Saunas molhadas ou secas
a antiga arte de tomar banho de sauna tem sempre água adicionada às rochas. De facto, existe mesmo um nome especial dado ao vapor criado pela água de um fogão de sauna: “Loyly” é a palavra finlandesa que descreve o vapor causado ao aspergir água num fogão de sauna.
Então, de onde vem o termo “Seco”? Alguns hotéis e outras saunas comerciais podem ter placas a dizer que se trata de “saunas secas”, alguns podem mesmo ir ao ponto de exibir placas com riscos de choque se a água for despejada sobre as rochas. Isto é falso, uma vez que todos os aquecedores de sauna, se ligados por um electricista adequado, são construídos para que a água seja vertida sobre as rochas. Então, porquê os sinais de aviso? A razão é que o uso excessivo de água num aquecedor de sauna pode encurtar a vida dos elementos do aquecedor ao longo do tempo. Num ambiente onde a sauna está a ser muito utilizada, é o proprietário que pode considerar que não se adiciona água às rochas, ou seja, uma “sauna seca”. A outra razão é que verter água sobre rochas quentes provoca uma explosão imediata de vapor quente. Isto pode ser uma questão de responsabilidade para os proprietários de saunas comerciais se banhistas inexperientes como as crianças estiverem a deitar água sobre as rochas.
Então, o termo “molhado” e “seco” descreve em última análise o banhista ou a preferência do proprietário. Alguns banhistas gostam do aumento instantâneo da temperatura percebida que acontece quando a água passa a vapor à medida que é vertida sobre as rochas. O aumento da humidade na sala de sauna provoca frequentemente a transpiração mais cedo. No entanto, outros gostam de um calor seco com pouca ou nenhuma humidade no ar. Isto é feito simplesmente não adicionando água às rochas e assim o termo sauna “seca”.
Benefícios de each- Resume-se à preferência em vez de benefícios. Em última análise, o benefício de uma sauna é induzir a transpiração e elevar ligeiramente o ritmo cardíaco. Isto pode ser feito numa sauna húmida ou seca. No entanto, algumas pessoas descobrem que uma sauna húmida provoca um suor mais rápido à medida que a humidade do ar abre os poros da pele. Para alguns, a humidade no ar ajuda a perder o congestionamento do sistema respiratório, no entanto, outros argumentariam que isso os faz sentir que é difícil respirar. Os aromas da madeira numa sauna são geralmente actuados com a adição de humidade. Se gostar do cheiro a suor do cedro, então vai gostar realmente à medida que a humidade aumenta numa sauna. No entanto, para outros, isto pode ser esmagador, e podem preferir um cheiro mais leve de madeira no ar.
Descarga do piso e ventilação adequada- É importante se vai utilizar uma grande quantidade de água, ter uma drenagem e ventilação adequadas. Uma sala de sauna por projecto deve ser ventilada para criar fluxo de ar, contudo, se estiver a adicionar água às rochas da sauna, essa humidade precisa de ser ventilada para fora de uma casa e não apenas para fora da sala de sauna para dentro da casa. Com o tempo, isto pode levar a danos por bolor dentro de uma casa bem isolada e selada. Uma sauna de exterior não tem este problema e a ventilação não é um problema.