Verdade desagradável: Os peidos são um sinal para um corpo e uma mente saudáveis, Mantenha o Peido!

Flatulência, gás de passagem, emissão silenciosa ou peido – Não importa como se chama, não fica mais delicado. Bem, toda a gente se peida, seja aberta ou secretamente. Para ser honesto, o acto corporal normal de peidar (a média de vezes que uma pessoa peida é de 8 a 10 vezes por dia) é surpreendentemente bom para o nosso corpo e estilo de vida. Embora os peidos sejam um tema de humor para jovens e velhos e não sejam discutidos num ambiente educado, são algo que fala muito sobre o nosso bem-estar.

Yes, isso é verdade – Peidos regulares são um bom sinal de que estamos num estado saudável do corpo e da mente.

Acreditar-nos nisso, pois temos a prova aqui mesmo connosco. Estes incríveis mas inacreditáveis benefícios de peidar ou cheirar os peidos permitir-lhe-ão rachar o rato confortavelmente, sem se envergonhar.

Então, vá e cheire por si mesmo.

Peidos médios por dia contam até 10 mas também podem ir até 14.

É bastante natural peidar e se se peidar 8 a 10 vezes ou mesmo 14, não se preocupe, pois o peido regular é apenas um sinal positivo para o informar de que o seu corpo é saudável. De facto, os alimentos que consome são responsáveis pelos seus peidos, pelo que também se deve ter em consideração alimentos adequados a um peido saudável.

Vantagens para a saúde do peido:

Diminui o efeito de inchaço

Veja, o inchaço também pode ser o resultado da acumulação de gases no intestino que tem dificuldade em ser libertado e, portanto, com a ajuda do peido, a emissão torna-se mais fácil e, com isso, sentirá um alívio imediato no desconforto causado pelo inchaço da barriga.

Improva a saúde do cólon

Lembra-se de como as nossas mães nos diziam sempre para não retermos os gases? Bem, esse conhecimento é algo que todos devemos seguir sempre que segurarmos algo dentro tende a ser mau para a saúde e pode causar um problema para o seu cólon. Portanto, continue a peidar-se e deixe o seu cólon respirar saudavelmente.

Jogue sinais precoces para os principais problemas de saúde

Embora possa apertar para evitar rachar o rato, ficará grato pelos seus peidos que saem responsáveis por lançar sinais precoces de qualquer problema de saúde grave. Como mau cheiro extremo ou dores de gás, são poucos os sinais que os peidos aparecem para nos alertar para que possamos ser evacuados o mais cedo possível.

Smorando os peidos é também saudável para si

Sim, acredita-se que não só peidar mas também cheirar os peidos é também benéfico para o nosso corpo. Pode parecer estranho mas é certo que é verdade. As pequenas doses do cheiro a ovo podre produzido nos peidos provaram prevenir as doenças e infecções posteriores. Portanto, da próxima vez que o seu colega de escritório deixar sair uma emissão silenciosa mas mortal, esteja grato a eles.

Ajuda a equilibrar a dieta

Sabe que passar o gás é um sinal do bom funcionamento do nosso sistema digestivo? Bem, são produzidos diferentes gases a partir do consumo de diferentes tipos de alimentos. Como se raramente se peidar, é necessário ingerir mais fibra e se o seu peido cheirar ao inferno, é necessário reduzir o consumo de alimentos gordos.

Keeps gut bacteria happy

Pode não saber mas é um facto grotesco que pessoas mais magras mas mais saudáveis peidam mais. Assim, não deixar o gás passar ou segurá-lo pode levar a sérias dores abdominais e problemas intestinais. Mantenha o intestino feliz e emita o vento com facilidade.

7. Sensação de alívio

Aceitar ou não, mas deixar o vento passar deixa-o com a sensação de alívio. Assim, não há nada de que se envergonhar, de facto, a sensação de peido vale os benefícios que oferece.

Assim, continue a peidar-se e mantenha-se saudável.