Spice Up Your Sex Life With These Tricks Experts Say actually work

Há um tempo em qualquer relação, independentemente de quão felizes estejam ambos, que a componente sexual pode tomar um mergulho – quer seja hormonal, relacionada com o stress, ou que esteja com o mesmo parceiro há tanto tempo que nenhuma quantidade de conversa de almofada ou de noites de encontros o fará querer ficar íntimo. Mas quando as coisas ficam um pouco monótonas no boudoir, é possível apimentar as coisas. Reunimos uma lista de dicas de sexo aprovadas por especialistas e leitores que as pessoas dizem tê-las ajudado a apimentar as coisas. Como diz Nelly: “Está a ficar quente aqui, por isso tira todas as tuas roupas…”. (Ou não! De acordo com a dica número um!)

Tira as tuas roupas. A sério.

Estás provavelmente habituado a despir tudo quando fazes sexo, mas a especialista em relações com a Dra. Juliana Morris sugere deixar algo ligado – de um par de saltos altos ferozes a um doce fio de pérolas – ficar quase nua pode trazer à tona o teu lado sexy. Homens, tentem ir para o comando, e apenas descomprimam os vossos jeans! (Isso é muito mais quente do que deixar as meias calçadas, não é?) “Fazer o oposto do que normalmente se faz pode ser excitante”, diz ela.

Deixe um caso falso. (Com o seu parceiro!)

Planeie um encontro com o seu parceiro, e aja como se estivesse a encontrar-se com o seu amante, enquanto ambos (fingem) deixam os seus parceiros em casa. (Use a sua imaginação!) Segundo o perito em intimidade e educador ayurvédico certificado Coltrane Lord, parte da razão pela qual os casais traem (o que não estamos a sugerir que faça IRL) é sentir-se mais desinibido sexualmente, simplesmente porque é tabu – para quem sabe onde um caso falso o pode levar. Mesmo a preparação para ele pode deixá-lo quente com antecipação.

Não subestime o poder do lubrificante.

“Quero apresentar-lhe um lubrificante com sabor a conceito de “estonteante” durante o sexo oral”, diz Emily Morse, Doutora em Sexualidade Humana e fundadora do programa Sirius XM e do podcast Sexo com Emily. Mesmo que não seja uma grande fã de sexo oral, saber que está a receber um doce pode ser uma mudança de relação.

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Localizações de troca.

“Faça sexo no balcão da cozinha. Coloque-o no corredor. Faça-o no sofá ou no armário do seu quarto”, diz Morris. “Não importa onde, basta escolher um lugar que não seja o seu lugar habitual”. Segundo Morris, os novos cheiros, sons, iluminação e texturas ajudarão a manter a sua vida sexual nos seus dedos.

Testar novas posições.

“Uma nova posição nem sempre é confortável, mas muitas vezes está a desafiar as circunstâncias…e por vezes a gravidade!” diz a sexóloga e CEO da Dame Products Alexandra Fine. Tente levantar-se – vai tocar em lugares a que normalmente não tem acesso, diz ela. Ou que tal o truque simples mas super eficaz de Morse: “Ponha uma almofada debaixo do seu rabo”, diz ela. O ângulo ajuda com uma penetração mais profunda.
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Toca-te.

Masturbação! É basicamente o grito de batalha de cada perito com quem falamos: “Quando souberes o que te ajuda no orgasmo, podes pedir isso ao teu parceiro”, diz Fine. “Além disso, exigir o que se quer pode ser realmente sexy”. A educadora do sexo somático Kiana Reeves concorda. “A masturbação é a tua melhor amiga”, diz ela. “É a melhor maneira de criar um roteiro de prazer que lhe dá poder e ajuda o seu parceiro a tornar-se um melhor amante”. Um pouco trepidatious? Estes vibradores para principiantes podem dar-lhe início.

Tente um vibrador para casais.

Adicionar um brinquedo sexual à mistura é como adicionar um terceiro, mas sem o apego emocional. De vibrador, a pulsante, a penetrante, especialista sexual e empresário de tecnologia sexual Dominnique Karetsos diz para pesquisar brinquedos como se fossem produtos de beleza: “Procurem brinquedos de qualidade superior, seguros para o corpo, e mesmo neutros em termos de género”, diz ela. Dame’s Fin e Mystery Vibe’s Crescendo são ambas boas opções.
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Brainstormar uma lista de fantasias.

“Criar uma lista de baldes sem stress, ideias excitantes para tentarmos juntos”, diz Morris. Se se inventa algo em que ambas as partes não estão interessadas, coloca-se numa lista de ‘talvez’, e revê-se mais tarde, sugere Morris. Não só fazer uma lista juntos é divertido, como falar simplesmente de desejos pode manter as coisas quentes. “A comunicação permite-lhe fantasiar de forma consensual para que se possa concentrar no prazer no quarto sem hesitação”, diz Fine.

Divertir juntos!

A paixão, por vezes, não tem nada a ver com sexo. Tenham uma aula de ténis, experimentem um novo restaurante, façam uma caminhada juntos. “Quando fizer uma actividade divertida que não seja sexual com o seu parceiro, prestará atenção a uma outra, que ajuda a construir desejo, e isso é uma forma de preliminares”, diz Amy Levine, treinadora sexual certificada e fundadora de Ignite Your Pleasure.

Enviar um texto provocante.

Sexting é uma forma divertida e lúdica de fazer com que o seu parceiro saiba que estão na sua mente. Se não tem a certeza por onde começar, o Dr. Lanae St. John, sexólogo certificado pela direcção, e autor, tem um lugar fácil para começar: (basta preencher os espaços em branco), ela diz: “Quero que você ____ o meu ____ lentamente enquanto você ___ o seu ____”. Esta é a sua oportunidade de ser criativo.

