Parei de Habilitar… Agora o quê?
O mês de Fevereiro, a Vertava Health concentrou-se em habilitar o vício, e porque é a causa número um de mortes por vício. Demos exemplos de ajudar um ente querido versus habilitar um ente querido nesta infografia, e partilhámos artigos com pontos de vista do facilitador da toxicodependência e da pessoa que luta contra a toxicodependência. Equipámo-lo com a informação de que necessita para deixar de habilitar – e começar a ajudar. Este é o nosso posto final para Fevereiro. Leia em.
p>Congratulações. Ouvi dizer que foi suficientemente forte e corajoso para deixar de activar o seu ente querido toxicodependente. Agora que mudou os seus comportamentos e está a fazer uma mudança positiva tanto para si como para o seu ente querido, provavelmente tem algumas perguntas sobre o que fazer agora. É por isso que elaborámos uma lista de algumas das perguntas mais feitas que ouvimos de pessoas que tomaram a corajosa decisão de parar de activar.
Ouvir este conselho não é simples – mas segui-lo pode ser ainda mais difícil.
Não há absolutamente nada de fácil em parar de activar comportamentos. Quando se deixa de activar o vício em drogas ou álcool da pessoa de quem se gosta, é certo que se recebe um empurrão. É provável que sofra alguma retaliação. Preocupar-se-á com o resultado. Temerá que algo trágico possa acontecer ao seu ente querido sem a sua ajuda ou interferência. Enquanto ele ou ela enfrentará consequências, você também enfrentará.
Comportamento de permitir o stop não é um acordo único. É um esforço consciente que deve fazer todos os dias; cada vez que vê ou ou ouve do seu ente querido; cada vez que pensa no seu ente querido. Assim que deixar de permitir o vício do seu ente querido, poderá perguntar: “E agora?”
1. “Deixei de activar, confronto o meu ente querido sobre o seu vício?”
P>Parte de activar pode estar a ignorar o vício na esperança de que ele desapareça.
E, sim. Nunca há uma má altura para falar com o seu ente querido sobre o seu problema com drogas ou álcool – mas agora é uma das melhores alturas. Esta doença não pode não ser falada. Ao decidir parar o seu comportamento habilitador, esta é a oportunidade perfeita para dizer: “Eu amo-te. Não vou apoiar mais o que estás a fazer. Mas estou aqui para o ajudar a obter ajuda”
Este primeiro confronto pode não levar a uma mudança imediata. Não faz mal. Mantenha-se consistente e persistente. Confronte-se com o amor. Fale com eles a partir de um lugar de bondade e preocupação.
Quando confrontar o seu ente querido:
- p> Comece por explicar o quanto os ama
- p>>Dizer-lhes muito que sente falta deles/li>
- p>p>Não aponte os dedos, apenas os fará apontar o seu para si
- p>>Dizer-lhe que teme pela sua segurança ao conduzir embriagado ou ao disparar heroína/li>
- p>Sê honesto/li>
- p>p> Quando brilhares os teus medos, torna-os um pouco mais fáceis de falar sobre
p>Embora eu não lhe possa dizer exactamente o que vai acontecer quando confrontar o seu ente querido viciado, posso dizer-lhe o que vai acontecer se não os confrontar: eles perderão tudo o que têm e tudo o que amam – e morrerão.
Agora é o momento de começar a confrontar. E continuem a confrontá-los.
2 “Deixei de permitir, e o meu ente querido está zangado. E agora?”
P>Não faz mal. Se o seu ente querido não fosse viciado em drogas ou álcool, eles não estariam tão zangados. Se não houvesse qualquer problema com heroína ou metanfetaminas – não veria ou sentiria esse tipo de empurrão.
Este tipo de reacção é normal para uma pessoa que é apanhada na sua doença. É assim que uma pessoa que se debate com o vício desvia a responsabilidade pelo problema. Ele ou ela apontará o dedo a qualquer pessoa e a todos os outros. Este é o seu esforço para o castigar mesmo por ter iniciado a conversa.
