Porque não posso chorar?

Esta é uma situação mais comum do que pensamos. Há muitas pessoas que, embora possam estar a sofrer uma perda pessoal, são incapazes de chorar, de desabafar a sua dor através das lágrimas. Chorar, soluçar faz parte do luto, e é necessário para superar o infortúnio e o trauma. É um alívio fisiológico com o qual aliviar a tensão e o stress.

Diz-se frequentemente que aqueles que são incapazes de chorar tendem a ter um problema quando se trata de gerir as suas emoções. A verdade é que não podemos estabelecer este princípio como algo conclusivo; é apenas uma teoria.

Não é um problema, mas faz parte de um processo. A ventilação virá em algum momento ou outro; pode ser mais tarde do que o habitual, mas acontecerá. E quando acontecer, sentimo-nos muito melhor.

A necessidade fisiológica de chorar

Algumas vezes pode haver algum tipo de problema físico. Sabemos que a necessidade de chorar faz parte da libertação das nossas emoções, bem como uma forma de lidar com o stress e a tensão.

Mas há pessoas que são incapazes de o conseguir devido a uma doença auto-imune. Não é que elas estejam a reprimir os seus sentimentos. É um problema de origem fisiológica fundado no sistema auto-imune.

Estas pessoas sofrem de uma doença auto-imune conhecida como “Síndrome de Sjögren” que causa secura nas glândulas lacrimais, tornando quase impossível filtrar as lágrimas.

Então, pondo de lado a possibilidade desta doença, a maior parte de nós já passou por esta situação em algum momento, a de não poder chorar. Uma realidade que pode ocorrer por uma variedade de razões.

Vejamo-los:

Lágrimas como parte de um processo

Não somos todos iguais nem gerimos os nossos problemas da mesma forma. Além disso, é possível que cada situação seja única e que reajamos de uma forma diferente. Podemos chorar normalmente quando somos confrontados com a perda de um ente querido, mas somos incapazes de derramar uma lágrima quando, por exemplo, somos abandonados pelo nosso parceiro.

Como pode isto ser? Tudo depende de como compreendemos o problema. Aceitamos a perda de um membro da família, sabemos que nunca mais os vamos voltar a ver. Sentimos essa dor e traduzimo-la em lágrimas.

No entanto, perante a situação de sermos abandonados e até traídos, talvez lidemos com a experiência de uma forma diferente. Primeiro, podemos sentir uma falta de compreensão; depois, podemos agarrar-nos a alguma esperança de que esta pessoa regresse ou lamentar o que fez. Mais tarde, a raiva pode aparecer.

Estágrimas em que as lágrimas ainda não apareceram porque ainda não eram necessárias. Mas ao longo do caminho, o desespero e a tristeza erguerão as suas cabeças feias. É então que as nossas lágrimas virão e a nossa necessidade de libertar as nossas emoções através delas. Que conclusão podemos tirar disto? Que as lágrimas, a necessidade de chorar, têm um ciclo.

Se sentirmos ansiedade ou incerteza e ainda não tivermos racionalizado a situação, é possível que as lágrimas não venham. Mas isto dependerá da personalidade de cada pessoa. Personalidades mais sensíveis tendem a recorrer às lágrimas como um mecanismo de libertação adequado. Aqueles com maior necessidade de auto-controlo ou a simples necessidade de racionalizar todos os aspectos das suas vidas demorarão mais tempo a experimentar essas lágrimas.

Lágrimas e a sua conotação social

As lágrimas são um sinal de fraqueza, de fragilidade pessoal? Não somos mais fracos ou mais vulneráveis porque os mostrámos. Por vezes são tão necessárias como respirar e são uma parte indispensável de todo o luto. Temos de as experimentar para nos sentirmos melhor.

p>Por vezes, porém, a nossa educação, o nosso contexto pessoal e social pode fazer-nos pensar que é melhor lidar com a dor em silêncio. Isto é um erro que, a longo prazo, pode causar-nos graves problemas de saúde. Feridas não tratadas que se podem transformar em lesões internas.

Não vale a pena. As lágrimas e a necessidade de chorar fazem parte da nossa personalidade. Há quem mostre uma certa facilidade em deixá-las ir, e para outros, é simplesmente mais difícil.

Fazem parte de um ciclo em que o auto-reconhecimento é essencial, sabendo identificar as emoções que temos dentro de nós, sabendo ouvir. Talvez elas não venham quando mais precisamos delas e isso nos faça sentir estranhos. Com tudo o que me está a acontecer… como é possível que eu não possa chorar?

Não se preocupe, elas virão quando precisarem. No momento mais inesperado, quando relaxam, quando estão mais conscientes, e aceitam a situação. Só então as lágrimas lhe oferecerão um verdadeiro alívio.