Porquê Acontece a Pele Seca e Como Rehidratar a Sua Derme

Todos queremos pele saudável e hidratada, mas a realidade é que a pele pode tornar-se seca, escamosa, e áspera. Porquê? As camadas exteriores da sua pele são reunidas num tipo de sistema de tijolo e mosto. As células saudáveis da pele são empilhadas com óleos e outras substâncias que mantêm a pele húmida. Quando essas substâncias se perdem, as células da pele podem desintegrar-se, o que leva a uma derme seca.

Incitação é o sintoma nº 1 da pele seca, diz Angela Lamb, MD, professora assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine no Monte Sinai, em Nova Iorque. A pele seca tende a ser escamosa, vermelha, e irritada. A sua pele pode também parecer baça ou cinzenta (se tiver pele escura), que pode progredir para pele escamosa ou rachada. Na pior das hipóteses, a pele pode tornar-se espessa e endurecida.

O que causa a pele seca?

Pela seca resulta frequentemente quando a pele perde água ou óleo, particularmente em climas com baixa humidade, ou durante os meses de Inverno quando a baixa humidade e o calor interior afectam o equilíbrio natural da pele saudável. “A sua pele é a principal barreira ao ambiente e impede a evaporação da água da superfície”, diz o Dr. Lamb. Quando a humidade é baixa, perde-se mais humidade da superfície da pele e esta seca.

Além disso, certas condições médicas podem torná-lo mais propenso a desenvolver pele seca, incluindo:

• Keratosis pilaris. Até 40% dos adultos e até 80% dos adolescentes têm uma condição de pele seca hereditária chamada queratose pilaris, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família. Esta condição causa pequenas saliências vermelhas ou da cor da carne na pele, particularmente nos braços e coxas ou nas bochechas das crianças. As saliências são células mortas da pele e fazem a pele sentir-se áspera, como se fosse lixa. A pele pode também ter comichão durante o Inverno ou em baixa humidade.
• Dermatite atópica. Até 20% das crianças e 3% dos adultos em todo o mundo têm dermatite atópica, segundo um estudo de 2015 publicado em Annals of Nutrition & Metabolismo. Este é um tipo comum de eczema em que se formam manchas de comichão na pele. Quando a pele é arranhada, pode ficar vermelha e inchada e pode rachar, chorar líquido, ou escamar. Este tipo de eczema ocorre frequentemente em pessoas que também têm asma ou febre dos fenos.
• Alterações hormonais. Quando o seu corpo está a passar por alterações hormonais, pode notar o aparecimento de pele seca ou escamosa. É algo que acontece mesmo em bebés. Os recém-nascidos costumam desenvolver a crosta do berço – pele escamosa e escamosa no couro cabeludo – como resultado da exposição às hormonas da mãe no útero, de acordo com The Nemours Foundation. Alterações hormonais após a menopausa também podem levar a pele seca.
• doença da tiróide. Um dos primeiros sintomas do hipotiroidismo, uma condição em que a glândula tiróide não produz hormona tiróide suficiente, é a pele seca.
• Diabetes ou doença renal. As pessoas com diabetes ou doença renal podem notar pele seca e com comichão nas pernas devido à má circulação. Isto acontece quando a pele não está a receber a quantidade adequada de fluxo de sangue. Na gordura, pele muito seca é um sinal de aviso de diabetes, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.

Como passar de pele seca a pele saudável

O passo principal que pode dar para curar a pele seca: Hidratar, hidratar, hidratar. Aplique o hidratante no seu corpo e rosto pelo menos uma vez por dia, quando a sua pele ainda estiver húmida do duche, recomenda Alisha Plotner, MD, uma dermatologista do Centro Médico Wexner da Universidade do Estado de Ohio, em Columbus. No Verão, uma loção mais fina fará o trabalho, mas no Inverno, quando a pele fica mais seca, um creme ou pomada mais espessa é uma melhor escolha, diz ela.

Os ingredientes bons a procurar num hidratante são ácido láctico, glicerina, petrolato, e ácido hialurónico, diz Nazanin Saedi, MD, uma dermatologista, directora do Centro de Cirurgia Laser e Dermatologia Cosmética Jefferson, e uma professora assistente nos Hospitais da Universidade Thomas Jefferson em Filadélfia. As áreas persistentemente secas também podem beneficiar de vaselina, diz ela.

Se os hidratantes de venda livre não forem suficientes para a sua pele, o seu médico pode prescrever uma pomada que contém ceramidas, ou proteínas que ajudam a reconstruir a barreira cutânea, diz Lamb. Os produtos de receita médica são especialmente úteis para o eczema e outras condições cutâneas graves. As pessoas que têm eczema também podem obter alívio da aplicação de compressas frias na pele com comichão. Os cremes corticosteróides de venda livre ou prescritos também podem ser necessários para curar a barreira cutânea e acalmar a inflamação, diz o Dr. Saedi, mas o uso prolongado pode afinar a pele, por isso siga cuidadosamente as instruções do seu médico sobre a sua utilização. O seu médico pode também prescrever corticosteróides orais, mas não se destinam a uma utilização prolongada.

Outra opção de venda livre ou receita médica é um creme barreira. Os cremes de barreira penetram um pouco mais fundo do que os hidratantes normais. “Qualquer pessoa propensa a secura com exposições repetidas a detergentes, sabões, água, e outros irritantes beneficiaria de um creme barreira”, diz o Dr. Plotner.

Para aqueles com queratose pilaris, a hidratação com cremes que têm ureia ou ácido láctico ajuda a coceira, mas não alisa necessariamente a pele. No entanto, peelings químicos suaves ou retinóides tópicos podem suavizar a pele.

Outros remédios para a pele seca incluem:

• Chuveiros curtos e quentes (em vez de quentes)
• Utilizar sabonetes hidratantes
• Colocar um humidificador em sua casa para adicionar humidade ao ar

Embora não tenha sido estudado, alguns médicos acreditam que as gorduras polinsaturadas, encontradas em peixes gordos como salmão e cavala e óleo de soja e de açafroa, podem ajudar a manter a pele saudável, diz Lamb.

Com os cuidados certos, ternos e amorosos – e um bom hidratante – pode restaurar um brilho saudável à pele seca.