma melhor oxigenação, remoção de subprodutos inflamatórios, e relaxamento”, diz Cardwell.

Embora as dores ligeiras associadas à gripe não devam ser motivo de preocupação, existe um pequeno risco de se tornar algo mais grave.

“A miosite é uma condição mais grave que resulta em inflamação e necrose das células musculares, uma complicação médica da gripe”, acrescenta Cardwell. “Mas a miosite ocorre apenas numa pequena percentagem das pessoas afectadas pela gripe e é mais comum em crianças”

Se estiver a sentir dores graves, fraqueza e inchaço, procure um provedor médico.

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