Obstipação e Diarreia

Constipação

Dificuldade em ter um movimento intestinal pode ser um problema para as pessoas submetidas a tratamento do cancro. Cirurgia, inactividade, comer uma dieta pobre em fibras, e não beber líquidos suficientes podem contribuir para mudanças no funcionamento normal do intestino. Medicamentos para as dores e alguns medicamentos de quimioterapia também podem causar obstipação. Chame o seu médico se tiver dores abdominais prolongadas, ou falta de movimento intestinal ou gases durante mais de dois dias.

Cobertura com Obstipação

Dicas alimentares para a obstipação:

Increar alimentos que podem ajudar a promover um movimento intestinal:
- Drink 8 a 12 copos de água ou líquido por dia.

bebidas quentes, tais como chá de ervas e café descafeinado.

Se recomendado pela sua equipa de saúde, aumente a ingestão de fibras comendo farelo, fruta fresca, ameixas secas ou outros alimentos ricos em fibras.

>>li>Adicionar fibra à sua dieta. Verifique com o seu médico se existem certos alimentos ricos em fibras que deve evitar se estiver a ingerir gases e inchaço.

Non-food tips for constipation:

Stay active. Tente obter 15-30 minutos de actividade física moderada (como caminhar) todos os dias.
Move mais se for capaz – caminhar, esticar, ou fazer yoga.

li>Fale com a sua equipa de saúde sobre medicamentos ou outras dicas que possam ajudar na obstipação.li>Fale sempre com a sua enfermeira ou médico antes de usar suplementos de fibras, laxantes ou amaciadores de fezes. Supositórios e enemas podem ser especialmente perigosos se a sua contagem de sangue for baixa.li>Diga à sua equipa de saúde se não tiver um movimento intestinal em 72 horas ou se sentir dores abdominais ou cólicas. Estes podem ser sinais de obstrução intestinal.

Tente estas receitas se sentir obstipação: Receita de Esparguete Salgado, Falafel assado com Tzatziki de gengibre, Cheesy Chicken Millet Bake, Chicken Puttanesca sobre Massa de Zucchini, e Mango Lassi Overnight Oats.

Diarreia

Diarreia. Alguns medicamentos de quimioterapia causam diarreia. Infecções, certos procedimentos cirúrgicos e radiação na zona pélvica também podem causar diarreia. Se a diarreia for um efeito secundário do seu tratamento, a sua equipa de saúde discutirá como pode trabalhar em conjunto para a gerir. Se sofrer de mais de três episódios de diarreia num dia, contacte o seu médico ou enfermeiro. A diarreia pode resultar em desidratação ou alterações nos níveis de potássio e sódio no seu corpo. Alterações nestes níveis podem ser perigosas se não forem corrigidas.

Copagem com Diarreia

Drink 8 a 12 copos de líquido por dia para prevenir a desidratação. Os fluidos devem estar à temperatura ambiente e podem incluir água, ginger ale sem efervescência ou bebidas desportivas. Caldo limpo é outra opção para aumentar a ingestão de líquidos.
Caféína evitável. A cafeína pode estimular o intestino, irritando-o ainda mais. Também pode causar-lhe mais desidratação.

li>Bebidas muito quentes ou muito frias e bebidas alcoólicas.li>Coma 5 ou 6 pequenas refeições por dia em vez de 3 grandes refeições.li>Coma alimentos picantes ou gordurosos, e produtos lácteos.coma alimentos com baixo teor de fibras, como a dieta BRAT. BRAT significa bananas, arroz branco, molho de maçã/maçã e torradas.li>Limpa suavemente após cada movimento intestinal; os toalhetes para bebé podem ser mais confortáveis do que o papel higiénico. Lave bem as mãos.li>Não tome um Pepto Bismol ou outros antidiarreicos antes de falar com a sua equipa de saúde. Em alguns casos, a diarreia pode ser um sinal de uma infecção ou vírus, e a sua equipa de saúde vai querer testar uma amostra de fezes antes de lhe permitir tomar medicação.li>Diga à sua equipa de saúde se a diarreia durar mais de 24 horas ou se tiver grandes quantidades de diarreia; isto pode ser um sinal de infecção.

Se o seu médico lhe der medicação para a sua diarreia, certifique-se de que compreende como tomá-la. Nunca tome quaisquer medicamentos para a diarreia sem primeiro falar com o seu médico ou enfermeira.

Tente estas receitas se tiver diarreia: Receita de Peru de Gengibre e Sopa de Arroz Selvagem & Receita de Esparguete Salgado de Abóbora.