O óleo de orégãos: Como este óleo de combate à inflamação pode ajudar a acalmar a Candida
O óleo de orégãos é feito de plantas de orégãos secos e selvagens, perenes nativos do Mediterrâneo. Desculpem, amantes de especiarias: Comendo simplesmente a planta ou bebendo-a como chá não vai desbloquear os seus benefícios – o verdadeiro poder vem quando se destilam muitos deles num óleo essencial.
Hoje em dia, é possível encontrar óleo essencial de orégãos em cápsulas e tinturas de geleia mole. Uma vez que tem um sabor picante, normalmente recomendo que as pessoas o tomem em cápsulas como um suplemento, para que seja mais palatável. Além disso, desta forma é mais fácil de monitorizar a dosagem. Se o tomar em forma líquida, pode colocar algumas gotas do óleo na língua para desbloquear as suas propriedades de combate a doenças ou utilizá-lo topicamente com um óleo veicular como óleo de coco, jojoba, ou óleo de amêndoa para ajudar a suavizar a pele e prevenir a acne adulta. No entanto, NÃO o aplique directamente sobre a pele, pois pode causar irritação. (Não se esqueça de verificar este guia completo para escolher óleos essenciais eficazes antes de sair e obtê-los, especialmente se planeia ingeri-lo.)
O óleo de orégãos é um potente antioxidante que tem sido utilizado para tratar tudo, desde inflamações a infecções bacterianas. Estudos demonstraram até que pode ser eficaz no tratamento de infecções das vias respiratórias superiores, infecções gastrointestinais, parasitas e crescimento bacteriano excessivo (crescimento bacteriano do intestino delgado) ou desequilíbrio de microbiota (disbiose), infecções do tracto urinário, erupções cutâneas, bem como numerosas infecções por leveduras tanto tópicas como internas, tais como infecções do pé de atleta e leveduras vaginais. Mas fale sempre com o seu médico se pensa que tem uma infecção ou está a pensar em usar um remédio natural.
O óleo vem com os seus efeitos secundários, e algumas pessoas devem manter-se afastadas dele. Por mais benéfico que possa ser para a prevenção de candida-um crescimento excessivo que pode causar infecção, problemas digestivos, e fugas no intestino – também pode matar negativamente as bactérias intestinais saudáveis, aumentando as suas hipóteses de ter diarreia. O uso prolongado e a longo prazo do óleo de orégãos é altamente desencorajado. Tomar óleo de orégãos não é uma boa ideia se estiver grávida ou tiver uma deficiência de ferro, uma vez que pode afectar a absorção do ferro. Não comece a tomar o óleo sem consultar um médico – especialmente se estiver a tomar qualquer outro medicamento que possa afectar a sua absorção. Mais uma vez, quer sempre comprar um óleo de orégãos orgânicos de alta qualidade, certificado pelo USDA.