O seu fármaco para a diabetes está a impedi-lo de perder peso?

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Se tiver diabetes tipo 2 (T2D), há uma boa probabilidade de ter excesso de peso ou ser obeso. Também é provável que o seu médico lhe tenha dito que precisa de perder peso para regular o seu açúcar no sangue. Mas por muito que tente, os quilos não se mexem.

O seu medicamento para a diabetes pode ser o problema.

“Detesto dar estes medicamentos aos meus pacientes. Digo-lhes para perderem peso, e depois passo uma receita que lhes aumenta o apetite ou os faz ganhar peso. É como dar-lhes um tiro no pé”, diz o endocrinologista Betul Hatipoglu, MD.

Dicas para o ajudar a perder peso

Se tomar um medicamento para a diabetes e achar difícil perder peso com dieta e exercício, aqui estão algumas coisas que poderá querer experimentar:

Faça mudanças gradualmente. Rever o seu estilo de vida é uma tarefa avassaladora que pode ser facilitada se o fizer gradualmente. Por exemplo, deixar de comer pão ou beber refrigerantes açucarados. Comece a comer um pequeno-almoço saudável. Exercício 10 minutos por dia.

“Adopte um comportamento saudável com o qual possa viver, e acrescente mais mudanças à medida que for capaz”, aconselha o Dr. Hatipoglu.

Tente uma dieta pobre em carboidratos. A resistência à insulina faz o seu corpo pensar que está a morrer de fome, por isso não deixa de ter gordura. Uma dieta pobre em hidratos de carbono pode quebrar a obsessão do seu corpo pela gordura. Quando deixa de comer hidratos de carbono, o seu corpo vai retirar as suas reservas de gordura. Não precisará de deixar de comer hidratos de carbono para sempre. Quando começar a perder peso, poderá reintroduzir grãos inteiros gradualmente para ver quantos hidratos de carbono pode comer sem ganhar peso.

p>Move-o. Mexa-se o mais que puder. Exercícios de qualquer tipo aceleram o metabolismo e aceleram a perda de peso.

Semana de apoio. Se o seu médico estiver associado a um centro médico, descubra se existe um programa de gestão de diabetes ou de perda de peso que possa utilizar. Se não, verifique o website da empresa farmacêutica que fabrica o seu medicamento para diabetes, uma vez que muitas empresas têm programas de apoio ao paciente.

Considerar cirurgia bariátrica. Se continuar a lutar com o seu peso, considere consultar um cirurgião bariátrico. Um procedimento cirúrgico para a perda de peso pode ser o seu bilhete para o sucesso. “Há boas provas de que a experiência de perda de peso dos pacientes com estes procedimentos pode não só inverter a sua diabetes, mas também reduzir o risco das suas complicações”, diz o Dr. Hatipoglu.

Bom notícias para alguns

alguns medicamentos mais recentes para a diabetes não causam aumento de peso – ou pelo menos permitirão aos pacientes perder peso. Estes medicamentos – liraglutide (Victoza®) e empagliflozina (Jardiance®) – também são benéficos para o coração.

Se estiver a tomar um medicamento diferente para a diabetes e a lutar para perder peso, pergunte ao seu médico se um destes pode ser adequado para si. Não se esqueça de verificar com o seu plano de seguro para garantir que o custo será coberto.

De acordo com o Dr. Hatipoglu, alguns pacientes descobrem que mesmo quando tomam um destes novos medicamentos para a diabetes, precisam de um empurrão extra para iniciar o processo de perda de peso. Nestes casos, ela não se opõe à prescrição de medicamentos para a perda de peso para uso a curto prazo. “Eles não substituem a dieta e o exercício, mas oferecem o pequeno empurrão que muitos pacientes precisam para perder peso”, diz ela.

Por que é importante perder peso

Obesidade é um factor de risco importante para o desenvolvimento da resistência à insulina, que pode levar à diabetes tipo 2. As pessoas com idades compreendidas entre 51 e 61 anos com diabetes têm uma taxa de mortalidade 2,6 vezes superior à dos seus pares sem diabetes. Adiciona-se obesidade à mistura, e a taxa de mortalidade salta para 7 vezes o normal.

Obesidade é também um obstáculo importante para se conseguir um controlo glicémico a longo prazo. Mas a perda de peso pode provocar grandes mudanças. De facto, perder apenas 10% dos seus quilos em excesso pode fazer desaparecer a diabetes.

Este artigo apareceu originalmente na Cleveland Clinic Heart Advisor.

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