Chegue um quarto.

O caos confuso da vida quotidiana é tudo menos uma excitação…mas um quarto de hotel arrumado com uma cama bem feita, um sinal “Não perturbe”, e serviço de quartos? Isso é que é sexy. “Recomendo frequentemente uma estadia para sexo”, diz Morris.

Se a pressão de saber que vai precisar de o fazer tem o efeito contrário, Morris recomenda que se olhe para ela como uma oportunidade para se aconchegar, falar, e talvez tomar uma bebida. “Dessa forma, pode relaxar e estar aberto a tudo o que acontecer a seguir”.

Enviar um pedido de reunião.

“Gosto de enviar um convite do Google no nosso calendário partilhado”, diz Anne, 38 anos, que está casada e feliz há mais de 11 anos. “Torna-se uma prioridade, mas também é divertido ser aquele que recebe o convite”, diz ela. Os peritos concordam: “É o desejo que torna tão grande o pedido de uma reunião para sexo”, diz Morris. Para aumentar a diversão, Morris sugere que se acrescentem algumas “notas” sobre o que se quer fazer um ao outro durante o “encontro”.

Vá devagar.

Diminua o fôlego, quando estás a fazer amor – não soa muito mas tem um grande impacto! Reeves promete que abrandar ajuda os parceiros a concentrarem-se no tacto e no movimento, o que significa que irá experimentar uma ligação mais intensa. Morris concorda, e recomenda o sexo tântrico – uma prática meditativa. Não tem a certeza como? Comece por encomendar um livro tântrico. Basta abrir o pacote com o seu parceiro para se sentir excitado.

Sai da sua cabeça.

“Gomas!” foi a resposta de uma só palavra que recebemos quando perguntámos a um grupo de amigos como é que apimentavam as coisas. Segundo Reeves, “A CDB é uma bênção no quarto de dormir”. Ela diz que muitas pessoas acham que a CBD as ajuda a sentir-se mais calmas, mais presentes, e menos ansiosas – tudo isto pode ajudar a tornar o sexo espantoso. Há muitas opções (as mulheres com quem falámos apreciaram canetas vape CBD e lubrificantes CBD como Foria Awaken), mas tenha em mente que nem todos os produtos são aprovados pela FDA, e podem variar muito.

Try a verem pornografia juntos.

É normalmente usado em privado, o que faz com que ver pornografia com o seu parceiro se sinta ainda mais arriscado. “O porno cria tensão sexual e desperta curiosidade”, diz a Dra. Alyse Kelly-Jones. Mas não se limitem aos ecrãs. Vejam o que acontece quando se revezam na leitura de literatura erótica um ao outro. Mesmo que se divirtam em risadinhas antes de virarem a página, estão no caminho certo. “O riso também é uma óptima forma de apimentar as coisas”, diz Morris.

Afasta os teus sentidos.

“Vende os olhos ao teu parceiro enquanto ele ouve música sensual com auriculares ligados”, diz o Senhor. Depois, diz ela, leve-a ao nível seguinte e experimente com objectos como gelo, penas, cera derretida, e óleo de coco. “Não ser capaz de ver ou ouvir aumenta a consciência e a antecipação das sensações que estão para vir”, diz Lorde. “É a surpresa e o mistério que é excitante”.

Configurar um espelho.

Primeira coisa em primeiro lugar: comprometa-se consigo mesmo e com o seu parceiro a não julgar os seus corpos ou os rostos que faz na garganta da paixão. Depois, monte um espelho completo junto à sua cama, ou posicione-se em frente a um espelho de casa de banho ou de armário. “Observe o seu próprio rosto, o rosto do seu amante, e os seus corpos enquanto se movem juntos”, diz Morris. “Pode ser muito sensual ver a sua aparência enquanto tem uma ligação sexual”

Enviar uma entrega especial.

Os flores são doces – mas que tal enviar algo um pouco mais…atrevido? “Abri um pacote que tinha o meu nome, e encontrei lingerie dentro”, diz Lindsey, 41 anos, casada há 12 anos. “Aparentemente, o meu marido fez algumas compras surpreendentes online”. Kelly-Jones diz que enviar (ou receber) um presente íntimo como lingerie, um brinquedo sexual ou lubrificante permite ao seu parceiro saber o que lhe interessa, e a surpresa de o abrir e encontrar algo provocador pode ajudar a pôr em movimento a intimidade.

Deixar sexo antes do evento principal.

Sentir-se cansado, cheio, e inchado é um assassino da intimidade. Assim, em vez de esperar até ao fim da noite para ter sexo, Morris diz para nos ocuparmos antes de sairmos. “Se tiveres filhos, pede à ama que venha cedo e leve as crianças para fora de casa”, diz ela. Pode descobrir que a ligação ao início da noite dá uma nova volta no resto da noite. E podem até querer mais um do outro depois da sobremesa.

Alugue um treinador sexual.

Dicas podem ser úteis, mas e se ainda estiver num cio? Se o seu parceiro não estiver aberto a falar sobre sexo (ou a melhorar a sua vida sexual), ou se nunca tiver orgasmo (e ele tem sempre), um bom treinador sexual pode ser um grande salvador de relações. St. John recomenda que visite a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas de Sexualidade (AASECT) para encontrar um treinador ou terapeuta perto de si. Outro bom recurso é a Associação Mundial de Treinadores Sexuais. St. John é membro de ambos. “A melhor dica de todas é saber que não há problema em pedir ajuda”, diz ela.

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