Even se for confrontado com esta raiva, lembre-se disto: É permitido ao seu ente querido ter os seus sentimentos, tal como lhe é permitido ter os seus sentimentos. Estás magoado e assustado – essas são as tuas emoções. Ele está zangado – essa é a sua emoção. Não é sua função consertar os sentimentos do seu ente querido.
E não ceda a ameaças.
Pessoas que se encontram nas garras do vício usam a manipulação para controlar os seus capacitadores. Mas quando deixa de permitir esses vícios, o seu ente querido pode ficar furioso ao ponto de fazer ameaças de violência física ou automutilação, de modo a recuperar o controlo. Nunca ceda a uma ameaça. Não será fácil, mas terá de se manter firme nas suas decisões, e tomar medidas se necessário.
Se a sua raiva se tornar violenta ou hostil, eles continuam a ser responsáveis pelas suas acções. Não tenha medo de chamar a polícia se houver uma escalada. Não é culpa sua se eles acabarem por ir para a prisão. Alguém que luta contra o vício em drogas ou álcool ainda precisa de ser responsabilizado pelas suas acções.
Sim, o vício é uma doença. Sim, é tratável. Mas se o seu ente querido viciado está a fazer mal, tem de haver consequências.
3. “Deixei de permitir, mas ele continua a consumir heroína. Ainda atendo quando ele telefona?”
se o seu ente querido ainda recusa o tratamento, mas ainda fala consigo – sim, ainda pode atender as suas chamadas telefónicas. Quando atender, pergunte se ele ou ela está pronto a ir para o tratamento. Se não lhes disserem para telefonarem quando estiverem prontos.
Não tem de aceitar que ela ainda esteja a usar Oxycodone. Não tem de tolerar que ele ainda esteja a consumir álcool. Pode odiar o que esta doença lhes está a fazer. Mas só porque eles não estão prontos, não significa que deixe de amar.
Resposta, exprima o seu amor – e convide-os para o tratamento, todas as vezes. Um dia, pode ter aquele “sim” de que tem estado à espera.
4. “Deixei de permitir, o que faço por mim?”
p>Seu amado que é viciado em drogas ou álcool não é o único que precisa de obter ajuda. Quando uma pessoa é viciada, toda a família é afectada.
Existem recursos excelentes e gratuitos disponíveis para as famílias que lutam contra o vício. Grupos como Al Anon, Nar Anon e Celebrate Recovery oferecem apoio e companheirismo às famílias.
Talvez seja necessário encontrar um terapeuta ou centro de tratamento de toxicodependência especializado em toxicodependência para oferecer orientação e trazer cura para a sua vida. Se tem permitido o vício, pode sentir-se zangado, aproveitado, magoado ou assustado – tudo ao mesmo tempo. É importante rodear-se de pontos de contacto e de um local confidencial e seguro para encontrar apoio, encorajamento e esperança.
5. “Deixei de permitir, quanto tempo demorará a minha pessoa amada a mudar?”
Enquanto eu gostaria de poder dizer-vos que as mudanças serão imediatas – não é provável. Infelizmente, não há uma linha temporal exacta a seguir quando se trata de vício. O vício é uma doença que afecta todos de forma diferente.
O que precisa de segurar é isto: É preciso o que é preciso. E ao abandonar os seus comportamentos habilitadores, já não está a ajudar o seu ente querido a morrer. Já não está a desempenhar um papel no vício activo. E enquanto o vício pode continuar por algum tempo, há uma perna a menos a segurá-lo. Ao mudar os seus comportamentos, está a tornar-se parte da recuperação.
Deixou de os permitir – por isso comece a ajudá-los..
No final do dia, o desejo de mudança do seu ente querido deve vir de dentro. Mudar os seus comportamentos força-os a enfrentar as duras realidades do vício – e as suas consequências podem ser apenas o incentivo de que precisam para procurar ajuda real.
Você está a ajudar activamente cada vez que o encoraja a procurar tratamento o mais depressa possível. O caminho para a recuperação do seu ente querido, de si próprio e da sua família pode não ser fácil, e a viagem pode ser longa. Mas a ajuda e o apoio podem ser exactamente aquilo de que o seu ente querido viciado precisa para iniciar o seu caminho para a sobriedade.