Salada de couve parmesão-limão
Fresh, saborosa, e totalmente saborosa, esta simples Salada de couve parmesão-limão é uma brisa para atirarmos juntos e pronta em menos de 15 minutos!
Diga olá ao meu novo acompanhante preferido!
Esta salada de couve-limão com alho é beijada com parmesão e polvilhada com migalhas de crouton esmagadas para adicionar textura e oomph!
É GLORIOSA e vou insistir para que a experimentem!
Especialmente se gostas de limão… e alho… e parmesão.
EVEN, se não gostas de couve. Eu vou sair e dizer se ainda não tentaste massajar couve, então não me podes dizer que não gostas.
Convenci oh tanta gente a engolir taças deste material simplesmente cortando-as em pedacinhos pequeninos e dando-lhe um pouco de fricção até ficar tenro e sedoso. SO BOA.
A cobertura crouton crouton crouton para esta salada adiciona a textura mais viciante e equilibra os sabores desta salada de couve parmesão de limão.
P>Pode usar 100% dos croutons comprados na sua loja favorita *MAS* se estiver a sentir-se frisado, leve o seu rabo para a cozinha e faça alguns croutons caseiros!
P>Aí está como:
Croutons caseiros
- 1 chávena de pão cortado em cubos (baguete francesa estragada + ciabatta são os meus favores!)
- sal e pimenta, a gosto
li>1/2 azeite TBSP
Esta é uma forma perfeita de usar pão mais velho/de venda! Pré-aqueça o forno a 375°F. Adicionar pão em cubos a uma tigela com óleo, sal e pimenta. Misturar bem (usando as mãos funciona melhor para o trabalhar realmente em cada pedaço) e espalhar sobre uma folha de papel vegetal forrada com pergaminho. Cozer no tabuleiro central durante 12-16 minutos ou até dourar e estaladiço. Os tempos irão variar ligeiramente com base no tipo e na consistência do pão.
Easy Lemon Parmesan Kale Salad
A receita saborosa abaixo rende 4 porções de salada lateral.
(hah! tente dizer que 5x rápido)
Imprimir
Salada de couve parmesão-limão
Ingredientes
Instruções
-
Se começar com um monte de couve frisada, lavar, secar e remover as folhas do caule.
P>Cortar finalmente as folhas de couve e adicionar a uma tigela média-grande.
- div>>p>p>Bater juntos os ingredientes de molho e chuviscar um pouco (cerca de 1/2 colher de chá) sobre as folhas de couve.
Massagem em folhas de couve até as folhas escurecerem de cor e ficarem tenras e sedosas.
- div>
div>>p>Toss com molho restante e topo com queijo parmesão acabado de ralar.
-
p> Colocar os croutons num saco de plástico ou entre duas toalhas de papel. Utilizar a garrafa de azeite para esmagar em pequenos pedaços do tamanho de uma panqueca para polvilhar sobre a salada de couve. O resultado é uma cobertura deliciosamente crivada que é polvilhada com pó sobre cada dentada de limão e couve beijada com parmesão. Adoro-a! Desfrute imediatamente enquanto a cobertura é ainda perfeitamente cripsy.
>li>
Recipe Notes
Recipe yields 4 porções de um copo, perfeito como acompanhamento ou salada lateral.
Nutrition Facts below are estimated using an online recipe nutrition calculator. Ajuste conforme necessário e desfrute!
Montante por porção
Se tiver oportunidade de experimentar esta salada de couve parmesão de limão, avise-me!
Deixe algum amor no formulário de comentários abaixo ou marque as suas fotos com @peasandcrayons no Instagram para que eu possa dançar feliz com a sua criação. Mal posso esperar para ver o que vocês fazem!
KALE YEAH! Mais receitas saborosas de couves:
- Salada Mexicana de Couve com Molho de Lima Zesty Cilantro
- NOVO! Minestrone de Tortellini Cremoso
- Cheesy Kale Stuffed Sweet Potatoes
- Kale Risotto via Becky’s Bites
- Chips de couve-flor de repolho
- Balanço de couve-flor de manga tropical