Pueraria Mirifica
Pueraria Mirifica Benefícios de Saúde
Têm sido feitos estudos que sugerem que a pueraria mirifica pode beneficiar uma série de condições de saúde:
Menopausa
Esta condição causa uma variedade de sintomas desagradáveis, incluindo afrontamentos e suores nocturnos. Foi realizado um estudo na Tailândia onde um grupo de mulheres recebeu um suplemento de pueraria mirifica durante um mês. No final do estudo, os sujeitos notaram uma diminuição significativa do suor nocturno e dos afrontamentos. Na realidade, muitas das mulheres começaram a notar uma melhoria no prazo de uma semana. A pueraria mirifica contém um composto chamado miroestrol. Os investigadores acreditam que este é o constituinte activo para aliviar os sintomas da menopausa.
Líbido baixo
Pueraria mirifica tem demonstrado aumentar o desejo sexual. Também pode aumentar a humidade vaginal.
Osteoporose
Osteoporose é outra condição extremamente comum em mulheres na pós-menopausa. Esta condição faz com que os ossos fiquem fracos e quebradiços, o que os torna mais propensos a partir-se. A Pueraria mirifica demonstrou melhorar a saúde do esqueleto, o que pode reduzir o risco de osteoporose. Os investigadores acreditam que os fitoestrogénicos na pueraria mirifica estão a ajudar a combater a osteoporose. Tomar pueraria com cálcio, como é recomendado para ajudar à absorção, ajudaria ainda mais a combater a osteoporose.
Aging
Pueraria mirifica é uma grande escolha para as pessoas que querem combater naturalmente o envelhecimento. Este suplemento contém flavonóides e compostos de miroestrol, todos eles comprovadamente eficazes para combater o envelhecimento. A redução do cabelo grisalho e da celulite, o aumento da energia, a melhoria da memória e da circulação são alguns dos benefícios que as pessoas têm relatado após a toma de pueraria mirifica.
Aprimoramento do peito
As mulheres que procuram uma alternativa à mamoplastia de aumento muitas vezes recorrem à pueraria mirifica. Um estudo sugeriu que 70% das mulheres que usam pueraria mirifica notam um aumento no tamanho dos seus seios. Não só aumenta o tamanho dos seios, como também pode reduzir o aparecimento de estrias.
Improve Skin
Pueraria mirifica ajuda a hidratar a pele e a aumentar a produção de colagénio. Isto dá-lhe uma tez mais saudável e com um aspecto mais jovem. Também ajuda a proteger contra as rugas. Houve um estudo publicado no Journal of Fertility and Sterility em 2005. A um grupo de mulheres foi pedido que tomasse um suplemento de estrogénio enquanto ao outro grupo foi dado um placebo. Os resultados do estudo mostraram que as mulheres que tomaram o suplemento de estrogénio tinham menos rugas do que o grupo que tomou o placebo. Como discutido, os investigadores acreditam que o estrogénio humano e os fitoestrogénicos têm efeitos semelhantes no corpo.
Perda de peso
Pueraria mirifica pode ser eficaz para reduzir o apetite, o que pode ajudá-lo a atingir o seu objectivo de peso.
Como tomar Pueraria Mirifica?
Pueraria está amplamente disponível sob a forma de cápsula, líquido ou pó. Também pode ser aplicada topicamente. Para obter os melhores resultados, deve tomar este suplemento juntamente com um alimento ou bebida rica em cálcio, como leite, queijo, sementes de sésamo ou amêndoas, pois parece que o cálcio ajuda a aumentar a absorção de fitoestrogénicos, que são os principais ingredientes activos da Pueraria e muitas outras ervas.
Notas & Cuidados ao tomar Pueraria Mirifica
P>Pop>Embora a pueraria mirifica seja segura e natural, há alguns grupos de pessoas que não a devem tomar. As mulheres grávidas e as pessoas com cancro não devem tomar este suplemento. Como a pueraria contém fitoestrogénicos, pode afectar períodos como o atraso da menstruação, tornando o ciclo menstrual mais longo. Pensa-se que isto seja benéfico para reduzir o risco global de cancros relacionados com hormonas, mas ainda vale a pena ter em mente como um potencial efeito secundário que pode não estar à espera.