Sono de 10 e 11 meses de idade: Exemplo de horário de sono

Neste artigo, expliquei a rotina de sono do bebé de 10 e 11 meses e forneci um exemplo de horário.

Até aos 10-11 meses de idade, o seu bebé está constantemente a fazer 2 sestas por dia. Nesta idade, o seu bebé precisa de 1,5 – 3 horas de sono diurno total e 11-12 horas de sono nocturno.

Não gosto de partilhar “exemplos de horários” porque sinto que eles podem definir uma rapariga para falhar quando as coisas não seguem exactamente o horário. Nas minhas consultas privadas e aulas online, ensino um “horário flexível” utilizando horários de despertar para o guiar ao longo do dia. Contudo, nesta idade, o seu bebé está a tornar-se muito mais resistente à hora da sesta e estar atrasado para uma sesta de 15 minutos não tem o mesmo efeito dramático que teria quando o seu bebé tem 4-6 meses de idade.

10 – 11 Meses de Horário de Sono

6:30 am – Acordar e alimentar

7:30 am – Pequeno-almoço – Sólido 1

9:45 am – Sesta 1 – 45 min a 1.5 horas

10:30 am – Acorda

10:30 am – Alimentação e lanche

11:45 am – Almoço – Sólido 2

2:00 pm – Sesta 2 – 1 a 2 horas

3:30 pm – Acorda – 1.Sesta de 5 horas

3:30 pm – Alimentação e lanche

5:30 pm – Jantar – Sólido #3

6:20 pm – Última alimentação

6:50 pm – Pousar no berço

7:00 pm – Dormir

p>Formula alimentada com bebés que bebem de 25 a 30 onças durante o dia estão a dormir durante a noite sem se alimentarem. Assim, a maioria dos EBF com 4 mamadas de ambos os lados antes dos sólidos, estão a dormir 11 horas sem comer.

Partilhar o seu feedback na secção de comentários abaixo. Adoraria responder.

P>Pergunte-se quanto sono o seu bebé precisa e quando? Preocupado com o facto de não estar a dormir a sesta? Descarregue o meu gráfico de tempo e quantidade de sono grátis e veja exactamente quanto sono o seu bebé deve estar a receber pela sua idade.