Quais são as Quatro Nobres Verdades?

p>Illustração de Ray Fenwick.

Quais são as Quatro Nobres Verdades? As famosas quatro verdades do budismo são chamadas nobres porque nos libertam do sofrimento. São o ensinamento básico de Buda, encapsulando todo o caminho budista.

Suffering

A vida envolve sempre sofrimento, em formas óbvias e subtis. Mesmo quando as coisas parecem boas, sentimos sempre uma corrente de ansiedade e incerteza interior.

A Causa do Sofrimento

A causa do sofrimento é a ânsia e a ignorância fundamental. Sofremos devido à nossa crença errada de que somos um “I” separado, independente e sólido. A luta dolorosa e fútil para manter esta ilusão de ego é conhecida como samsara, ou existência cíclica.

The End of Suffering

A boa notícia é que as nossas obscurações são temporárias. São como nuvens passageiras que obscurecem o sol da nossa natureza iluminada, que está sempre presente. Portanto, o sofrimento pode acabar porque as nossas obscurações podem ser purificadas e a nossa mente desperta está sempre disponível para nós.

O Caminho

Vivendo eticamente, praticando meditação, e desenvolvendo sabedoria, podemos fazer exactamente a mesma viagem à iluminação e à libertação do sofrimento que os budas fazem. Também nós podemos acordar.

Further reading on the Four Noble Truths:

The Message of the Buddha’s Four Noble Truths

Em suma, é que prestar atenção e ver claramente leva a comportar-se impecavelmente em cada momento, por amor, e em nome de todos os seres. Sylvia Boorstein explica.

As Quatro Nobres Verdades do Sofrimento Emocional

O Buda traçou um caminho de quatro passos para se libertar de emoções difíceis. O segredo, diz Anyen Rinpoche, é compreender porque é que as nossas emoções nos causam tanto sofrimento. Uma vez que sabemos isso, o caminho para a liberdade torna-se claro.

O Nobre Ensinamento de Buda

Tulku Thondup sobre as quatro declarações simples e práticas que abrangem todo o caminho budista, as Quatro Nobres Verdades de Buda.

O que é o Sofrimento?

Ten professores budistas explicam a primeira nobre verdade – o primeiro ensinamento de Buda – e porque não é uma condenação, mas uma oportunidade alegre.

Deer to the Heart

Estavam presentes no primeiro sermão de Buda, e, segundo consta, ouviram. Andrea Miller reexamina algo que todos nós poderíamos ter perdido no significado do cervo tranquilo e vigilante.