Quão Eficaz é a Terapia da Arte?
Desenhar, pintar, colagem, colorir e esculpir são mais do que técnicas criativas – são veículos de auto-expressão e compreensão. No mundo da artterapia, um terapeuta de arte licenciado e credenciado pode orientar um indivíduo a descobrir mensagens e símbolos em várias formas de arte, penetrando profundamente nos sentimentos mais íntimos de uma pessoa ao examinar o significado psicológico por detrás das suas criações. Esta forma de expressão é um método de tratamento comprovado para questões subjacentes e pode ajudar os clientes a descobrir diferentes aspectos das suas próprias personalidades.
Como funciona a Artterapia
Fundada na crença de que a auto-expressão através da arte e criatividade tem um efeito curativo em crianças e adultos, a artterapia combina a psicoterapia e alguma forma de arte visual. De acordo com a Associação Americana de Terapia de Arte, os terapeutas de arte são treinados para compreender como a cor, a textura, e vários meios podem ajudar a permitir o processo terapêutico, revelando os pensamentos, os sentimentos, e a disposição geral de uma pessoa. Numa sessão típica de terapia artística, uma pessoa pode esperar ser exposta ao desenho, pintura, escultura e colagem – ou a uma combinação de meios.
O objectivo de um terapeuta de arte é envolver a mente e o corpo de uma pessoa para além da articulação verbal sozinha. Através do acto de criação, uma pessoa pode explorar oportunidades cinestésicas, sensoriais, perceptivas e simbólicas para se expressar, ajudando a dar voz a uma experiência – capacitando um indivíduo a transformar a sua percepção de quaisquer desafios com que esteja a lutar. Na prática, a terapia artística pode ser administrada em combinação com a terapia da fala ou como uma forma autónoma de terapia.
Quem beneficia da terapia artística?
Uma pessoa não precisa de capacidade artística ou de um talento criativo especial para se envolver e beneficiar da terapia artística. De facto, pessoas de todas as idades – crianças, adolescentes, e adultos – podem tirar partido deste método de tratamento. A investigação descobre que tanto a presença da arte, como a terapia artística, podem ter um impacto positivo na melhoria da saúde mental de uma pessoa. De facto, um estudo examinou 27 relatórios sobre este assunto para determinar a eficácia da terapia artística, descobrindo que as seguintes populações clínicas experimentam um impacto positivo significativo:
- Pacientes com cancro
- Indivíduos que enfrentam traumas
- Cli>Cli>Clientes com saúde mental
- Prisioneiros
- Populações idosas
- Aqueles que enfrentam desafios diários
p>Overall, clientes que sofreram traumas emocionais, violência física, abuso doméstico, ansiedade, depressão, e outros desafios psicológicos encontram benefícios psicológicos positivos ao expressarem-se através da arteterapia.
Concepções erradas comuns sobre terapia artística
“Art therapy” é por vezes mal entendida simplesmente devido a uma falta de compreensão sobre a profissão. Pode ver isto em qualquer lugar – desde anúncios de arte para fins terapêuticos até à formação profissional em artterapia que fornece aos participantes um certificado após a conclusão. Nestes casos, e em muitos outros, o uso do termo “artterapia” é aplicado incorrectamente, pois sugere que a artterapia não é uma profissão que requeira credenciais adequadas.
P>Mais frequentemente, no entanto, existe uma concepção errada de que qualquer aula de arte oferece os mesmos benefícios que a artterapia. Uma aula de arte está centrada no ensino de técnicas de artesanato e na criação do produto artístico final desejado, enquanto que a terapia artística está centrada na experiência intrínseca de uma pessoa. Um exemplo que é vulgarmente mal representado são os livros de coloração para adultos e várias outras actividades de coloração. Embora a coloração possa ser uma actividade divertida e de alívio do stress, deve ser distinguida dos serviços de artterapia prestados por um terapeuta de arte credenciado.
O que procurar quando procurar um terapeuta de arte
Se acreditar que a artterapia pode ser benéfica para si, há formas de identificar um terapeuta de arte registado e certificado por um conselho para ajudar a começar. No mínimo, um terapeuta de arte deve ter um mestrado em terapia artística, ou um mestrado em aconselhamento com cursos adicionais em terapia artística, de acordo com as directrizes delineadas pela Associação Americana de Terapia Artística. Com base nestes requisitos básicos, um terapeuta de arte é também obrigado a conduzir uma experiência supervisionada de pós-graduação, bem como requisitos específicos de educação necessários para a inscrição ou certificação do conselho através do Art Therapy Credentials Board.
Pode esperar que as sessões semanais de artterapia durem entre 30 a 60 minutos. E embora a duração e o número de sessões possa variar, uma constante é que não é necessário ser artista para beneficiar da artterapia, e o tipo de arte que se cria também não importa assim tanto. A experimentação de muitos tipos diferentes de expressão artística é encorajada ao longo da sua viagem artterapia. A chave é encontrar um terapeuta de arte reputado que o possa ajudar a alavancar várias técnicas criativas para ajudar a expressar-se, examinar e compreender-se melhor através da acção não-verbal.