O que o leva a começar a ressonar de repente?

Muitas pessoas ficam consternadas ao saberem um dia que são roncadores. Isto pode ser bastante surpreendente para algumas pessoas, que sempre se orgulharam de terem dormido tranquilamente e agora descobrem que o ronco mudou completamente a sua auto-imagem.

Mas qual é a causa da sua súbita mudança de estatuto? Como é que se juntou às fileiras dos que roncam? Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas descobrem que são roncadores e o que pode fazer em relação a isso.

Há alguém para ouvir agora

Isto pode parecer óbvio, mas tem de ser dito. Muitos roncadores não sabem que são roncadores simplesmente porque não há ninguém lá para lhes dizer.

P>Por que é que o meu ronco não me acordaria? A resposta é que provavelmente acordou, mas você adormeceu. Provavelmente não se dá conta do quanto o seu sono estava a sofrer como resultado do seu ronco.

Álcool e Medicamentos

Outra razão pela qual as pessoas de repente começam a roncar é que os seus hábitos mudaram. Se começou a beber álcool em maiores quantidades, a beber mais frequentemente, ou a beber em alturas diferentes, isso pode contribuir para o seu ronco. Tente mudar o seu consumo para níveis anteriores para ver se isso ajudou.

Também, se começou um novo medicamento, poderia contribuir para o seu ronco. Isto pode ser um efeito secundário conhecido, por isso fale com o seu médico. Por vezes, a sua dosagem ou o seu timing podem ser ajustados para reduzir o ronco.

Peso e Exercício

Por vezes pode começar a ressonar devido a mudanças na sua saúde. Se engordou mesmo uma pequena quantidade de peso (talvez tão pouco como 5 libras) ou parou de fazer exercício, poderá notar que está a ressonar muito mais.

P>Peso que se acumula na garganta ou na língua pode tornar as suas vias respiratórias mais propensas a roncar. A falta de exercício pode contribuir para uma perda de tónus muscular que também torna as suas vias respiratórias mais propensas ao colapso. Uma via aérea estreita ou apertada é o que causa o ronco.

Pode tentar inverter isto, mas pode ser mais difícil do que se pensa. Quando o sono é perturbado, pode ser difícil fazer exercício e ainda mais difícil perder peso. Muitas pessoas gostam de receber tratamento para o ronco antes de iniciar programas de exercício ou perda de peso.

Age e Hormonas

Aging também pode contribuir para o seu desenvolvimento do ronco. Em particular, as alterações hormonais que têm impacto na forma como o corpo funciona. Quando são mais jovens, as mulheres têm muito menos probabilidades do que os homens de roncar, mas depois da menopausa as mulheres têm tanta probabilidade como os homens de roncar.

Não é claro se a terapia hormonal irá melhorar o ronco de uma mulher.

Quer resolver o seu ronco?

Se está infeliz agora que é um roncador? A boa notícia é que não tens de ficar a ressonar. Oferecemos um tratamento eficaz contra o ronco em Omaha para que possa resolver o seu ronco rapidamente. Também podemos avaliar o seu ronco para saber se é apenas ronco ou se é uma condição relacionada mais grave chamada apneia do sono.

Gostaria de estar livre do ronco novamente? Por favor ligue (402) 493-4175 hoje para uma consulta com um dentista do sono no Centro Avançado de Tratamento Dentário do Sono.