O Que Fazer Quando se Sente Concedido

Pode haver certas alturas dentro da sua relação em que terá de recuar um pouco.

Em particular, uma dessas alturas seria quando se sente tomado como garantido pelo seu parceiro.

Se tiver sido exclusivo com alguém durante seis meses ou se estiver casado há 20 anos, se se sentir tomado por garantido, tem de agir – para seu bem, e para bem da sua relação.

Mas antes de chegarmos a essa parte, primeiro, vamos esclarecer qual é a sensação real de ser tomado por garantido. Faça a si próprio as seguintes perguntas:

• Sente-se como se estivesse a fazer mais trabalho do que o seu parceiro (dentro da relação)?
• Sente-se ou não apreciado pelo seu parceiro?
• Sente-se exausto como resultado de fazer favores e de sair constantemente do seu caminho pelo seu parceiro?
• Sente-se agora como se o seu parceiro esperasse de si certas coisas que só fazia de vez em quando, só para ser simpático?

li>Deu-se conta de que a sua auto-estima não é tão elevada como outrora, especialmente quando tem a ver com o seu parceiro e/ou a sua relação?

• O seu parceiro “devolve-lhe” muito pouco em troca?

Se respondeu sim a duas ou mais das perguntas acima, é provável que o seu parceiro o esteja a tomar como certo…

…MAS – Não tire conclusões precipitadas ou fique muito chateado ainda!

p>Na maioria das vezes, se está numa relação com alguém que vê como uma pessoa genuína e boa (e esperemos que esteja!), é muito provável que não o estejam a tomar como certo de propósito.

Pode ser muito fácil para as pessoas ficarem presas em hábitos e rotinas, e ficarem tão confortáveis com a forma como as coisas são, que muitas vezes nem se apercebem como estão a ser, ou como se estão a encontrar com o seu parceiro.

E porque é da natureza humana ficar confortável com as coisas quando se está com a mesma pessoa há algum tempo, há uma possibilidade definitiva de isto acontecer num ou noutro ponto da sua relação.

Faz com que tenha uma má relação, ou que o seu parceiro não seja tão bom para si como pensava?

Absolutamente não!

Okay, por isso não o fazem de propósito… bem, isso é um alívio.

Mas o que é suposto fazer acerca disso?

Como lidar com esse sentimento nojento de ser tomado por garantido fará toda a diferença na qualidade da sua relação ao longo do caminho.

E a boa notícia é que a solução para este problema está completa e totalmente dentro de si.

Agora, vamos ao que interessa.

Se se sente assim, é provável que esteja a fazer demasiadas coisas, e provavelmente já há algum tempo, também.

Você tem feito demasiado pelo seu parceiro, e tem feito demasiado pela relação…

…E não o suficiente por si próprio.

Talvez tenhas estado constantemente a cuidar do teu parceiro… talvez tenhas colocado consistentemente as suas necessidades à frente das tuas.

Talvez tenhas esquecido como dizer “não”, ou talvez nunca tenhas sequer sabido como dizer “não” em primeiro lugar.

Talvez seja casado e tenha filhos, uma casa que precisa de ser cuidada, e cozinhando que precisa de ser feita, mas vê-se a fazer a maior parte do trabalho para “manter as coisas juntas”.”

Embora seja importante considerar as necessidades e sentimentos da outra pessoa quando estamos numa relação, as necessidades e sentimentos próprios (pelo menos a maior parte do tempo) têm de vir primeiro.

Porquê?

Simples: Negligenciar colocar os nossos sentimentos e necessidades em primeiro lugar é a receita mais rápida para o ressentimento.

E depois de o ressentimento se instalar, começamos a empilhar-nos em quilos de raiva, que estamos a manter bem recheados, até que um dia explodimos!

Algumas pessoas podem chamar a nós próprios colocarmo-nos em primeiro lugar como “egoístas”, mas eu acredito que praticar o egoísmo até certo ponto é saudável tanto para nós próprios como para a nossa relação.

A palavra egoísmo é na verdade definida como isto: Preocupado principalmente com o próprio lucro ou prazer pessoal.

E o que há de errado em querer agradar a si próprio?

Pôr os outros (mesmo que sejam entes queridos) constantemente à sua frente é uma forma de auto sabotagem, porque ao fazer isto não se está a tratar bem.

É fácil habituarmo-nos tanto a fazer coisas pelo nosso parceiro e pela relação que começa a sentir-se normal não nos colocarmos em primeiro lugar.

Esquecemo-nos de como é sentir-se quem está a ser tratado! (Para as mulheres isto é especialmente fácil, uma vez que elas são tão carinhosas e generosas por natureza)

Talvez também nos tenhamos esquecido de como nos deixar receber dos nossos parceiros – a culpa é nossa (mas não faz mal!).

Podemos ficar tão envolvidos em fazer coisas pelos outros e estar tão “na nossa energia masculina” a fazer coisas, que nos esquecemos de como deixar os nossos parceiros fazer coisas por nós.

Sentir que a vontade de assumir o controlo de fazer coisas é normal, mas por vezes precisamos de deixar passar.

No outro lado, o nosso parceiro pode também habituar-se tanto a que façamos, façamos, façamos, que se esqueçam de expressar a sua gratidão por nós, o que é culpa deles…

…No entanto, o bom é que não é necessária a sua cooperação para que as coisas sejam feitas correctamente.

P>Pode fazer tudo sozinho.

P>Pode começar por reaprender a dizer a palavra, “não”

Cansado e não lhe apetece cozinhar esta noite? Não o faças.

Tem um dia difícil e não te apetece arrumar a cozinha? Não o faças.

Toma um banho de espuma quente com algumas velas do que ver o espectáculo preferido do teu parceiro com elas? Faça isso!

Chances are your partner is not will get all crazy-angry on you, especially if you express to them in a non-blaming way that right now it would just feel better to you to do “xyz” instead than doing that.

Reconhecer como dizer não e fazer o que lhe apetece fazer pode parecer-lhe bastante estranho, e talvez até errado…

Mas é o seguinte… tira-lhe tanto da pressão, e é apenas uma questão de o praticar durante algum tempo antes de começar a aperceber-se de quanto mais leve se sente.

Seu parceiro pode ou não “resmungar” durante algum tempo depois de teres mudado os teus caminhos, mas eles vão ultrapassar isso.

Pôr-se em primeiro lugar não só é mais saudável para si, como também lhe permite estar mais presente na sua relação com eles quando estão juntos, porque quando tem os seus próprios assuntos em ordem e se sente bem, é mais fácil desfrutar da sua companhia.

Isto irá melhorar a qualidade geral da sua relação.

Assim, comece por fazer algumas pequenas mudanças em si mesmo, começando a colocar as suas necessidades em primeiro lugar, e as coisas começarão organicamente a mudar na sua relação, verá.

Começará a perceber que já não se está a sentir como garantido…

… E a melhor parte é que o seu parceiro começará a apreciá-lo muito mais, (e a mostrá-lo também)!