Voltar ao aleitamento materno: 10 maneiras de se restabelecer após um período de não amamentação

Por Valeria Baena – Colômbia

br> Sonha em voltar a amamentar o seu bebé alimentado com fórmulas ao peito, mas o leite já não está a fluir? Considere a relactação! A relactação refere-se ao processo de restabelecer a produção de leite num pai que nunca iniciou a amamentação depois de estar grávida ou que parou de amamentar quer por opção ou porque o bebé já não está a amamentar.

Quer fazer com que o seu leite volte a fluir após um período de seca? Algumas mães optam por voltar a amamentar com o objectivo de fazer com que um bebé que toma leite em biberão volte a amamentar directamente do peito, enquanto outras optam por voltar a amamentar com o objectivo de fornecer o seu próprio leite num biberão. Neste artigo, iremos explorar algumas estratégias para obter um bebé alimentado a biberão cuja mãe já não está a produzir muito ou nenhum leite para voltar a mamar directamente a partir do peito.

Cada situação é única, e o que pode funcionar para uma família pode não funcionar para outra. Se puder, marque uma visita com um Consultor Certificado de Lactação do Conselho Internacional (IBCLC) para desenvolver um plano específico para cumprir os seus objectivos de amamentação, mantendo ao mesmo tempo um contacto regular com um Líder da La Leche League. Discuta o seu histórico de saúde, as razões para interromper a amamentação anteriormente (para ajudar a evitar que essas razões sejam novamente um obstáculo!), e quaisquer medicamentos que esteja a tomar. Leve este artigo consigo à consulta para que, juntos, possam determinar qual destas 10 estratégias se aplica mais à sua situação específica.

1. 1. Encoraje o bebé a tomar o peito, oferecendo-o quando o bebé estiver meio a dormir ou relaxado, e não tiver muita fome. Ofereça o peito enquanto caminha, e no duche ou na banheira. Passe muito tempo com o seu bebé nos seus braços, ou numa cadeira de baloiço consigo. Ao trabalhar em casa ou ao ar livre, pode também usar um porta-bebés para manter o bebé por perto. O contacto pele com pele é reconfortante para ambos e encoraja os bebés a agarrarem-se e a amamentarem-se mais eficientemente.
   2. Passar tempo com outras famílias a amamentar pode encorajar o seu bebé a retomar o aleitamento materno. A sua reunião local da Liga La Leche é um local perfeito para o fazer!

   li> Ofereça os seus seios durante as mamadas e para o conforto entre as mamadas o mais frequentemente possível. Ofereça sempre, nunca force. Tentar forçar um bebé a engolir raramente é eficaz e pode criar uma associação negativa para o bebé. Quando há pouco ou nenhum leite a sair dos seios e o bebé está a ser alimentado com o biberão, oferecer o peito após a mamada pode ser uma experiência mais positiva para o bebé.

2. Se o bebé adormecer e/ou deixar de mamar, use a mão para tirar mais leite do peito e entrar no bebé. Com a sua mão em forma de “C”, pressione firmemente o peito, mas não com tanta força que doa. Estas são chamadas compressões mamárias.
3. Evite usar uma chupeta enquanto tenta aumentar a sua produção. Isto encoraja o bebé a confortar o peito.
4. Tente dormir durante o dia quando o seu bebé dorme – numa superfície segura perto de si (apenas certifique-se de seguir estratégias de sono seguras: https://www.llli.org/breastfeeding-info/sleep-bedshare/). E procure ajuda! Relaccionar requer muita energia, por isso tem de tomar conta de si. Fadiga, privação do sono e stress podem interferir com o let-down.
5. A chave para retomar a produção de leite é o esvaziamento frequente e eficaz dos seios. O esvaziamento dos seios pode acontecer amamentando o bebé, utilizando uma bomba de leite, ou expressando as mãos. Muitas vezes, as mães utilizam uma combinação destas ferramentas. (Frequente significa pelo menos oito vezes por dia. Eficaz significa que ambos os seios são totalmente esvaziados.)

Li>Suplementar a amamentação de uma forma que reforce o sucesso da amamentação. Se o bebé for capaz de engatar e amamentar a partir do peito, a forma mais eficaz de reforçar a amamentação é alimentar exclusivamente ao peito utilizando um suplemento de amamentação, um dispositivo que fornece fórmula ou leite expresso através de um minúsculo tubo de alimentação no mamilo, como os enfermeiros do bebé. Se o bebé estiver a mamar ao peito e necessitar apenas de uma pequena quantidade de suplemento, uma colher, um pequeno copo ou uma seringa sem agulha pode ser uma solução prática. Se o bebé ainda necessitar de muitos suplementos, outra alternativa é utilizar tetinas de mamadeira e técnicas de alimentação por biberão que suportem a amamentação: uma tetina de fluxo lento de largura estreita e segurando o biberão o mais horizontal possível, de modo a que o bebé tenha de fazer o trabalho de transferir o suplemento sem a ajuda da gravidade.

6. Se o bebé estiver interessado em mamar activamente e souber que a sua oferta está a aumentar, pode reduzir gradualmente a quantidade de suplemento. Muitos pais descobrem que podem diminuir com segurança a suplementação em quantidades muito pequenas, até 1-2 onças (30 a 60 ml) no total por dia ou dia sim, dia não. Fique de olho nas fraldas molhadas e sujas do seu bebé, na sua disposição após e entre as mamadas, e no seu aumento de peso, para saber que ele está a tomar bastante leite.

li>Considerando que utilizando uma galactagogue – um medicamento ou um ingrediente natural pode por vezes ajudar a aumentar a produção de leite. Para descobrir que galactagogo pode ser a melhor opção para si, fale com um IBCLC ou um Líder da La Leche League para descobrir o que outros acharam útil em situações como a sua. Lembre-se, no entanto, que tomar uma galactagogue não causa a produção de leite apenas por si. Apenas a estimulação mamária regular e frequente, juntamente com o esvaziamento do peito, impulsiona a produção de leite. Galactagogues só podem aumentar a eficácia destas técnicas, e não funcionam em todas as situações./li>/ol>

br> Boa sorte!

p>A La Leche League Leader, Valeria co-lidera um grupo La Leche League num grande hospital em Bogotá, Colômbia (América do Sul), ao mesmo tempo que apoia a La Leche League através de trabalho administrativo. A mãe de duas crianças, Valeria combina a sua paixão pelo apoio às famílias de amamentação, com o seu amor pela literatura e promoção da leitura.

Lactação Induzida versus Relactação: Qual é a diferença?

Peritos referem-se à lactação induzida como o processo de estabelecer uma produção de leite sem uma gravidez recente, como por exemplo por uma mãe adoptiva, um progenitor pretendido através de substitutos, ou o progenitor não-gestacional num casal feminino do mesmo sexo. A relactação, por outro lado, envolve uma gravidez recente, e implica o recomeço da lactação após um período de tempo (normalmente semanas ou meses) de não produção de qualquer (ou muito) leite.

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Bonyata, Kelly, Relactação e Amamentação Adoptiva: The Basics, 2018, http://kellymom.com/bf/got-milk/relactation (acedido a 20 de Janeiro de 2020).

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Mohrbacher, Nancy. Respostas ao aleitamento materno tornadas simples: Um Guia para Ajudar as Mães. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010; 603-620.

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